白菜洋蔥海帶湯檢視原始碼討論檢視歷史

海帶絲中帶有比較豐富的礦物碘，圓蔥帶有比較豐富的維他命，還能夠防癌，增加免疫力，防止高血壓等，

平常吃洋蔥的情況下搞好挑選直接生吃，那樣就不容易毀壞裡邊的營養元素，海帶絲的成份和圓蔥的成份並不會起矛盾，因此是能夠一起吃的，

海帶絲，海藻類植物之一，是一種在超低溫海面中生長發育的大中型馬海龍褐藻綠色植物，歸屬於褐藻門布科，

為大葉藻科綠色植物，因其生長發育在海面，柔韌性似帶而而出名。海帶絲是一種營養成分很高的蔬菜水果，另外具備一定的功效與作用。

海帶絲的烹飪方法許多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、絲襪高跟鞋海帶絲、海帶湯、涼拌海帶絲等。

材料

海帶絲一小把，白菜適量，洋蔥三分之一，西紅柿半個，蔥姜少許，

1. 鍋中倒少許油，放入蔥姜炒一下，

2. 在放入白菜，西紅柿，洋蔥炒一下，加入適量的水，在加入泡發的海帶，鍋開以後放少許鹽調味！

3. 一碗暖身湯就做好了！<ref>白菜洋蔥海帶湯,百度, 2014-12-25<ref>