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地躺拳又稱地功拳、八折拳、地趟拳。屬於優秀的中國武術拳種之一。因其拳多用滾，跌而得名。其源傳說有二，稱與醉拳同源。地躺拳只吸取了其中的摔跌法；說源於明代。《紀效新書·經捷要篇》載：「山東李半天之腿，鷹爪王之拿，千跌張之跌……皆今之有名者。」其三十三勢中又有「搶背臥牛雙倒」、「打滾」、「後靠跌」等多處有關「滾、跌」法的記載。其時有名的腿功、跌法大都見於後世地躺套路。現此拳盛行於陝西、四川、山東、河北、河南、江蘇、浙江、安徽、湖北、福建、廣東等地。屬於是優秀的文化遺產之一。

簡介

地躺拳的特點為腿法奇猛，跌法巧妙，腰身柔靈，隨機就勢，順水推舟。交手實戰講究形退實進，上驚下取，「地術」占先，敗中取勝。注重一個「巧」字。其腿法有蹬、踹、剪、絞、纏、絆、勾、掃、捆、踩等，尤以「剪」為最。剪腿又分為上風剪、中風剪和下風剪；跌（包括摔）法有撲跌、仰跌、側跌、跳跌、撞跌、絆（推）跌、鎖（勾）跌、靠跌、纏跌、硬跌、軟跌等數十種；滾法有搶背（搶腿）、前滾（翻身打）、後滾（倒蹬）、斜（肩）滾、橫滾等。主要流傳套路有：地躺拳、地術、金剛地躺、地功十八滾、八仙地功、十八連珠及地躺長、中、短套、八折拳等。器械有地功刀、滾躺刀（分單雙，也有稱地堂刀者）、滾龍槍等。另有綜合拳套，如地功戳腳、地功醉拳、螳螂九轉十八跌等。其有名的招式如「狗咬粽」、「倒背鐮」、「金後剪」、「蝙蝠腿」、「兔子蹬鷹」及現代武術套路中常用的「撲地蹦」、「頭頂轉」、「騰空反剪」、「連續頭翻」等。此拳對人體的協調、靈敏、柔韌、速度及內臟功能均有較高的鍛煉價值，內中一些技法和練法亦為其他拳種所採用。

招式

流傳於山東省的地躺拳中，有華東拳（三路）、百馬下山（二路）、十六腿與對打（二人相對練習）等招式，而醉八仙拳則是取名予八仙（漢鍾離、韓湘子、呂洞賓、曹園舅、何仙姑、藍采和、張果老、鐵拐李）的八種招式而成，每一位仙人都有其特殊的醉態，而這些姿勢即被改成醉法的招術，由此醉八仙拳中，有些姿勢才相當困難，如凌空翻轉或單手倒立等招式，在學習上相當困難。不過地躺拳的拳法並不是從頭到尾都在地上翻滾，有些招式也包括一般拳法中擊打、腳踢等技術。此外，這一門派的打鬥招式，除了使用拳法之外。也有同樣在地上翻滾進行的地躺單刀、地躺雙刀、地躺九節鞭等。

視頻

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