白菜洋蔥海帶湯檢視原始碼討論檢視歷史
白菜洋蔥海帶湯 |
中文學名:白菜洋蔥海帶湯 |
海帶絲中帶有比較豐富的礦物碘,圓蔥帶有比較豐富的維他命,還能夠防癌,增加免疫力,防止高血壓等,
平常吃洋蔥的情況下搞好挑選直接生吃,那樣就不容易毀壞裡邊的營養元素,海帶絲的成份和圓蔥的成份並不會起矛盾,因此是能夠 一起吃的,
海帶絲,海藻類植物之一,是一種在超低溫海面中生長發育的大中型馬海龍褐藻綠色植物,歸屬於褐藻門布科,
為大葉藻科綠色植物,因其生長發育在海面,柔韌性似帶而而出名。海帶絲是一種營養成分很高的蔬菜水果,另外具備一定的功效與作用。
海帶絲的烹飪方法許多,如海帶燉排骨、海帶燒肉、絲襪高跟鞋海帶絲、海帶湯、涼拌海帶絲等。
材料
海帶絲 一小把, 白菜 適量, 洋蔥 三分之一, 西紅柿 半個, 蔥姜 少許,
做法
1. 鍋中倒少許油 ,放入蔥姜炒一下,
2. 在放入白菜,西紅柿,洋蔥炒一下,加入適量的水,在加入泡發的海帶,鍋開以後放少許鹽調味!
3. 一碗暖身湯就做好了!<ref>白菜洋蔥海帶湯,百度, 2014-12-25<ref>