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关元俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。关元俞穴的位置：当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。中医认为刺激关元俞穴有治疗腰痛、腹胀、痢疾、膀胱炎、遗尿、消渴等作用。

穴位含义

小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。
关元穴，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。俞，输也。关元俞名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。

概况

【取穴】位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。
【气血特征】气血物质为湿热水气。
【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
【功能作用】外散小腹内部之热。

作用功效

【功效应用】：滋阴补阳，培补元气，调理下焦。
【主治病症】：腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。
【配伍应用】：
关元俞穴配气海穴治腹胀。
关元穴配气海俞穴：治产后恶露不止。
关元穴配气海俞穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)：急救中风脱证;

日常保健

两手叉腰，用拇指指端按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以预防腰酸背痛，远离膀胱炎、慢性肠炎。

穴位疗法

【针刺】关元俞穴，直刺1-1.5寸。
【艾灸】关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟 。

视频

焦守廷上传足太阳膀胱经《关元俞穴》