菠萝炒豆腐查看源代码讨论查看历史

单说豆腐可以让女性朋友们更美丽这的确很片面必竟豆腐不只就这么一点可取之处：豆腐可以防治心血管疾病、

为女性更年期提供更多的类黄酮、对老年人便秘有帮助，豆腐冻成冻豆腐又可以帮助我们减起肥来事半功倍.....

要不怎么有句老话说呢：白菜豆腐保健康呢豆腐与菠萝一起混搭除了是“快乐与美丽”的组合外，更是一道不折不扣的减肥小菜，

因为减肥的过程中难免要饿点肚子，这道小菜吃下去不单会有很强的饱腹感，并且减肥期间绝不会出现便秘哦。

现在菠萝正是吃的好时候，对春季的口干舌燥，大便秘结或溏稀，肝火上炎，都是有立杆见影的迷人疗效的。

中文名菠萝炒豆腐

主要食材菠萝，豆腐

分类炒

材料

菠萝 110g，豆腐 130g，植物油少许，

1. 豆腐切小丁,

2. 菠萝切小丁，

3. 锅上火加入植物油约50g小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了，

4. 锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可。（我没放任何佐料就很好吃了）<ref>菠萝炒豆腐,百度, 2012-03-23<ref>