白菜洋葱海带汤查看源代码讨论查看历史

海带丝中带有比较丰富的矿物碘，圆葱带有比较丰富的维他命，还能够防癌，增加免疫力，防止高血压等，

平常吃洋葱的情况下搞好挑选直接生吃，那样就不容易毁坏里边的营养元素，海带丝的成份和圆葱的成份并不会起矛盾，因此是能够一起吃的，

海带丝，海藻类植物之一，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，归属于褐藻门布科，

为大叶藻科绿色植物，因其生长发育在海面，柔韧性似带而而出名。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。

海带丝的烹饪方法许多，如海带炖排骨、海带烧肉、丝袜高跟鞋海带丝、海带汤、凉拌海带丝等。

材料

海带丝一小把，白菜适量，洋葱三分之一，西红柿半个，葱姜少许，

1. 锅中倒少许油，放入葱姜炒一下，

2. 在放入白菜，西红柿，洋葱炒一下，加入适量的水，在加入泡发的海带，锅开以后放少许盐调味！

3. 一碗暖身汤就做好了！<ref>白菜洋葱海带汤,百度, 2014-12-25<ref>