营养早餐红润组合粥查看源代码讨论查看历史
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营养早餐红润组合粥 粥＋饼＝经典早餐，营养均衡，早餐一定要吃好，吃饱。 不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作或学习的效率。 家有小学生，每天清晨早早起来做早餐。^_^身体健康，身体倍棒，才能聚精会神的读书。
粥的用料
- 红润组合粥1袋
- 手抓饼胚2个
- 鸡蛋2个
- 草莓酱或番茄酱2勺
- 熟白芝麻2g
粥的做法
- 准备食材，手抓饼胚超市买的。
- 红润组合粥倒入器具中，淘干净，冷水泡2小时，也可以晚上放入冰箱泡一夜。
- 将泡好的米倒入东菱早餐机锅中，加入纯净水，烧开，中小档熬粥。
- 煎手抓饼，无需放油。(也可以根据个人习惯)
- 煎至两面金黄。
- 磕入一枚鸡蛋。
- 用刮刀将鸡蛋铲均匀，撒上熟白芝麻，把手抓饼翻面。
- 待蛋液凝固后，再把手抓饼翻面，涂上自制草莓酱。
- 卷起来就可以啦！还可以包上肉松，香肠等，你喜欢的都可以。
- 这时粥也熬好啦。
- 红润，有光泽，好吃极了。
- 一碗粥＋一张手抓饼，领加一枚海盐蛋，一块西瓜[1]