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白粿产于福建，也是福建各地传统的地方小吃。用优质粳米饭舂制而成的，至今仍是福建各地市地区过年过节的主食之一。莆田人和福州人吃的清淡，做白粿也是一样。白粿在莆田和福州有炒白粿、煮白粿等做法，一般的用肉丝青菜炒，还可以煮成甜食当夜宵，各有各的味道，在莆田还有拌花生糖吃法。最常见的做法芥兰菜炒白粿，白粿与少许肉丝、香菇、蒜苗等一起炒，炒出来的白粿白如玉、清清爽爽。

菜品特色

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白粿，形似北方的年糕，是莆田山区群众逢年过节和喜庆筵宴的一道风味佳肴。当人们提起美食"白粿"时，便油然而生夸着:山里的"白粿"柔韧，的确好吃。 在20世纪70年代至80年代，"白粿"都是福建山里人家家户户"自产自销"。做"白粿"的米，产量低，做"白粿"工序复杂，费时费力，平时很难吃到"白粿"，偶尔遇到清明、冬至、"七月半"、喜事丧事、过年等时机才能品尝到，并作为头道菜肴。据福建当地老人说，按照山里人风俗习惯，"白粿"是山里人送礼最高规格的礼物，是不能随意送给人家。人们一般都选择在正月初三"出行"时送"白粿"，意味人情之间关系密切，像兄弟姐妹一样。同时送"白粿"很有讲究，在成双的"白粿"上点红或放红纸片，祝愿好事成双，来年生活红红火火，友谊像星星之火，天长地久。 20世纪90年以后，机械碾"白粿"代替了石臼捣，省时省力。同时，选用市场上优质的冬米，简单方便，平时想吃"白粿"相当方便，随时可以买到。"白粿"放置在冰箱里可以保鲜7天左右，煮前不用水浸泡。由于存放时间长，"白粿"格外畅销。

做法

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首先选用粘性好的上等白香米，洗净浸透，放到锅里煮一下，水一开就捞起，然放到蒸笼里蒸透;倒进石臼用木槌槌直至饭粒全都匀化，再放回蒸笼里蒸半小时，再倒进石臼用木槌槌到成块状，再放回锅里蒸，取出再槌。反复三次就可以了。

炒白粿

食材：白粿750克、瘦肉50克、鲜牡蛎100克、虾皮10克、水发香菇30克、酱油25克、芥蓝菜125克、蒜青50克、韭菜50克、姜5克、葱5克、骨汤600克、花生油75克
1、将白粿洗净，用刀切成厚半厘米的粿片，瘦肉洗净切成厚片。
2、将虫代拣去壳渣，洗掉泥污，捞起沥干水;芥蓝菜、蒜青洗净均切成2厘米长的段;韭菜择洗干净切成3厘米长;姜切成末;葱切成珠。
3、炒锅置旺火上，下花生油烧热，再下姜末熬成姜油，盛入碗中。锅留余油，烹入酱油，加入肉片、香菇、虾皮、骨汤，烧沸，把白粿片、鲜虫代下锅，盖锅焖10分钟后，放入芥蓝菜、味精，拌炒匀，再放入蒜青、韭菜，盖锅稍焖一下，待汤汁稠浓时，淋入姜油，撒下葱珠，翻炒几下，出锅盛入盘中即成。

视频

《有味有醋》第05期 山里炒白粿