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 磨牙
 
磨牙:磨牙型

緊咬型

混合型

磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。 [1]

目錄

病因

除了以上幾種人外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。 [2]

 
磨牙病因
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檢查診斷

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治療方法

 
磨牙危害
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磨牙症的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因,減少損害。

  • 1.心理治療:確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。
  • 2.減輕大腦興奮治療:睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。
  • 3.肌肉鬆弛療法:頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。
  • 4.睡眠中喚醒刺激的治療:通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。
  • 5.調整牙合治療:通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。
  • 6.腸道驅蟲治療:殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
  • 7.咬合板治療:製作一個護牙套,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。
  • 8.糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
  • 9.藥物治療:主要着眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

中藥食療

 
磨牙治療
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  • (1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。
  • (2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效;
  • (3)生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,(先煎) 燈芯草2錢,(引藥) (煎服)?
  • 11.防治齒介齒,首先要注意勿使孩子白天及睡前過度興奮、疲勞,入睡前勿講恐怖故事,也勿 動輒斥責孩子,使孩子保持輕鬆愉快的精神狀態,培養良好的入睡習慣。
  • 12·中醫認為齒介齒多屬胃經有熱,可用針灸耳穴埋針、推拿等手段治療,也可服用宣風散以 清熱殺蟲:檳榔6克,陳皮、甘草各2克,黑丑(炒)12克,共研細末,煉蜜為丸,每次2克, 日服2次,溫開水送服。

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防治

 
磨牙預防
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  • 1、睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
  • 2、避免興奮性食品吸煙、改善睡眠環境。
  • 3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
  • 4、多吃些含維生素豐富的食物。
  • 5、要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。
  • 6、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
  • 7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
  • 8、睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。
  • 9、日常飲食注意補充鈣質,定期驅蟲
  • 10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛;
  • 11.睡前少看刺激性電視劇,並儘量讓精神鬆弛。
  • 12.白天避免玩得過度興奮

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視頻

磨牙

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小孩睡覺磨牙?

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文獻來源

  1. 睡覺磨牙是什麼原因三九養生堂
  2. 磨牙原因大眾養生網
  3. 磨牙的檢查診斷有哪些?快速問醫生
  4. 磨牙的治療方法快速問醫生
  5. 磨牙症的預防方法快速問醫生
  6. 磨牙騰訊視頻
  7. 小孩睡覺磨牙?騰訊視頻