厚蛋燒便當檢視原始碼討論檢視歷史

美食，是可以吃下去的幸福記憶！厚蛋燒便當就是我家女兒的幸福記憶，將帶有層層卷紋的厚蛋燒放在女兒的便當中，

腦海中滿是女兒的可愛笑臉，我想沒有比這再幸福的事了。我做厚蛋燒的訣竅，就是將雞蛋中加入牛奶，

做出的厚蛋燒更加的鮮嫩~都說有機食材能還原食物的本真味道，今天我就特地選用了金典有機奶來做厚蛋燒~

做出的厚蛋燒確實口感更加濃醇，再加入蔥花，黃色之中又憑添一抹嫩綠的色彩。不能更贊喲，女兒可喜歡了！

主要原料是大米、雞蛋、菠菜，菠菜雞蛋卷：雞蛋3個、菠菜一根、蟹棒兩根。

中文名厚蛋燒便當

口味鮮咸

主要食材雞蛋

調料少許鹽

原料

愛心便當：雞蛋卷、米飯、清炒菜心、炸魚排、李子（放什麼水果隨自己喜好）、火腿腸。

1、將雞蛋打散，調入少許鹽攪拌均勻；菠菜洗淨焯一下，瀝乾切碎；蟹棒自然解凍切碎。

2、鍋中放入少許色拉油加入後倒入蛋液的1/3，半數的狀態下在上面撒上菠菜、蟹肉棒，然後慢慢捲起。

3、把剩下的蛋液分成2次倒入鍋中，把2作為芯用同樣的方法捲起。

4、將做好的厚蛋卷切成段，分別用保鮮膜包好放入冰箱冷凍保存。

1、將切好的雞蛋卷段切開，對拼成心形。

2、將米飯填滿便當的一半，並將雞蛋卷鑲在其中，另外一半用清炒菜心（用其它綠色蔬菜也可以哦）、炸魚排超市有半成品，回來只需要炸至金黃即可，

這樣比較剩時間，如果時間充裕，完全可以自己做、李子（放什麼水果隨自己喜好，呵呵）填滿，最後裝飾上火腿腸字母。

3、厚蛋燒便當——一學就會的愛心便當呦。<ref>厚蛋燒便當,百度, <ref>