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中国救生协会我国救生工作经过几年的发展已经取得不错的成绩，但还有很多工作要进一步完善。今后将在政府重视、制度完善，广泛影响；扩大交往，接轨国际；培育市场，寻求合作，广开财源；形成规模，有序发展，竞赛训练等方面继续努力。

主要职责

展望未来我们主要围绕两大方面内容开展工作：一个是公益事业，另一个是经济效益。主要体现在以下几点：

(一)坚持“以人为本、与时俱进、和谐发展”

党和政府历来重视和关怀人民群众的生命安全。救生工作也是全社会工作的一个组成部分。党的十六大提出的立党为公，执政为民的执政理念，以及“以人为本”的原则，更是党和政府关心群众利益的最根本的体现。全面提高人民对救生的认识，要做到与时俱进，提出适合于我国救生工作发展的新举措、新路子。将救生知识和技能的普及和推广通过做为政府为民服务的一项工作，使救生工作成为社会主义和谐发展的一项内容。

(二)建全救生管理体系

进一步强化行业管理。建立一个完整的救生管理体系。要通过各种途径，多种渠道，全面管理和开发我国的救生领域，要积极会同社会各有关方面，建立一个完整的救生管理体系，以快速防范溺水事件所造成的风险。建立社会监督机制，通过报纸、电视、电台等加强对游泳场所的舆论监督，扩大社会影响，使管理好的单位获得更好的社会效益，进而产生更大的经济效益。同时加强对江河湖海的救生工作的管理。我们一定要在扩大救生工作范围上狠下功夫，在继续抓好静水救生的基础上，学习、借鉴国外在海浪救生方面的管理经验，推动我国海浪救生管理工作的开展。

(三)加强救生产业的健康持续发展

面向市场，走向市场，在社会主义市场经济中求生存，求发展。这一观点早已得到了大家的共识。我们搞好这项工作的总体想法是：树立系统开发的观念，树立整体开发的观念，树立联合开发的观念。要在目前救生器材不全、质量水平不高、运用不太普及的情况下，培育、引导我国救生产业的健康、稳步的发展。要解放思想、敢于创新，紧跟世界潮流的发展，力争使我国生产的救生器材不仅能满足国内的需求，同时走向国际市场。

(四)寻求合作伙伴，加强市场开展力度

寻求支持中国救生事业发展的企业为合作伙伴，通过救生赛事和活动，扩大企业的影响，通过企业的资金推动救生的进一步发展。通过赛事宣传工作提高企业形象，实现中国救生和企业双赢的局面。力争在企业资金的支持下，在每年举办一次全国静水救生比赛的同时，每年还将举办一次全国海浪救生锦标赛。要不断扩大参赛队伍、增加新的竞赛项目、增加不同级别、放宽参赛人员的年龄等，使全国救生锦标赛不仅成为我国救生爱好者的节日，同时也是技术与理论的交流盛会。将比赛市场化，以救生这一项公益性事业，为企业创造良好的宣传平台，实现救生事业的发展与企业双丰收的局面。

(五)与世界全面接轨，开创中国救生的新局面

我国救生事业要想取得全面的发展，必须与国际接轨，中国救生将努力走向世界，去学习更多的先进技术和理论，尽快提高我国救生的发展整体水平。通过请进来，走出去积极开展双边或多边活动，进一步提高我国救生在竞赛、培训、裁判等方面的水平，使更多的国家了解中国。目前国际救生协会正努力争取把救生比赛列入2012年奥运会，如果申请成功，那将使救生项目在世界上产生更大的影响。也将会对中国救生事业的发展起到积极的推动作用，我们要以此为契机开创中国救生新局面。

水上安全

游泳运动当中的互救在游泳运动当中,每个游泳者都有可能遇到有人溺水的危险事故发生。

游泳运动当中的互救

如果您在游泳运动中，听见有人高呼“救命哪！”，“有人落水啦”，或看见有人在水中拼命挣扎求救，且身体逐渐下沉及有人在水底长时间没有反应时，这是您就需要及时救生。

一.选择入水点：当我们发现溺者时，首先不要惊慌，应保持沉着冷静，快速观察，判断选择入水点。入水点的选择一是要距离溺者最近，二是要照顾到便于营救。

二.入水方法：

(1)头先入水法：当入水点距溺者距离较远时，宜采用头先入水的方法，动作同一般跳水技术。其特点是入水角度要小些(15°左右)，以争取时间，快速出水，接近溺者进行拖救。

(2)脚先入水的方法：当距溺者较近时，宜采用脚先入水的方法。

跨步法: 同跨步跳。起跳后，两腿前后分开，两臂侧举，当脚触及水面后，快速并拢。入水后，两手用力向下压水，以阻止身体在水中下潜过深，然后改变身体姿势，使之进入游泳状态，此法适用于较近的距离。

打桩式：两手胸交叉，其中一手按住口鼻，跳起后，两腿伸直并拢，身体呈直线。当水没过腰部时屈体，两手压水，以阻止身体在水中下潜过深，然后，快速改变身体姿势，进入游进 状态。此法适用于稍远距离。

三.游近溺者：如果救生者选择的入水点距离溺者较远，或在游近溺者时，宜采用蛙泳或抬头式自由泳。 因为这两种泳姿都有利于观察到溺者在水中的情况和位置变化，以便救生员及时改变游进路线和救生方案。当游至距溺者1--1.5米时，若发现溺者面对自己，为了避免被溺者抓住或抱住，救生员应立即下潜至溺者腹部以下，用双手扭转溺者的髋部，使之转体180°背对自己，然后出水实施拖运。若在拖运之前被溺者抓住，则应实施第一节当中所讲的自救解脱技术，以摆脱溺者，然后再对溺者进行拖运。 四.拖运技术：当顺利接近溺者或救生者经解脱使溺者背向自己后，救生员即对溺者进行拖运。拖运是一项较难的技术，除掌握技术外还应有较强的身体素质。

(1)用反蛙泳技术进行拖运： ① 两手扶住溺者下颚，用反蛙泳腿作为前进的动力。注意：用反蛙泳腿时，膝关节不可屈伸过大，身体尽量放平。 ② 两手扶住溺者腋下，用反蛙泳腿作为前进的动力。 注意：用反蛙泳进行拖运时，身体紧靠溺者，平躺在水面上；蹬腿时，收小腿，膝关节不要弯曲过大。

(2)用侧泳技术进行拖运: ① 侧卧水中，一手托住溺者的枕骨部(后脑)，一手划水，两腿作蹬剪腿动作为前进动力。 ② 侧卧水中，一手从溺者腋下伸直其胸部外侧，并用手扶住躯体，另一手划水，两腿 作蹬剪动作为前进动力。

五.救生者帮助溺者上岸技术: 此法一般运用在游泳池或自然水域中上船的地方比较多。因为溺者处于昏迷状态，为了保护溺者不再受到伤害，所以上岸技术也比较重要。

通常上岸的做法是：当救生者拖带溺者游近岸边时，应使用腋下拖运法。靠岸时，救生者左手应先抓住岸边，右手从溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上， 用右手按住，左手把溺者的另一只手快速的重叠搭放在右手之上，这是抽出右手把溺者两只手同时重叠按住，腾出左手按住岸边，两手同时用力上撑上岸。撑上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻转溺者身体180°，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在池边；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然后，用手托住溺者的颈部及枕骨，将溺者缓缓放倒在地上。

救生上岸一定要注意保护好溺者颈椎，避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸后，可根据具体情况实施心肺复苏和人工呼吸来救援溺者了。

游泳是一项全身发展的运动，以流体力学为主，加上身体在水中的协调能力，水感等多方面因素合成，使人能够像鱼儿一样，自由自在的在水中游动。呼吸以嘴吸气，口鼻呼气，游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外，如果用嘴吸气不当，也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸，一定不要用鼻子吸气。

一.肌肉抽筋的自救：水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

二.游进中的突然下沉：此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

三.在自然水域中被水草缠绕：在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静 ，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱)

四.在救助他人时遇到危险的解脱与自救：在游泳是难免会碰上他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。

(1)等待救助： 如果溺者在水中体力较强，乱抓乱挠，救生者可在溺者不远处，面向溺者，抬一脚在水平面下，对着溺者，等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱)，待溺者体力减弱时在进行施救。

(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法： 如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住，被抓之手应紧握拳，另一手由下穿过溺者两臂之间，紧握被抓之手向下抽动，迫使溺者拇指松开，然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住，同样解脱，区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间，紧握被抓之手向上抽动。

(3)救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法： 救生者一手按住溺者手背，另一手顶住溺者同一测手的肘部，身体下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背处用力下压，即可解脱。同时握溺者手腕，顺势转动溺者，使其背对自己，并进行拖运。

(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法： 由于溺者求生心理，往往会死死抱住救生者的腰部，并使脸部紧贴救生者的腹部，造成了解脱困难。此时，救生者应利用人体头部姿势反射的原理，只要以一手托住溺者的下颌，另一手扶住其贴近自己另一侧头部，两手稍用力转动溺者头部，即可使其松手并离开救生者，达到解脱的目的，救生者应从其背后从新接近溺者，实行拖运。

(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法 ： 首先，救生者被抱住后，用手触摸溺者手指，找其食指或无名指，并抓住它用力向外分开，再将溺者双手分别向上向下伸展，然后松开向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷静后再进行拖运。

(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法： 如救生者头发被抓住，救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手，寻找溺者之手的小拇指，身体下沉，同时用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者转动身体，被对自己进行拖运。

建设宗旨

团结和组织全国从事游泳救生运动的工作者和爱好者，以及热心支持游泳救生运动项目的国内外社会各界人士，同心协力、拯溺救难，普及和发展全国的游泳救生运动；不断提高游泳救生运动技术水平；为保障全民游泳健身活动的安全、健康的发展，促进社会主义物质文明和精神文明建设服务；加强与国际救生联合会、亚洲救生联合会的联系与合作，增进与世界各国和各地区救生协会和运动员之间的交流和友谊，为维护国家形象和增强国家软实力服务。

本会遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚。

业务范围

(一)根据国家体育行政主管部门要求和国际游泳救生运动的发展现状，全面协调、组织游泳救生运动的业务，研究和制定全国游泳救生运动的发展规划、计划和行业管理规范。

(二)对全国游泳救生工作进行行业自律，加强行业规范；

(三)开展游泳救生运动优秀运动队建设和人才的培养，管理游泳救生国家队。

(四)经政府有关部门授权或委托，承担对全国游泳救生员培训基地、培训讲师、各级游泳救生员进行业务指导、业务培训、年度审核等工作。

(五)经政府有关部门授权，研究制定并组织实施游泳救生运动的全国性或国际性竞赛制度、计划、规则等，承担游泳救生运动的全国竞赛管理，制定竞赛规程，审定运动成绩等工作。

 (六)依据相关规定，组织游泳救生运动的科学研究、科技服务和业务培训工作，组织和开展宣传工作，出版刊物。

 (七)开展国际交往和技术交流，提出游泳救生运动的国际活动计划，组织本会参加国际竞赛的队伍、集训和参赛事项，经政府有关部门授权，承担在我国举办的国际比赛的有关组织工作。

(八)经政府有关部门授权，组织全国游泳救生运动的表彰、奖励先进工作。

(九)广泛联系和团结社会各界人士，充分发挥协会的桥梁、纽带作用。

(十)参加国际救生联合会、亚太救生联合会组织的有关活动。

(十一)接受政府业务主管部门、国际救生联合会和亚太救生联合会的委托开展有关工作。

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