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| 吸煙 |
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中文名：吸煙 外文名：smoking 歷史起源：哥倫布發現新大陸 危害：導致肺癌，心臟病等 性質：不健康行為 |
吸煙( smoking )，有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。
任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。
煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。
吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。
2018年5月1日起，在動車組列車上吸煙的旅客將被納入「失信人」名單，在180天內限制乘車。[2]
對生命的危害
煙草屬於一種強烈的致癌物，長期吸煙等於花錢買罪遭。
人體血液中含有血紅蛋白，學過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200--300倍，而且一旦結合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。
這就是煤氣中毒的原因(煤氣中含有一氧化碳)。人在一氧化碳總濃度在百分之0。02的空氣中持續兩個小時就會出現中毒症狀。
香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質，其中就有一氧化碳。除了一氧化碳，香煙中還含有尼古丁和含有強烈致癌物苯並芘，二惡英的焦油。有人曾用小白鼠做過實驗：把60支香煙的煙氣濃縮後讓小白鼠吸入，結果小白鼠因窒息和中毒而死亡。
還有人把400支香煙的煙草浸泡在水裡，水變成黑色後把它裡面含有的水分蒸發掉後鍋底沉積了很多黑色的焦油。這些黑色物質除了焦油之外還有劇毒物質尼古丁等幾百種有害物質。
吸煙的害處可不僅僅是中毒這麼簡單。
一包名牌香煙的價格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計算，20年一共抽掉14.6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙(同樣每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7。3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什麼，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。
按每天抽一包香煙(20支)計算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。[3]
對器官的危害
口腔、咽喉：煙霧中的有毒物質尼古丁經過燃燒產生的熱，會刺激口腔黏膜和牙齦使黏膜損傷，導致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌（吸紙煙者易發生舌癌，吸煙斗易發生唇癌），傷害咽喉部黏膜，發生慢性咽炎。
氣管、支氣管：氣管和支氣管內膜表面有一層纖毛，長時間吸煙，焦油會把這種纖毛表面粘住，影響擺動。纖毛擺動不順暢後，排除有害物質和異物的功能就會減弱，增加慢性支氣管炎、慢阻肺的發生幾率。
肺：焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質到達肺時，與煤氣中毒相似。一氧化碳進入血液後，會迅速「掠奪」，「依仗」比氧強大幾倍的優勢，擠掉氧氣，「強行」與血紅蛋白結合，造成全身血液循環的供氧不足。
血液：煙草中的化學物質進入血液循環後，經腎臟過濾，然後通過膀胱從尿液中排出體外。在膀胱內它們可以破壞細胞，從而增加癌症的發病危險。
大腦：吸煙時，有害物質在7~10秒鐘內就可到達腦，引起大腦興奮。
心臟：氧氣缺乏給心臟造成了負擔，心臟不得不拚命工作。煙草中的尼古丁和一氧化碳會造成冠狀動脈內膜的損傷，從而形成冠心病；還會造成血管內環境的異常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。另外，尼古丁還會導致心臟傳導系統的異常。
胃：煙草中的尼古丁會引起胃潰瘍並延期潰瘍的癒合，同時，還會破壞胃腸的正常活動，導致胃病的發生。
腎、腦：吸煙還可使腎上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流緩慢，其中紅細胞及血小板等容易聚集成塊，阻塞血流，造成缺血性腦血管疾病。
皮膚：同陽光的暴曬一樣，煙還會導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。氧氣供應量的減少也會影響皮膚的主要組成部分膠原的形成，並導致皮膚乾燥，從而加劇皺紋的出現。
男性：抑制性激素分泌、殺傷精子、阻礙精子和卵子的結合。大大降低性慾和女性受孕機會。
女性：出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。[4]
吸煙能給他人造成危害嗎
不久前，美國勞倫斯伯克利國家實驗室（LBNL）的研究人員證實，吸煙後殘留在衣物上的「煙味兒」，被不吸煙的人接觸後，也會對其健康造成嚴重影響，尤其是兒童。這項發表在Clinical Science的科學實驗表明，幼年小鼠短暫的三手煙暴露，大幅增加了成年後肺癌發病率和嚴重程度！[5]
不僅如此，研究人員還從三手煙樣品物質中，鑑定出了多種潛在致癌化合物，包括多環芳烴（PAH）和煙草特有的亞硝胺（TSNA）。人類肺癌細胞體外實驗也證實，三手煙中的致癌物質，能夠誘導細胞DNA雙鏈斷裂（DSB），導致細胞異常增殖和腫瘤形成。
這個研究結果，不僅證實了之前人們對於三手煙增加致癌風險的猜測，而且闡述了三手煙誘導腫瘤發生的分子和細胞機制。
如此一來，廣大煙民獨自一人吞雲吐霧的最後陣地，看來也是要失守了。
2009年，三手煙（Third-hand smoke，THS）的概念首次被提及，一些研究人員認為，吸煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質，以及與環境中氧化物等其他物質反應生成的新污染物質，會像二手煙（SHS）一樣，對不吸煙人群的健康造成巨大影響。[6]
三手煙來源於二手煙，但又與二手煙不同。也就是說，室內抽煙，哪怕事後開窗通風將二手煙「煙消雲散」，但其實身體及室內物體表面還存在着大量的殘留物，而這些有害殘留物的存留時間長到數天甚至更久，並會通過呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸等途徑，影響進入室內或者接觸吸煙者的人群。
兒童因其活動特點，通常比成人按觸到更多的三手煙。因此，三手煙對於兒童的健康危害也就迅速就成為了關注的焦點。
2010年，伯克利實驗室的研究人員在美國國家科學院院刊（PNAS）發表了第一篇有關三手煙的研究文章。[7]
研究人員在實驗室內對三手煙霧暴露後的物體表面殘留進行分析，結果發現物體表面殘留的尼古丁，會與室內常見的空氣污染物發生化學反應，形成具有致癌性的煙草特異性亞硝胺，以及攜帶有害化學物質的超細顆粒。
2013年，伯克利實驗室發表了一項重磅研究，證實三手煙會造成人體細胞DNA損傷！[8] 研究人員使用濃度接近真實環境的三手煙標本來處理人培養細胞，結果發現能夠引起核內DNA鹼基氧化或基因鏈斷裂，從而引起基因突變，這是很多疾病尤其是癌症發生的重要一步。
此外該研究還發現，三手煙慢性暴露比急性暴露危害更大，也就是說長期的三手煙暴露（某些化合物的濃度會逐漸積累），比吸煙後不久的急性三手煙暴露，會對人體細胞造成更多更嚴重的DNA損傷。
這項關於三手煙生物學影響，在當時引起了極大反響，三手煙的危害也因此開始被廣泛重視。這項研究甚至直接推動了一些地區室內禁煙法律的誕生。
2014年，伯克利實驗室的研究人員發表了一項三手煙成分對室內空氣影響的研究，[9]通過評估吸煙後18小時內超過50種揮發性有機化合物（VOCs）和空氣傳播顆粒的水平，他們發現，在香煙熄滅後的數小時內，三手煙對健康的影響仍然存在。
這或許能夠解釋，當我們走進無人的電梯、樓道或者酒店房間時，依然能夠聞到強烈的煙味兒，儘管最後一個吸煙者可能在幾個小時甚至幾天前就已經離開了房間。這也表明，三手煙在牆壁、地毯、家具或灰塵顆粒上的持久「生命力」。
對於一些不在孩子面前抽煙的煙民，研究人員則舉例說，[10]「如果他們在下午2點停止吸煙，並且孩子們在下午4點回家，我們的工作表明，吸入三手煙霧造成的傷害高達60％仍然存在。」
鑑於勞倫斯伯克利國家實驗室在三手煙方面做出了許多重要的前沿發現，2015年，實驗室獲得高達130萬美元的資助，用於更進一步研究三手煙對人體健康的影響。[11]
2017年2月，伯克利實驗室的研究人員在Scientific Reports再次發表一項重磅研究，[12]指出三手煙暴露會造成體重和細胞發育的生物學影響，並損害人體尤其是幼兒的健康。
研究人員發現，用煙熏布處理的新生小鼠，前三周的體重明顯低於對照組小鼠。此外，暴露於三手煙的新生和成年小鼠，會持續出現與暴露於三手煙時炎症和過敏反應有關的免疫系統相關血細胞計數變化。
研究人員指出，人類兒童和嬰兒面臨更大的風險，因為他們在免疫系統發育最關鍵且最脆弱的關鍵時期，往往會因爬行、亂咬東西等原因接觸更多受三手煙污染的物體。
如開頭所說，2018年2月，研究人員再次證實三手煙更大的健康危害，證實三手煙暴露與肺癌發病率和嚴重程度有關，[13]
在這項最新研究中，研究人員使用一種易患自發性肺癌的小鼠模型，在4周齡至7周齡期間用三手煙污染的織物廢料圈養，小鼠暴露的三手煙劑量，相當於與小孩在吸煙者家中的暴露量。40周後，與19隻對照小鼠相比，發現這些小鼠的肺癌發病率大幅增加，並且出現體積更大、數量更多的腫瘤部位。
左圖：三手煙（黑色）和對照組（白色）中小鼠肺癌比例；右突：來自三手煙暴露小鼠的肺部腫瘤代表性圖像及其相應的切片染色圖
當然，除了伯克利實驗室，現在已經有更多的團隊開始研究三手煙對動物多器官毒性的影響。正如伯克利實驗室研究人員Antoine Snijders所說，三手煙是一種未被認可的健康風險因素。很明顯，需要進行更多更大的研究，特別是在人類中，以支持關於三手煙的政策決策。
以北京為例，2015年6月1日起北京控煙條例規定公共場所、工作場所室內環境、室外排隊等場合禁止吸煙，為營造無煙公共環境提供了強有力的保障。[14]
但是，有關三手煙的研究，提醒我們還應該乘勝追擊，那些在家裡等私密空間抽煙、以及跑到公司陽台或樓下抽完煙歸來滿身煙味的三手煙，仍然是需要消滅的健康「威脅」。
2018年5月1日起。在動車組列車上吸煙的旅客將被納入「失信人」名單，在180天內限制乘車。
在此，瀋陽鐵路警方提示旅客：高鐵列車運行全程，列車的任何位置均嚴禁吸煙，一旦吸煙，列車上的煙火報警系統就會自動報警，不僅會造成列車減速或停車，影響行車安全，嚴重的還會造成列車火災，危及列車和旅客生命財產安全。
對在高鐵列車上的吸煙人員,將依據《鐵路安全管理條例》給予處罰；對吸煙導致列車火災等嚴重後果的，將依法追究刑事責任。[15]
熱點視頻
參考來源
- ↑ 吸煙會讓男性丟失Y染色體增加患癌風險, 新浪科技，2014年12月6日
- ↑ 不知道高鐵禁煙？又有人因此被納入「失信人」名單了, 新浪新聞，2018年09月14日
- ↑ 吸煙會對生命造成嚴重的危害, 我要戒煙網，2017-12-28
- ↑ 吸煙對9大器官的危害, 環球網，2011-08-29
- ↑ 你以為去陽台抽根煙就不影響別人了？, 新浪健康養生，2018-10-30
- ↑ 戒煙吧！看不見的三手煙，會損害你身邊人的基因！, 搜狐，2019-07-01
- ↑ 躲陽台抽煙就不影響孩子?「三手煙」比「二手煙」更可怕!, 360doc個人圖書館，2018年5月20日
- ↑ 「我去陽台抽根煙。」你以為這樣就沒事了嗎？, 搜狐，2018-10-30
- ↑ 以為躲陽台抽煙就不影響孩子了？你太天真了！, 搜狐，2018-11-27
- ↑ 不當着孩子的面吸煙，就沒事了？被低估的三手煙危害有多大？, 搜狐，2019-09-02
- ↑ 勞倫斯伯克利國家實驗室研究新發現三手煙或會增加肺癌發病率, 國際在線，2018-03-22
- ↑ 三手煙增加肺癌風險 室內環境普遍殘存三手煙, 新浪科技，2018年03月10日
- ↑ 當心了！「三手煙」會讓你的孩子變笨！, 創頭條，2018年11月27日
- ↑ 北京6月1日起施行控煙令 設舉報電話及微信投訴, 人民網，2015年04月13日
- ↑ 不知道高鐵禁煙？又有人因此被納入「失信人」名單了, 新浪新聞，2018年09月14日