低卡香椿壽司
春天到啦，滿大街都有香椿芽的香氣，聞着就流口水，想想它和香菇的香氣還蠻搭的，一起吃真的有意想不到的效果！雞胸肉是高蛋白低脂肪的典型肉類，減脂增肌的最佳選擇哈。這款壽司無沙拉醬，大大降低了它的熱量，全程只有煎雞胸肉時放了一丟丟油，儘管放心吃
壽司的用料
- 壽司[[海苔 ]]
- 雞胸肉
- 黑胡椒，
- 生抽，
- 蒜蓉
- 黃瓜
- 肉鬆
- 香椿芽
- 香菇
壽司的做法
- 雞胸肉用生抽蒜蓉黑胡椒醃製半小時，煎熟。我為了顏色好看放了些辣椒粉進去，可不放
- 用煎雞胸肉的油煎熟香菇，然後把香菇切末兒，香椿芽切末拌勻
- 米飯，香椿芽香菇拌勻，鋪在壽司海苔上，擺好黃瓜條，雞胸肉捲起，切件，完成[1]
參考文獻
