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药浴

药浴 指运用热汤药使身体浸泡其中，达到治疗效果，也能促进体内排毒。只要把煮好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体或者局部泡在水里即可。

药浴历史

药浴在中国已经有几千年的历史，中国最早记载药浴疗法的典籍是马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》，其中就有治婴儿癫痫的药浴方。《礼记》中讲：“头有疮则沐，身有疡则浴。”此书距今已有2千多年的历史。

晋代著名道医葛洪写过《肘后备急方》，记载有用药浴急救的方法：“救卒死而四肢不收，矢便者。马屎一升，水三斗，煮取二斗以洗之。”另外，这本书还有多种药浴的方法如用酒洗、醋洗、黄柏洗等，“若有息肉脱出，以苦酒（醋）三升，渍乌梅五枚以洗之”，用酸汤外洗，大约是用于痔疮与脱肛。唐朝诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃就提到“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”

汉代名医张仲景在《金匮要略》也提到百合洗方：“以水二升，渍百合一宿，洗身。洗毕食煮饼。勿以盐豉。”是治疗百合病（心烦、精神恍惚等）的方法。

元代周达观在《真腊风土记》中记有：“国人寻常有病，多是入水浸浴及频频洗头便自痊可。”可见当时药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。

药浴方法

药浴大致分，全身浴、坐浴、足浴三种。

• 全身浴：全身头部以下泡入药液中的一种治疗方法，针对各种亚健康状况，效果显著。多用于治疗外感、皮肤病、风湿、类风湿疾病等。

• 坐浴：患者把臀部全部坐入药液中，女性主要用于治疗妇科病以及增强免疫力和调节月经周期等。男性主要用于治疗感染性疾病和阳痿、早泄等。

• 足浴：把脚泡入药液中，适合所有人群，用于舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，也用于治疗脚皮肤病变。

不适合泡药浴族群

有严重皮肤过敏者，更年期女性，有出血等症状患者、月经期、孕期、产后7天之内不可药浴，严重心肺功能不全或低下者，皮肤有伤口、开放性骨折应禁用药浴。心肌梗塞、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压，有出血倾向者不宜使用热水药浴。

药浴注意事项

一般而言，药浴最佳入浴时间是饭前30分钟，或饭后1小时，水温尽量控制在40～45℃。此外，在浸泡药浴前、中、后应适当喝水。先淋浴、后泡浴，或先洗头和脸再进入木桶泡浴，浴后毋须再冲洗，直接擦干即可。

有心脏病及身体虚弱者，泡浴时间不宜过长，一般不超过10分钟。浴后如果出现以下的身体反应，皆属正常状态，请勿惊慌。起浴后皮肤表面发红，持续发汗30分钟～1个小时，均属正常药效作用，保持通风，但不蓄意吹风，以免受寒。浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，属排毒自然现象。在皮肤发红、发热状况没有消退前，请勿使用任何护肤品和化妆品。

身体虚弱者会有头晕、心跳加快、恶心、全身酸软无力等症状，属于正常现象，应减少泡浴时间。随著泡浴对体质的调整，这些不适感会逐渐消失。

药浴配方

轻微红肿配方 马齿苋 功效：性甘、酸、凉，可以清热解毒、凉血消肿。 注意：脾胃虚寒、孕妇要避免。 做法：取30克，加1000cc水，煮20分钟后，取其汁液倒入浴缸中泡澡，或用纱布沾汁外敷局部。

干癣配方 白藓皮、土茯苓、苦参 功效：清热、解毒、利湿。 做法：各取30克，加1000cc水，煮20分钟。取其汁液倒入浴缸中泡澡，或用纱布沾汁外敷局部。

保养配方 玫瑰 功效：性甘、苦，能行气解郁、活血止痛、镇静安神。 做法：取30克，直接泡于水中，可全身或局部浸泡。 玫瑰建议买食用玫瑰，观赏用可能多有农药，接触肌肤会有不适现象。

艾叶、当归、红花 功效：艾叶性苦、辛，可以治搔痒；当归与红花皆性辛，有助活血祛瘀。 做法：各取30克，先加入1000cc水中煮沸，取其汁液倒入浴缸中泡澡，有助皮肤杀菌、放松肌肉、帮助睡眠。

感冒发烧 鲜薄荷、荆芥，或干品，加适量水煎沸后2分钟，将药汁倒于澡盆内，先让患者坐于盆上，让药蒸气薰一阵，待药液温度适宜后再行洗身，日浴1次，一般2次可愈。注意药浴后避风寒。

高血压病 豨莶草15克、罗布麻叶20克、夜交藤（即首乌藤）15克、牡蛎（打碎）30克、吴茱萸9克，加水2,500毫升，煮沸40分钟，倒入盆内（滤留渣，备用复煎），先洗躯干、四肢5～10分钟，然后浸泡两脚10分钟，每日2次（第二次可复煎；直接加水煮第二次）。具降压之功效，适用于高血压病。宜坐著淋浴，并保持室内通风。

风湿痛 鲜大风艾叶20克、老姜头15克（打破连皮）、海桐皮20克、伸筋草20克、川乌10克煎水洗澡，可收到止痛之效。

外伤瘀血 苏木15克、松节10克、赤芍15克、红花10克、没药15克（打成小块，入锅炒至有气味溢出时，取出放凉即得），用其洗患部。

类风湿 生川乌、生草乌、生南星、生半夏、艾叶各30克，生附子15克、牛膝10克、风藤15克煎水后薰泡患处，每天2次，每次30分钟。

女性慢性盆腔炎 木鳖子15 克、黄柏12克、苦参15 克、土茯苓30 克、蒲公英30 克、金银花20 克、白芷6 克、赤芍6 克、甘草12 克。以上药加水适量，煮开后小火煎20分钟，每天泡2次，每次30分钟，连泡30天。

治疗骨性关节炎 伸筋草、透骨草、乳香、没药、海桐皮、宽筋藤各20克，红花、怀牛膝各15克、川芎10克煎水泡，每日1次，每次30分钟。

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