银耳木瓜排骨汤

银耳木瓜排骨汤

原图链接来自 搜狗 的图片

季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，

容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。

最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。

主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要吃的。

今天喝一碗，秋燥鼻子冒火的感觉没有了，春日里的嫩白肌又回来了。

银耳木瓜排骨汤是一道由[银耳]] 、木瓜 、猪排骨 等做成的美食。

中文名银耳木瓜排骨汤主要食材银耳50克、木瓜100克、猪排骨200克

调 料盐

辅 料葱段、姜片

做法

1、银耳泡发，择净备用；木瓜皮、子，切成滚刀块备用；猪排骨洗净，切块，焯水备用。

2、汤锅加清水，放入猪排骨段、葱段、姜片同煮，大火烧沸后放入银耳，小火慢炖约1小时。

3、把木瓜块放入汤中，再炖15分钟，加入适量盐调味即可。