無花果腰果大米粥檢視原始碼討論檢視歷史

無花果腰果大米粥

來自 網絡 的圖片

無花果腰果大米粥是由無花果乾、腰果等製作的一道滋補粥品。

基本內容

中文名：無花果腰果大米粥

是否含防腐劑：否

主要食用功效：滋補

主要原料：無花果乾，腰果，大米

主要營養成分：多種氨基酸

原料

大米150克、燕麥50克、無花果乾100克、腰果50克、蜂蜜2勺、清水適量。

做法

1、無花果沖洗乾淨，取一半切塊，另一半切丁拌勻。

2、大米和燕麥洗乾淨，加入無花果丁，和適量清水大火煮開。

3、轉文火煮到粥軟爛。

4、加入腰果和無花果塊。

5、最後溫度降到80度，淋入蜂蜜即可。