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日式咖喱飯
圖片來自心食譜

日式咖喱飯[1] [2]，（日語：カレーライス Kare Raisu ?）是一種將米飯配上日式咖喱汁一同進食的日本料理。

簡介

日式咖喱口感香滑濃稠、味道較甜[3]，其配上白飯而成的日式咖喱飯不僅在日本中小學校供應的學校午餐中名列最受歡迎食物種類的前茅[4][5]，更常被稱為「國民的食物」（国民食），在日本廣受歡迎[6][7][8]。

  • 煮一鍋咖哩對於不擅下廚或生活忙碌的人來說，是可以兼顧方便與美味的餐食選項。日式咖哩香甜濃郁的滋味，拌著米飯吃，讓人胃口大開。

咖哩的美味祕訣，要先將食材炒出香氣再蒸煮熟透，才能做出香氣四溢的咖哩。

  • 使用咖哩粉、印度香料、蘋果、番茄堆疊出層次豐富的香氣和甜味，再加入炒香的麵糊營造濃郁口感，美味程度不是市售的咖哩塊可以相比，這是正統日式咖哩飯特別好吃的重點。

發展歷史

咖喱傳入日本

自1853年黑船來航開始，日本的鎖國體制已經事實上不復存在，而橫濱周邊地區也開始居住了為數甚多的歐美人，日本人也隨之得到了更多機會接觸西洋飲食文化[9]，當中英國食品公司克羅斯和布萊克威爾（：Crosse & Blackwell）（英語：Crosse & Blackwell，簡稱C&B）生產的咖喱粉便隨著明治維新登陸了日本[10]。

咖喱最初在1772年左右自英屬印度傳入英國，其後一本在1861年出版、在當時廣為流行的食譜《家庭管理》（Household Management）開始鼓勵人們到店鋪選購咖喱粉，而非自己製作，藉此把咖喱的烹調時間大幅減少，並借蘋果和麵粉添加甜味和濃稠度[11]。

這種英式咖喱日後成為了現今日本咖喱的基礎，而咖喱在登陸日本時也被視為歐洲料理多於印度料理[11]。故此，日式咖喱並非直接以印度咖喱為基礎，而是發展自已被西洋飲食文化薰陶過的歐陸式咖喱[12]。

第一名接觸咖喱飯的日本人是山川健次郎。山川在赴美留學的船上首次接觸到咖喱飯，但據井上宏生著的《為甚麼日本人會喜歡咖喱飯呢》（日本人はカレーライスがなぜ好きなのか）一書提及，山川當時只吃掉了蓋在咖喱下的白飯。[13]

日本最早的咖喱食譜

最早的日語咖喱食譜出現於1872年、由敬學堂主人撰寫的《西洋料理指南》，當中舉出了的材料包括「蔥、薑、蒜、牛油、蝦、鯛魚、蠔、雞肉、蛙、小麥粉和咖喱粉」[6]。由於食譜中包括了蛙作為材料，飲食研究家小菅桂子（：小菅桂子）推測這種咖喱可能混入了法國料理的元素[14]，不過這種做法並未在日本普及[15]。較為普及的是同年由仮名垣魯文（：仮名垣魯文）編纂的《西洋料理通》，其咖喱食譜列出了牛肉、雞肉、蔥、蘋果、小麥粉、柚子和咖喱粉等材料[9]。

平民化、成為海軍指定伙食

在咖喱傳入日本初期，咖喱粉基本上全部經C&B自英國進口，使用咖喱的食品價格也相當高昂[9]。1903年，大阪道修町（：道修町）一間藥房「今村彌（：ハチ食品）」自行製造出了咖喱粉[10]。由於當年大阪人習慣在早上將之前一晚的冷飯和隔夜飯菜翻熱當作早餐食用，易於調理的咖喱隨即在大阪打響名堂[9]。1905年，日俄戰爭爆發，舊日本海軍當時有超過三成軍人因飲食不均衡而導致腳氣病[16]，軍方發現英國皇家海軍的咖喱飯包含肉類和蔬菜等食材，能彌補白米的不足，故將其採用為海軍指定伙食之一，是為最早的「海軍咖喱」[17]。1908年，海軍出版《海軍割烹術參考書》，當年海軍咖喱飯的食譜包括了洋蔥、馬鈴薯和胡蘿蔔三種食材，這三種食材被稱為「三神器」[10]。明治時期，日本本身並沒有這些西洋蔬菜，但由於北海道的氣候與美國麻薩諸塞州相近，出身當地的在日外籍顧問威廉·史密斯·克拉克開始在其開辦的農業學校種植美國蔬菜，其後北海道的農場開始大規模種植西洋蔬菜，加上日本國內大量生產的咖喱粉，日式咖喱的雛形在明治時代末期已逐漸確立[15]，成為現今日式咖喱的原型[10]。

學校午餐、普及化

1932年，大阪阪急百貨店的食堂供應的咖喱飯連咖啡僅售20錢（當時100錢為1日圓），即使是平民也能負擔得起，因此瞬間大受歡迎，每天售出一萬三千多份[18]。

第二次世界大戰結束後，日本糧食非常不足，此時印度向日本提供了多達7噸香料，促使日本中小學校供應咖喱作為學校午餐[19]。

1948年4月，東京都的部分學校開始供應燉煮咖喱，當時S&B食品（：エスビー食品）的創辦人山崎峯次郎致力向學校導入咖喱，並取得了社會的正面評價，此後逐步將供應範圍擴大至東京23區以至日本全國[20]。同時，各大生產商在1950年代開始推出各種即溶咖喱塊，至1950年代末出現罐裝咖喱，1960年代研發出日本獨創的即食包裝咖喱[21]。

在即食包裝咖喱面世後，各大咖喱廠商旋即在電台和電視台打上大量廣告，市場競爭激烈，咖喱飯從學校進入了一般家庭[22]。

1982年，全國學校營養師協議會將1月22日定為「咖喱之日」，此後全國中小學校每年均在此日統一供應咖喱飯作學校午餐[23]。

關於咖喱飯受日本人歡迎的原因，當中包括牛肉在明治維新時期作為「文明開化」的象徵受到推崇，日本人開始廣泛進食牛肉，這令使用牛肉的咖喱也同時隨之普及起來[9]。

同時由於英式食法多把咖喱和小麥粉混合製成稠狀醬汁，再行伴以米飯進食，這相比起多數伴同印度薄餅進食的印度式食法，更為貼近以米為主要食糧的日本飲食文化，故在普及後受到了日本人的歡迎[10]。

命名由來

1860年，福澤諭吉出版的《增訂華英通語》首先將咖喱翻譯為「コルリ Koruri ?」[18]。

1872年，當年受聘於北海道開拓使東京事務所的美國人霍勒斯·卡普隆（：Horace Capron）獲提供的午膳包括咖喱飯[24]。

據北海道立文書館報《赤煉瓦》的記述，當時咖喱飯的名稱為「タイスカレイ Taisu Karei ?」[25]。

1873年，舊日本陸軍幼年學校開始逢星期六向學生供應咖喱飯作為午膳，但當時的名稱則未有記載[9]。其後威廉·史密斯·克拉克在1876年於札幌開辦農業學校時，大力推動以小麥為主導的膳食，希望改善日本人因以米飯為主食而身體貧弱的問題，故鼓勵學生進食麵包等西洋食物，限制學生不得進食米飯，但咖喱飯則不受此限，當時咖喱飯的名字則被稱為「らいすかれい Raisu Karei ?」（「飯咖喱」，Rice Curry）[24]。

現今日式咖喱飯的片假名名稱「カレーライス Kare Raisu ?」（「咖喱飯」，Curry Rice）的起源則有數種說法，有指是1877年開張的法國料理店米津凮月堂（：風月堂）首先採用[10]，也有指是帝國飯店最早使用，但實際情況已難以考究[26]。

早期「飯咖喱」和「咖喱飯」兩種稱呼均有被使用，而據S&B食品（：エスビー食品）的介紹，兩者有著微妙的差別：「飯咖喱」多指飯和咖喱汁盛載在同一個器皿中進食的食法，而「咖喱飯」則指把飯和咖喱汁分開不同器皿進食的食法[27]。

然而在一般家庭，咖喱與飯往往只會一起盛載在同一個器皿中，但卻越來越多人稱呼其為「咖喱飯」，「咖喱飯」的稱呼於日本戰後經濟高速增長期逐漸佔優勢，並在1964年東京奧運會前取得了壓倒性的地位，自此成為大眾所認知的名稱[26][28]。

用料和做法

日式咖喱主要使用的蔬菜為洋蔥[註 1]、馬鈴薯和胡蘿蔔三種[29]，是為「三神器」[10]。然而，也有一些民眾主張馬鈴薯不應加入咖喱飯，因為其「跟米飯合不來」和不喜歡其「溶掉的口感」[13]。

而在肉類方面，日式咖喱多數使用豬肉、牛肉和雞肉，偶爾也會搭配羊肉、海鮮和雜菜[11]。

據2012年NTT DOCOMO進行的一份統計，最受歡迎的肉類配料順序為豬肉、牛肉、雞肉、純素菜和海鮮。以地域來說，豬肉在東日本較為普遍，而西日本則以牛肉較為普遍，相對兩者的雞肉則只見於日本海側的山口縣、島根縣、鳥取縣，九州的長崎縣以及東日本的栃木縣[30]。

按年齡計算的話，日本國內50歲以上者較喜歡牛肉，而按性別計則以男性較鍾愛牛肉[31]。

在大米方面，日本人通常以短粒米為主，但偶爾也會使用印度和英國所慣用、較少水分的長粒米，以追求較堅韌的口感。有時候也可在米飯中混入香芹、燈籠椒、薑黃、番紅花、桂皮、果仁和腰豆等香料。[32]

在配菜方面，咖喱飯最常見的是福神漬，之後有生魚片、芹菜等。加在咖喱飯面上的有[[玉米|]、杏仁片、水煮蛋、zh-cn:草莓; zh-hk:士多啤梨; zh-tw:草莓、zh-cn:菠萝; zh-tw:鳳梨; zh-hk:菠蘿; zh-sg:黄梨、乾酪; zh-hk:芝士; zh-tw:起司; zh-sg:起士、火腿和香腸等。[33]

在咖喱剛於日本家庭普及時的大正時代，通常會把小麥粉和咖喱粉以牛油等配料炒開，再加入鰹節湯煮成咖喱汁配飯而成[34]。現代日本人則多以市售的咖喱塊或咖喱包加入上述的配料煮成咖喱飯，較少從零開始做起[35]。

材料

  • 馬鈴薯 2顆,
  • 紅蘿蔔 2根(視大小),
  • 去骨雞腿肉 4隻,
  • 佛蒙特咖哩(大辣) 半盒(口味依喜好),
  • 水 適量,
  • 奶油 適量

做法

1、起一平底深鍋 煎雞腿雞皮朝下 耐心煎至金黃翻面後煎至上色(白肉有部分微黃)即可取出 本階段雞肉不弄全熟最後才不柴煎雞肉同時 將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊有雙爐廚房可起一鍋燒熱水

2、雞肉起鍋後同鍋加入適量奶油放入洋蔥、紅蘿蔔拌炒確認料都沾上油份後放入馬鈴薯一同拌炒鍋內洋蔥炒至透明加入預先準備的熱水(沒辦法就用冷水吧)水量稍微蓋過食材即可(也可剛好切齊)

3、轉中小火加蓋燉煮馬鈴薯有澱粉記得不時攪拌才不會黏鍋

4、食材煮軟後 取出一半食材舀出燉煮湯蓋過取出的食材用攪拌棒或調理機打成泥(熱的打，果汁機沒有耐熱的話不行，沒調理電器但有的是時間此步驟可關火放涼再打)泥回鍋一同煮 煮滾後關火咖哩塊取出切小塊入鍋攪拌(若想放風味材料鮮奶油此時加，別一次太多)均勻攪散後 開中小火 加入煎好切塊雞腿 煮滾

5、熄火依喜好放入風味添加 攪拌均勻後靜置 有空的話放一晚更好吃配上燙過的花椰菜或玉米筍更健康～～

衍生品種

海軍咖喱

日本海上自衛隊至今仍繼承著舊日本海軍的習慣，每星期五以咖喱飯作為指定伙食[36]。此外，海上自衛隊各艘艦艇更有各自的秘製咖喱食譜，以「艦艇編號＋超級咖喱」（○○スーパーカレー）的方式命名，艦員彼此之間代代相傳，且每一種的味道都不同[17]。由於海上自衛隊的護衛艦擁有優良的冷凍設備，能確保用作烹調咖喱的食材新鮮，因此海軍咖喱的水平甚高，色香味量俱全[17]。

地方咖喱

日本許多地方都各自推出了具當地風土特色的包裝咖喱汁，如以蠔聞名的廣島就出產了「蠔咖喱」、牛舌燒發源地的仙台則有「極上牛舌咖喱」等[37]，這些地方獨有的咖喱包全國共計超過2000種，當中許多是為了宣傳當地特產而製作的[38]。

變種

相關文化

電視劇

電影

  • 《咖喱飯》（カレーライス，1962年、東映）

舞台劇

  • 《飯咖喱》（ライスカレー，1998年）

歌曲

漫畫

繪本

  • 《咖喱飯很可怕喔》（カレーライスはこわいぞ，作：角野榮子、繪：佐佐木洋子）
  • 《Tocchi君的星期咖喱》（トッチくんのカレーようび，文：まどころひさこ、繪：やまもとまつこ）

小說

參見

註釋

  1. ↑ 在明治時代初期，洋蔥尚未普及，當時則使用長蔥代替[9]。

參考文獻

  1. ↑ 總是覺得味道不夠香甜？教你煮出正統的日式咖哩飯！，自由時報，2019-09-04
  2. ↑ [https://cakedriver.com/jp-curryrise/ 食譜【日式咖哩飯】 樂天日本人票選NO.1的咖哩飯作法～秘密調味料]，cakedrive，2018-03-29
  3. ↑ Can Japanese curry win in a land of serious curry eaters?. The Star Online. 2015-04-24 [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-08-06）. 
  4. ↑ 好きだったメニューは、「カレー」と「あげパン」 思い出の〝學校給食″アンケート. 三菱電機エンジニアリング. 2009-08-24 [2011-06-05]. （原始內容存檔於2009-09-06）. 
  5. ↑ 思い出の給食メニュー、あげぱんVSソフト麺. Oricon. 2007-03-09 [2015-07-19]. （原始內容存檔於2016-03-20）. 
  6. ↑ 6.0 6.1 洋食歐米食と和食との融合. キッコーマン國際食文化研究センター. [2015-07-19]. （原始內容存檔於2015-06-15）. 
  7. ↑ 日本の國民食？カレーライスにまつわるウラ話. 新刊JP. 2014-08-23 [2015-07-19]. （原始內容存檔於2016-03-04）. 
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  17. ↑ 17.0 17.1 17.2 海軍カレー. なりたい！しりたい★海上自衛隊. [2015-07-23]. （原始內容存檔於2015-09-04）. 
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  25. ↑ FAQ よくある質問と回答. 北海道大學. [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-09-24）. 
  26. ↑ 26.0 26.1 カレーＱ＆Ａ. S&Bカレー.com. [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-06-10）. 
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  28. ↑ これは役立つ!違いのわかる事典. PHP研究所. 1997: 179. ISBN 978-4569569703. 
  29. ↑ 小菅桂子. カレーライスの誕生. 講談社. 2002: 78. ISBN 978-4062582438. 
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  31. ↑ あなたはどっち？牛肉派？豚肉派？｜カレーこんな話あんな話｜カレーハウス. ハウス食品. [2015-07-23]. （原始內容存檔於2015-07-17）. 
  32. ↑ カレーにあうご飯｜カレーをつくる｜カレーハウス. ハウス食品. [2015-07-23]. （原始內容存檔於2015-07-10）. 
  33. ↑ カレーにあう薬味・トッピング｜カレーをつくる｜カレーハウス. ハウス食品. [2015-07-23]. （原始內容存檔於2015-07-17）. 
  34. ↑ 小泉和子. ちゃぶ台の昭和. 河出書房新社. 2002: 28. ISBN 978-4309727233. 
  35. ↑ Curry and Rice Recipe. Japanese Cooking 101. [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-07-29）. 
  36. ↑ よこすか海軍カレー. マルハニチロ株式會社. [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-02-14）. 
  37. ↑ カキ、牛タン…　「ご當地レトルトカレー」ベスト10 (1/2). 日本経済新聞. 2013-02-17 [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-08-05）. 
  38. ↑ カキ、牛タン…　「ご當地レトルトカレー」ベスト10 (2/2). 日本経済新聞. 2013-02-17 [2015-07-29]. （原始內容存檔於2015-07-14）. 
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