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南瓜叶菜谱
圖片來自豆果美食网

南瓜叶菜谱

麻麻的万能菜谱之一 减肥的智障少女橙c (素菜)

南瓜叶菜谱的用料

  • 南瓜叶尖1把
  • 蒜片3瓣
  • 姜几片
  • 鸡蛋1
  • 盐,
  • 油,
  • 生抽,
  • 糖,
  • 料酒适量

南瓜叶菜谱的做法

  1. 刚买回来的南瓜叶
  2. 把外面的小刺的皮择掉,老的也丢掉~
  3. 把南瓜叶的苦水搓出来,搓烂一点也没关系。
  4. 把水倒掉,再稍微过一次水,捏干水,太大了就稍微切一下!
  5. 南瓜叶打的蛋花汤,没有料酒,所以放了一点点白糖~
  6. 这是蒜蓉清炒南瓜叶
  7. 好啦,这就是我的减肥餐 杂粮益生菌米饭(韩国淘宝店买的)[1]

参考文献