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低卡包菜煎蛋丨免加面粉的做法
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低卡包菜煎蛋
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低卡包菜煎蛋
圖片來自豆果美食网
低卡包菜煎蛋
丨免加面粉!简单美味又营养 今天分享一款营养美味又低卡的包菜煎蛋,好吃不胖,超级简单哦~
低卡包菜煎蛋
丨免加面粉的用料
包菜1块
鸡蛋3个
黑胡椒少许
沙拉酱适量
盐适量
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低卡包菜煎蛋丨免加面粉的做法
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参考文献
低卡包菜煎蛋丨免加面粉的做法
包菜切丝,打入一个鸡蛋,加适量盐
搅拌
均匀
。
锅中放少许油,倒入拌好的
包菜
,弄成
圆形中
间留个洞,
小火煎
至
定型
。
在
包菜
中间打入一个鸡蛋。
撒上黑胡椒,煎好翻面即可。
要小火慢煎,喜欢溏心蛋的不要煎太久哦
[1]
参考文献
↑
低卡包菜煎蛋
分类
:
427 飲食;烹飪
370 植物學總論