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中国救生协会我国救生工作经过几年的发展已经取得不错的成绩,但还有很多工作要进一步完善。今后将在政府重视、制度完善,广泛影响;扩大交往,接轨国际;培育市场,寻求合作,广开财源;形成规模,有序发展,竞赛训练等方面继续努力。
主要职责
展望未来我们主要围绕两大方面内容开展工作:一个是公益事业,另一个是经济效益。主要体现在以下几点:
(一)坚持“以人为本、与时俱进、和谐发展”
党和政府历来重视和关怀人民群众的生命安全。救生工作也是全社会工作的一个组成部分。党的十六大提出的立党为公,执政为民的执政理念,以及“以人为本”的原则,更是党和政府关心群众利益的最根本的体现。全面提高人民对救生的认识,要做到与时俱进,提出适合于我国救生工作发展的新举措、新路子。将救生知识[1]和技能的普及和推广通过做为政府为民服务的一项工作,使救生工作成为社会主义和谐发展的一项内容。
(二)建全救生管理体系
进一步强化行业管理。建立一个完整的救生管理体系。要通过各种途径,多种渠道,全面管理和开发我国的救生领域,要积极会同社会各有关方面,建立一个完整的救生管理体系,以快速防范溺水事件所造成的风险。建立社会监督机制,通过报纸、电视、电台等加强对游泳场所的舆论监督,扩大社会影响,使管理好的单位获得更好的社会效益,进而产生更大的经济效益。同时加强对江河湖海的救生工作的管理。我们一定要在扩大救生工作范围上狠下功夫,在继续抓好静水救生的基础上,学习、借鉴国外在海浪救生方面的管理经验,推动我国海浪救生管理工作的开展。
(三)加强救生产业的健康持续发展
面向市场,走向市场,在社会主义市场经济中求生存,求发展。这一观点早已得到了大家的共识。我们搞好这项工作的总体想法是:树立系统开发的观念,树立整体开发的观念,树立联合开发的观念。要在目前救生器材不全、质量水平不高、运用不太普及的情况下,培育、引导我国救生产业的健康、稳步的发展。要解放思想、敢于创新,紧跟世界潮流的发展,力争使我国生产的救生器材不仅能满足国内的需求,同时走向国际市场。
(四)寻求合作伙伴,加强市场开展力度
寻求支持中国救生事业发展的企业为合作伙伴,通过救生赛事和活动,扩大企业的影响,通过企业的资金推动救生的进一步发展。通过赛事宣传工作提高企业形象,实现中国救生和企业双赢的局面。力争在企业资金的支持下,在每年举办一次全国静水救生比赛的同时,每年还将举办一次全国海浪救生锦标赛。要不断扩大参赛队伍、增加新的竞赛项目、增加不同级别、放宽参赛人员的年龄等,使全国救生锦标赛不仅成为我国救生爱好者的节日,同时也是技术与理论的交流盛会。将比赛市场化,以救生这一项公益性事业,为企业创造良好的宣传平台,实现救生事业的发展与企业双丰收的局面。
(五)与世界全面接轨,开创中国救生的新局面
我国救生事业要想取得全面的发展,必须与国际接轨,中国救生将努力走向世界,去学习更多的先进技术和理论,尽快提高我国救生的发展整体水平。通过请进来,走出去积极开展双边或多边活动,进一步提高我国救生在竞赛、培训、裁判等方面的水平,使更多的国家了解中国。目前国际救生协会正努力争取把救生比赛列入2012年奥运会,如果申请成功,那将使救生项目在世界上产生更大的影响。也将会对中国救生事业的发展起到积极的推动作用,我们要以此为契机开创中国救生新局面。
水上安全
游泳运动当中的互救在游泳运动[2]当中,每个游泳者都有可能遇到有人溺水的危险事故发生。
游泳运动当中的互救
如果您在游泳运动中,听见有人高呼“救命哪!”,“有人落水啦”,或看见有人在水中拼命挣扎求救,且身体逐渐下沉及有人在水底长时间没有反应时,这是您就需要及时救生。
一.选择入水点:当我们发现溺者时,首先不要惊慌,应保持沉着冷静,快速观察,判断选择入水点。入水点的选择一是要距离溺者最近,二是要照顾到便于营救。
二.入水方法:
(1)头先入水法:当入水点距溺者距离较远时,宜采用头先入水的方法,动作同一般跳水技术。其特点是入水角度要小些(15°左右),以争取时间,快速出水,接近溺者进行拖救。
(2)脚先入水的方法:当距溺者较近时,宜采用脚先入水的方法。
跨步法: 同跨步跳。起跳后,两腿前后分开,两臂侧举,当脚触及水面后,快速并拢。入水后,两手用力向下压水,以阻止身体在水中下潜过深,然后改变身体姿势,使之进入游泳状态,此法适用于较近的距离。
打桩式:两手胸交叉,其中一手按住口鼻,跳起后,两腿伸直并拢,身体呈直线。当水没过腰部时屈体,两手压水,以阻止身体在水中下潜过深,然后,快速改变身体姿势,进入游进 状态。此法适用于稍远距离。
三.游近溺者:如果救生者选择的入水点距离溺者较远,或在游近溺者时,宜采用蛙泳或抬头式自由泳。 因为这两种泳姿都有利于观察到溺者在水中的情况和位置变化,以便救生员及时改变游进路线和救生方案。当游至距溺者1--1.5米时,若发现溺者面对自己,为了避免被溺者抓住或抱住,救生员应立即下潜至溺者腹部以下,用双手扭转溺者的髋部,使之转体180°背对自己,然后出水实施拖运。若在拖运之前被溺者抓住,则应实施第一节当中所讲的自救解脱技术,以摆脱溺者,然后再对溺者进行拖运。 四.拖运技术:当顺利接近溺者或救生者经解脱使溺者背向自己后,救生员即对溺者进行拖运。拖运是一项较难的技术,除掌握技术外还应有较强的身体素质。
(1)用反蛙泳技术进行拖运: ① 两手扶住溺者下颚,用反蛙泳腿作为前进的动力。注意:用反蛙泳腿时,膝关节不可屈伸过大,身体尽量放平。 ② 两手扶住溺者腋下,用反蛙泳腿作为前进的动力。 注意:用反蛙泳进行拖运时,身体紧靠溺者,平躺在水面上;蹬腿时,收小腿,膝关节不要弯曲过大。
(2)用侧泳技术进行拖运: ① 侧卧水中,一手托住溺者的枕骨部(后脑),一手划水,两腿作蹬剪腿动作为前进动力。 ② 侧卧水中,一手从溺者腋下伸直其胸部外侧,并用手扶住躯体,另一手划水,两腿 作蹬剪动作为前进动力。
五.救生者帮助溺者上岸技术: 此法一般运用在游泳池或自然水域中上船的地方比较多。因为溺者处于昏迷状态,为了保护溺者不再受到伤害,所以上岸技术也比较重要。
通常上岸的做法是:当救生者拖带溺者游近岸边时,应使用腋下拖运法。靠岸时,救生者左手应先抓住岸边,右手从溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手,把溺者的右手搭放在岸上, 用右手按住,左手把溺者的另一只手快速的重叠搭放在右手之上,这是抽出右手把溺者两只手同时重叠按住,腾出左手按住岸边,两手同时用力上撑上岸。撑上岸后,右手抓住溺者的右手腕,左手抓住溺者的左手腕,翻转溺者身体180°,使其背向救生者,然后用力上提溺者,使溺者坐在池边;救生者用右腿抵住溺者腰背部,然后,用手托住溺者的颈部及枕骨,将溺者缓缓放倒在地上。
救生上岸一定要注意保护好溺者颈椎,避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸后,可根据具体情况实施心肺复苏和人工呼吸来救援溺者了。
游泳是一项全身发展的运动,以流体力学为主,加上身体在水中的协调能力,水感等多方面因素合成,使人能够像鱼儿一样,自由自在的在水中游动。呼吸以嘴吸气,口鼻呼气,游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外,如果用嘴吸气不当,也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸,一定不要用鼻子吸气。
一.肌肉抽筋的自救:水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。
二.游进中的突然下沉:此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。
三.在自然水域中被水草缠绕:在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静 ,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)
四.在救助他人时遇到危险的解脱与自救:在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。
(1)等待救助: 如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法: 如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。
(3)救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法: 救生者一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。
(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法: 由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法 : 首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法: 如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。
建设宗旨
团结和组织全国从事游泳救生运动的工作者和爱好者,以及热心支持游泳救生运动项目的国内外社会各界人士,同心协力、拯溺救难,普及和发展全国的游泳救生运动;不断提高游泳救生运动技术水平;为保障全民游泳健身活动的安全、健康的发展,促进社会主义物质文明和精神文明建设服务;加强与国际救生联合会、亚洲救生联合会的联系与合作,增进与世界各国和各地区救生协会和运动员之间的交流和友谊,为维护国家形象和增强国家软实力服务。
业务范围
(一)根据国家体育行政主管部门要求和国际游泳救生运动的发展现状,全面协调、组织游泳救生运动的业务,研究和制定全国游泳救生运动的发展规划、计划和行业管理规范。
(二)对全国游泳救生工作进行行业自律,加强行业规范;
(三)开展游泳救生运动优秀运动队建设和人才的培养,管理游泳救生国家队。
(四)经政府有关部门授权或委托,承担对全国游泳救生员培训基地、培训讲师、各级游泳救生员进行业务指导、业务培训、年度审核等工作。
(五)经政府有关部门授权,研究制定并组织实施游泳救生运动的全国性或国际性竞赛制度、计划、规则等,承担游泳救生运动的全国竞赛管理,制定竞赛规程,审定运动成绩等工作。
(六)依据相关规定,组织游泳救生运动的科学研究、科技服务和业务培训工作,组织和开展宣传工作,出版刊物。
(七)开展国际交往和技术交流,提出游泳救生运动的国际活动计划,组织本会参加国际竞赛的队伍、集训和参赛事项,经政府有关部门授权,承担在我国举办的国际比赛的有关组织工作。
(八)经政府有关部门授权,组织全国游泳救生运动的表彰、奖励先进工作。
(九)广泛联系和团结社会各界人士,充分发挥协会的桥梁、纽带作用。
(十)参加国际救生联合会、亚太救生联合会组织的有关活动。
(十一)接受政府业务主管部门、国际救生联合会和亚太救生联合会的委托开展有关工作。
视频
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参考文献
- ↑ 【救生知识】下水救人溺水者抱紧你怎么办?,搜狐,2017-07-05
- ↑ 游泳运动的分类都有哪些呢?,搜狐,2018-12-05