《为自己减刑》查看源代码讨论查看历史
《为自己减刑》是余秋雨写的一篇散文，出自于余秋雨的散文集《霜冷长河》。
原文
一位朋友几年前进了监狱。有一次我应邀到监狱为犯人们演讲，没有见到他，就请监狱长带给他一张纸条，上面写了一句话：“平日都忙，你现在终于获得了学好一门外语的上好机会。”
几年后我接到一个兴高采烈的电话：“嘿，我出来了!”我一听是他，便问：“外语学好了吗?”他说：“我带出来一部六十万字的译稿，准备出版。”
他是刑满释放的，但我相信他是为自己大大地减了刑。茨威格在《象棋的故事》里写一个被囚禁的人无所事事时度日如年，而获得一本棋谱后日子过得飞快。外语就是我这位朋友的棋谱，轻松愉快地几乎把他的牢狱之灾全然赦免。
真正进监狱的人毕竟不多，但我却由此想到，很多人正恰与我的这位朋友相反，明明没有进监狱却把自己关在心造的监狱里，不肯自我减刑、自我赦免。
我见到过一位年轻的公共汽车售票员，一眼就可以看出他非常不喜欢这个职业，懒洋洋地招呼，受理不理地售票，时不时抬手看着手表，然后满目无聊地看着窗外。我想，这辆公共汽车就是他的监狱，他却不知刑期多久。其实他何不转身把售票当作棋谱和外语呢，满心欢喜地把自己释放出来。
对有的人来说，一个仇人也是一座监狱，那人的一举一动都成了层层铁窗，天天为之而郁闷忿恨、担惊受怕。有人干脆扩而大之，把自己的嫉妒对象也当作了监狱，人家的每项成果都成了自己无法忍受的刑罚，白天黑夜独自煎熬。
听说过去英国人在印度农村抓窃贼时方法十分简单，抓到一个窃贼便在地上画一个圈让他呆在里边，抓够了数字便把他们一个个从圆圈里拉出来排队押走。这真对得上“画地为牢”这个中国成语了，而我确实相信，世界上最恐怖的监狱并没有铁窗和围墙。
人类的智慧可以在不自由中寻找自由，也可以在自由中设置不自由。环顾四周多少匆忙的行人，眉眼带着一座座监狱在奔走。老友长谈，苦叹一声，依稀有银铛之音在叹息声中盘旋。
舒一舒眉，为自己减刑吧。除了自己，还有谁能让你恢复自由?
赏析
很久以来，一直被一种郁闷的情绪笼罩着，始终不能释怀。也想尽总总办法，喝酒，唱歌，跳舞，逛街，疯狂购物，旅游，但都只是获得暂时的，片刻的宁静和愉悦，犹如朱自清游“荷塘月色”笔下抒发的“淡淡的喜悦和淡淡的哀愁”。自己把心灵禁锢成一种牢狱，无法解脱。
“世界上最恐怖的监狱并没有铁窗和围墙。”“明明没有进监狱却把自己关在心造的监狱里，不肯自我减刑，自我赦免。”社会上这类人比比皆是。有的是看别人赚钱眼红，心生嫉妒，因而不爽;有的是看人家升官晋级，心里不服，导致不高兴;还有的是对什么都不满，似乎世界都对不起他，牢骚满腹，怨声载道，这样怎么会快乐起来?产生这样消极心里的原因，一切根源就是心胸狭隘，不大度，不达观。
周瑜这个英姿勃发火烧赤壁，谈笑间就能使百万曹军灰飞烟灭的三国大英雄，竟被诸葛孔明活活气死。历史留给后人的，是一串串深思……
千百年过去了，心胸狭窄因气致死的人时有发生。应该怎样避免此类事情的呢?看不惯就视而不见,不爱听的充耳不闻，想不通就不钻牛角尖,"气人有笑人无",是慢性自杀。
“人类的智慧可以在不自由中寻找自由，也可以在自由中设置不自由。环顾四周，多少匆忙的行人眉眼带着一座监狱在奔走。”人生快乐与否，是否幸福都源于你的心态。如果能够积极，乐观的，一分为二地看待世间万事万物，会发现别人身上的闪光点，会看到许多美好的东西。那么每天的阳光也都将是新的。
让我们记住余秋雨的话，“舒一舒眉，为自己减刑吧，除了自己，还有谁能让你恢复自由?”只有自己心里充满阳光，才能发现世间的美好。不要带着枷锁生活，释放自己，为心灵减刑![1]
《信客》作者余秋雨简介
余秋雨，1946年生，浙江余姚人，我国当代著名艺术理论家、文化史学者、散文家。大学毕业后留校任教多年，曾任上海戏剧学院院长、教授，上海写作学会会长。辞职后继续从事教学和写作。主要著作有《戏剧理论史稿》（1983年，上海文艺出版社出版）、《艺术创造工程》（1978年，上海文艺出版社出版）、《文化苦旅》（1992年，知识出版社出版）、《文明的碎片》（1994年5月第1版，春风文艺出版社出版）、《秋雨散文》（1994年，浙江文艺出版社出版）、《山居笔记》（1998年，文汇出版社出版）。1997年被授予“国家级突出贡献专家”称号，入载多部世界名人录。所著散文集《文化苦旅》获上海市出版一等奖，上海市文学艺术优秀奖，台湾联合报读书人最佳书奖，金石堂最具影响力的书奖。《山居笔记》获海外华文文学最高奖──台湾联合报读书人最佳书奖第一名。此篇《信客》选自《文化苦旅》。[2]