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普魯旺斯（法國東南部薰衣草之鄉）
普羅旺斯（Provence），位於法國東南部，是一個瀕臨地中海的藍色海岸，薰衣草的故鄉。該地出產優質的葡萄酒。
普羅旺斯是一座「騎士之城」，也是中世紀騎士抒情詩的發源地，著名的城市有馬賽和艾克斯等。
普羅旺斯和意大利接壤，是從地中海沿岸延伸到內陸的丘陵地帶。中間有大河隆河流過。從阿爾卑斯山經里昂南流的羅訥河，在普羅旺斯附近分為兩大支流，然後注入地中海。
普羅旺斯是世界聞名的薰衣草故鄉，並出產優質葡萄酒。普羅旺斯還是歐洲的「騎士之城」，是中世紀重要文學體裁騎士抒情詩的發源地。 普羅旺斯境內有艾克斯、馬賽等名城，還有阿爾勒、葛德、阿維尼翁（又譯亞維農）、尼姆等市鎮組成。此地區物產豐饒、陽光明媚、風景優美，從古希臘、古羅馬時代起就吸引着無數遊人，至今依然是旅遊勝地。 [1]
目錄
地理環境
地理位置
普羅旺斯（Provence）位於法國的南部。最初的普羅旺斯北起阿爾卑斯山，南到比利牛斯山脈，包括法國的整個南部區域。埃克斯市Aix-en-Provence是畫家保爾·塞尚的故鄉，自中世紀起就是一座大學城，也是著名的"泉城"。這裡是羅馬普羅旺斯的古都。 在今天仍以古羅馬遺蹟、中世紀、哥特式和文藝復興風格建築而著稱。埃克斯市還以獨特的烹飪、玫瑰紅葡萄酒、以及特別的語言--普羅旺斯方言聞名。
氣候特徵
整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力--天氣陰晴不定，時而暖風和煦，時而冷風狂野，地勢跌宕起伏，平原廣闊，峰嶺險峻，寂寞的峽谷，蒼涼的古堡，蜿蜒的山脈和活潑的都會--全都在這片法國的大地上演繹萬種風情。7-8月間的薰衣草迎風綻放，濃艷的色彩裝飾翠綠的山谷，微微辛辣的香味混合着被曬焦的青草芬芳，交織成法國南部最令人難忘的氣息。在美食方面，普羅旺斯最大的優勢在於農產品豐富，新鮮的蔬菜水果、橄欖油、大蒜、海鮮、香料組合成食客的天堂。 普羅旺斯地區屬地中海氣候，夏季乾燥，冬季溫和，每年日照達到300天以上。山區氣候特點是冬季漫長，多雪，夏天炎熱，多雷雨；山谷坡面間差異明顯，並存在各種小氣候。夏季通常為7月到9月，白天氣溫一般都在30度以上。冬季（12月-2月）氣溫通常在10-15度左右。 儘管普羅旺斯南北氣候有所差異，但總體上來說常年適合旅遊，尤其是春夏秋三季的旺季。普羅旺斯冬季的風非常著名，尤其是冬季從阿爾卑斯山脈吹來的風，順着Rhone山谷暢通無阻，有時風速甚至可以達到每小時100公里。這裡氣候溫和，空氣清新醉人，蔚藍的海水像水晶般潔淨
歷史沿革
歷史上的普羅旺斯地域範圍變化很大，古羅馬時期普羅旺斯行省北至阿爾卑斯山，南抵比利牛斯山脈，包括整個法國南部。羅馬帝國時期，普羅旺斯就被列為其所屬的省份。 18世紀末大革命時期，法國被分成5個不同的行政省份，普羅旺斯是其中之一。 到了20世紀60年代，行政省份又被重新組合劃分成22個大區，於是有了普羅旺斯－阿爾卑斯大區。在溫文爾雅的大學名城艾克斯、教皇之城亞維農的前後，還有那些逃過世紀變遷的中世紀小村落和古老山鎮。
社會
民俗
普羅旺斯的生活簡樸而高尚，單來這裡把節奏放緩，好好地吸一口忘草香，嘗一口鮮味芝士，也是人生難得的境界。 南普羅旺斯的古老小城阿爾勒（Arles），以熱烈明亮的地中海陽光和時尚的藝術風格聞名。看過《梵高傳》的人大概都會記得傑出的畫家曾在這裡創作、生活過。這裡的街道、房屋、酒吧，國際攝影節，在石頭古巷和小廣場上，展覽當今締造潮流的大攝影師和風流人物。 普羅旺斯出品優質葡萄美酒，其中20%為高級和頂級酒種。由於地中海陽光充足，普羅旺斯的葡萄含有較多的糖分，這些糖轉變為酒精，使普羅旺斯酒的酒精度比北方的酒高出2度。略帶橙黃色的干桃紅酒是最具特色的。常見的紅酒有：CotesdeProvence,Coteauxd$Cts'$AixenProvence,Bandol。從地中海沿岸延伸到內陸的丘陵地區，中間有大河"Rhone"流過，很多歷史城鎮，自古就以靚麗的陽光和蔚藍的天空，迷人的地中海和心醉的薰衣草，令世人驚艷。 如果有人說普羅旺斯是徹底的浪漫，大概也不過分，因為這裡除了很久流傳的浪漫愛情傳奇，還有因《馬賽曲》而聞名的馬賽，因《基督山伯爵》而為眾人皆知的依夫島，還有儒雅的大學城艾克斯和阿維尼翁，回味久遠的中世紀山莊，街邊舒適的小咖啡館。 [2] 普羅旺斯歷史上有包括塞尚、凡高、莫奈、畢加索、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，蔚藍海岸的享樂主義風氣，也吸引了美國作家費茲傑羅、英國作家勞倫斯、科學家赫胥黎、德國詩人尼采等人前來朝聖，當然，還囊括了《山居歲月》，將普羅旺斯推向巔峰的彼得·梅爾。
教育
普羅旺斯－埃克斯－馬賽第一大學（簡稱普羅旺斯大學）是一個科學、文化與職業性公用事業機構，由原埃克斯－昂－普羅旺斯文學與人文科學學院和馬賽理學院於1969年合併而成。 今天的普羅旺斯大學共接納25000名學生，師資隊伍包括1000多名教授和副教授，500名國家研究機構——如法國國家科研中心（CNRS）、國家農學研究院（INRA）和發展研究所（IRD）——研究員；此外，還有700名工程師、技術員和行政人員。 基本信息 學校準確名稱：普羅旺斯－埃克斯－馬賽第一大學 學校性質：公立 學校主校區所在城市名稱：馬賽市及埃克斯－昂－普羅旺斯市 在校學生人數：24526人 外國學生人數或比例：外國學生占12%，中國學生約200至300人 頒發文憑的性質及種類：學士/碩士/博士 其它國家文憑：校頒文憑 是否為外國學生設法語課：有 是否為外國學生設專門課程：有
是否設有英語教學的課程：無 2004/2005年註冊費金額（參考標價）：法語預科：4000歐元/一年級專業輔導：2000歐元/其它學年：500歐元 郵政地址： Université de Provence Case 89bis 3、 Pl. Victor Hugo 13331 MARSEILLE cedex 3
活動
這個地區的活動之多，更是令人目不暇接，從年初2月的蒙頓檸檬節到7～8月的亞維農藝術節。歐洪吉的歌劇節到8月普羅旺斯山區的薰衣草節，四時呼應着山城無拘無束的歲月。這股自由的色彩蠱惑着藝術家創作的靈感，包括塞尚、凡高、莫奈、畢加索、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，蔚藍海岸的享樂主義風氣，也吸引了美國作家費茲傑羅、英國作家勞倫斯、法國作家赫胥黎、尼采等人前來朝聖，當然，還囊括了《山居歲月》，將普羅旺斯推向巔峰的彼得·梅爾。普羅旺斯浪漫的色彩，永無止境的藝術也吸引着我們聞風而來。
人文風情
普羅旺斯位於法國南部，從誕生之日起，就謹慎地保守着她的秘密，直到英國人彼得·梅爾的到來，普羅旺斯許久以來獨特生活風格的面紗才漸漸揭開。在梅爾的筆下「普羅旺斯」已不再是一個單純的地域名稱，更代表了一種簡單無憂、輕鬆慵懶的生活方式，一種「寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒」的閒適意境。如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。 整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力——天氣陰晴不定，時而暖風和煦，時而海風狂野，地勢跌宕起伏，平原廣闊，峰嶺險峻，寂寞的峽谷，蒼涼的古堡，蜿蜒的山脈和活潑的都會，全都在這片法國的大地上演繹萬種風情。7～8月間的薰衣草迎風綻放，交織成法國南部最令人難忘的氣息。 普羅旺斯最令人心曠神怡的是，它的空氣中總是充滿了薰衣草、百里香、松樹等的香氣。這種獨特的自然香氣是在其他地方所無法輕易體驗到的。其中又以薰衣草最為得天獨厚且受到喜愛。 由於充足燦爛的陽光最適宜薰衣草的成長，再加上當地居民對薰衣草香氣以及療效的鐘愛，因此，在普羅旺斯不僅可以看到遍地薰衣草紫色花海翻騰的迷人畫面，而且在家也常見掛着各式各樣薰衣草香包、香袋，商店也擺滿由薰衣草製成的各種製品，像薰衣草香精油、香水、香皂、蠟燭等，在藥房與市集中販賣着分袋包裝好的薰衣草花草茶。讓人禁不住想多了解普羅旺斯迷人的香氣——薰衣草的種種。 在普羅旺斯，薰衣草花田一年四季都有着截然不同的景觀。冬天，在收成切割後，只剩下短而整齊的枯莖，覆蓋着白雪。春天一到，綠葉冒出。 6月紫暈，漸漸地隨着夏天的艷陽愈來愈熱，薰衣草花也很快地轉變成迷人的深紫色。緊接着是忙碌的採收工作開始了，掌握時間很重要，因此，花農們必須夜以繼日地采割花朵，並蒸餾萃取液。直到9月底，所有的花田都已採收完成。薰衣草花田才得以喘口氣，吸收大自然的精華，為明年夏天的再一次盛開紫色花朵而做準備。
普羅旺斯，薰衣草的故鄉。提到法國的普羅旺斯地區，可能在現今時尚浪漫的中國人的腦海里第一個出現的會是代表甜美愛情的薰衣草。其實不止是在普羅旺斯，走在法國許多城市的有綠化帶的道路上，人們總能看到紫色的薰衣草（lavande）在風中搖曳。普羅旺斯風中的香氣不能只用紫色薰衣草來匯總，因為這裡有那麼多能使嗅覺快樂的東西。就算不可能全部了解普羅旺斯的香，人們有必要前去普羅旺斯親身去體味幾種這裡特別的味道。在普羅旺斯的城市間穿梭特別是在馬賽閒逛的時候，人們會很快的認識一種當地的特產：馬賽皂。 這種非常出名的肥皂可以說是這個福賽城（la cité phocéenne）（公元前六世紀，一群來自古希臘福賽（phocée）地區的水手登陸馬賽，從此馬賽開始建城。馬賽城內留存有一些同遠在愛琴海岸的福賽古城相同的建築風格與習俗。因此馬賽也被人稱為「福賽城」）和它的工業生產的驕傲。而現如今，這裡只保留着很少的馬賽肥皂的生產量並且堅持手工製造。製造一塊傳統的馬賽肥皂需要至少三個星期的準備時間，主要的生產原材料是植物油。可以說馬賽肥皂是普羅旺斯人對芳香的熱愛的一個見證。 普羅旺斯溫和的氣候大度地接納着大量的外來水果和蔬菜在本地的繁衍。在眾多的外來植物之中，薰衣草一直穩坐當地植物界皇后的寶座。這種來自古波斯地區的植物以其優雅的淡香而享有盛譽。隨着時間的改變，這種來自中東地區的淡紫色小花現如今已成了法國普羅旺斯地區的一個重要標誌。它用它那極有特點的藍紫色和淡雅的幽香點綴着普羅旺斯的田野與道路，庭院與居室。對這種好似具有混合香型的植物的採收已成為一種較為罕見的現象。這是由於自十九世紀始，完全適應了普羅旺斯溫和氣候的薰衣草開始布滿普羅旺斯的田間和地頭，也正是自那時起，人們開始利用薰衣草配製一些著名品牌的香水。這導致許多家族式香精蒸餾商攜家帶口將他們的產業轉移至普羅旺斯地區，他們用薰衣草製造不是很出名的古龍水。由於歷史上的多種危機的多次出現，這種家族產業幾乎已經在普羅旺斯消失，但淡紫色的薰衣草以它頑強的生命力依舊堅持在香水製造業中發揮着它的作用。 十六世紀中葉，法國LareineCatherine（凱薩琳女王）從意大利引進穿戴香料手套的風尚，自此掀起精油在法國的熱潮，使得素有「浪漫之都」之稱的法國，除了香醇的葡萄酒香令世人着迷外，亦成為當今無數芳療師心中的「精油聖地」。 其品牌也一直捍衛着精油行業的秘密：得花材者得天下！ Lavender——薰衣草，這種花語為"等待愛情"的紫色小花，不知迷倒了多少人。Self Voyages Provence（普羅旺斯自助游旅行社）的Pascal先生開着他的豐田帶着我們穿山過野，翻過由白色石灰岩構成即使是夏天看起來也像是白雪皚皚的馮杜山（Mont Ventoux），穿過大片大片金色的向日葵田，終於停在了一片紫霞蒸騰的土地。
薰衣草之都Lavender Sault賽爾真是太美了。我是第一次看到如此茂盛的薰衣草田，如此純粹的紫色在高高低低的田園裡綻開，在夏日的風中打開浪漫的符號，像那種最沉靜的思念，最甜蜜的惆悵，仿佛藏身於深愛者的心中卻永遠無法執子之手的那種溫暖而憂傷的感覺。 收割好的乾草垛捲成橡木酒桶樣子，三個五個地晾曬在田野上，黃得很單純。黃與紫就這樣乾淨地舒展着，空氣里、我們的頭髮上，肌膚上滿滿的沾染了薰衣草的味道。 Pascal先生已經在柏樹林裡為我們搭好了野餐的台椅，野餐的內容如此豐盛，唯一擔心的是胃口太好，中西式菜點，鮮榨果汁，麵包，奶酪，水果，酒類，甚至還有甜點！陽光從柏樹葉間透露出斑斑點點的金色，風兒輕柔，雀鳴婉轉，滿眼都是純美的紫色，呼吸里都是甜美的氣息--所謂幸福，不過如此吧！ 想感受到普羅旺斯的真正魅力，需要到普羅旺斯的小村莊裡。石頭鋪就的小路，中世紀的城堡，羅馬古蹟，身臨其境，可以感受到普羅旺斯千年的氣息和傳說。在小的咖啡館裡法國人在燦爛的陽光下休息和聊天。 村莊周圍處處能看到大片大片的薰衣草花田、金色向日葵、葡萄樹、橄欖樹和雄偉的梧桐樹。Vincent開着他的迷你小巴停在薰衣草花田裡，我們可以拍浪漫的照片。 普羅旺斯安旅旅行社帶我們揭開美麗的普羅旺斯的神秘面紗。
著名景點
薰衣草
呂貝隆山區（Luberon）Sault修道院的花田是該區最著名的薰衣草觀賞地，也是《普羅旺斯的一年》一書的故事背景，號稱全法國最美麗的山谷之一。山上有一座12世紀的修道院，塞南克修道院前方有一大片的薰衣草花田，是由院裡的修道士栽種的，有不同顏色的薰衣草。 施米雅那山區（Simiane-la-Rotonde）的施米雅那是一座極具特色的山城，山頂矗立着一座建於12至13世紀的城堡羅通德，環繞着一大片的薰衣草花田。站在施米雅那城鎮裡，隨處可見到紫色花田，無邊無際地蔓延[3]
小城
Luberon（呂貝隆）是沃克里茲省的南部地區，彼得·梅爾的《普羅旺斯的一年》中所寫的地方就在這裡。Roussillon(魯西庸)是座彩色的村莊，桃紅、鮮橙、明黃的房子像天使的玩具，隨意散落在村中。 Gordes是座岩石山莊，Gordes村里還有一座薰衣草博物館，門口一輛老式的薰衣草壓油機。博物館裡展示了薰衣草農田裡的各種用具。 艾克斯市是畫家保爾·塞尚的故鄉，自中世紀就是一座大學城，也是著名的「泉城」。這裡是羅馬普羅旺斯的古都。該市以獨特的烹飪、玫瑰紅葡萄酒，以及特貝的語言--普羅旺斯方言聞名。在奧郎日，你可以坐在羅馬時代的圓形露天劇場看戲；在阿爾，你可以坐在咖啡廳里消磨一個下午。這裡每年7月，還會舉辦一個很時髦石頭城的國際攝影節，在石頭古巷和小廣場上，展覽當今締造潮流的大攝影師和風流人物。
波城古堡
交通： 由亞耳巴士總站乘前往馬賽方向的大巴，在Les Baux下車即可，每天有4班車。 門票：波城歷史博物館門票6.5歐元 開放時間：旺季（7、8月）9：00～20：30；其他時間9：00～19：30。 波城古堡是指位於亞耳附近地區的波城·普羅旺斯（Les Baux de Provence）的古城塞遺蹟。波城這裡曾經是被詩人米斯特拉稱為「鷲族」的英勇的波城一族駐守的城塞，後來經歷了無數次戰 爭硝煙的洗禮，波城古堡於路易13世在位期間毀於戰火，保留的是當年的古堡廢墟可供遊人參觀。 波城古堡的入口處是波城歷史博物館（Musée d'Histoire des Baux），展示城堡當年鼎盛時期的歷史資料與文物，站在城堡頂端，環顧四方，亞耳古城等周邊風光盡收眼底，據說北方的地獄谷（Va d'Enfer）是觸發但丁撰寫《神曲·地獄篇》的地方。
世外桃源
20世紀30年代，裸體行為倡導者們來到法國普羅旺斯地區一個美麗的島嶼生活，這裡可稱得上裸體倡導者的世外桃源，一切都是那麼自然和質樸，儘管許多年這裡未通電，人們只得度過沒有燈光的夜晚。但是，這種反璞歸真的生活，使裸體主義者們在此生活了數十年，這個小島成為世界上歷史最悠久的裸體主義者的世外桃源。 這個長8公里寬2公里的狹長島嶼離土倫港不遠，早在6世紀，這裡曾是海盜頻繁出沒的海區，到了19世紀，這個小島成為少年犯罪囚禁地。這個小島被命名為"Heliopolis"（古希臘語意為太陽之城）。Heliopolis這個裸體主義者的世外桃源早在1931年創立，其創辦者德斯－加斯頓和安德烈－杜里危勒曾表示，Heliopolis是裸體主義者的天堂，他們可以遠離城市的喧囂，在這裡自由地享受清新的空氣和溫馨的日光浴。 73年過去了，島上生活着230人，他們通常在此生活了許多年，他們可以無拘無束地裸行，貼近大自然感受溫暖的陽光。90歲的克勞德－魯特茲是島上的一位長者，他說：「儘管我們生活在無拘無束的環境中，但是，一些偷窺者時常來騷擾我們，也許是我們的裸體行為深深吸引了他們的私慾。」 島上的「少壯派」管理人員立志將這個世外桃源建設成為一個現代化的社區，為大家提供更多的便利。據悉，小島條件的首次改善是在1989年，當時接通了地下電纜網路，但是，社區卻規定夜晚照明用電是禁止的，其初衷是希望人們繼續保持夜晚觀看美麗星空的習慣。晚上人們只能使用手電筒。但是，小島的生活條件仍十分落後，由於這個小島較偏僻，到此的裸體主義者需花費22歐元才可從Lavandou坐船到此。同時，飲用水資源是一個嚴重問題，大家為了飲用純淨淡水，只得鑿井取水還得建造化糞池。大家計劃下一步將小島的港口進一步擴伸。 在小島上交通工具是禁止使用的，在大家生活的小社區里，有咖啡屋、麵包房、雜貨店、市鎮大廳、郵局，甚至還有學校，在學校里只有6名學生上課。在島上還有穿着制服的執勤警察，他們的工作就是命令部分人在此必須脫去身上衣物，還命令部分人務必穿着得體。一位執勤警察說，"我們的處罰方式沒有罰款，更沒有其他囚禁措施。我們生活在一起都非常友好，我們只是起到一種監督作用。" 每年夏季Heliopolis島將到訪最少25000名裸體主義者，其中大多數都是外國人。據悉，到訪人數與20世紀60年代有明顯對照，那時全球倡導性開放觀念，那些年裡每年將有最少6000名裸體主義者到訪。Heliopolis管理人員皮埃爾－佩蘭說：「每年夏季吸引諸多遊客的另一個原因就是性，在這裡許多第一次到訪者充滿了好奇心。」
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第八章：條子 第九章：穿着運動服的美食家 第十章：梅納村狗展 第十一章：《時尚》雜誌如是說 第十二章：旱季火警驚魂記 第十三章：品味「教皇新堡酒」 第十四章：與帕瓦羅蒂共進晚餐 第十五章：一堂茴香酒課 第十六章：亞維隆的腹地 第十七章：夏日明信片 第十八章：逮住那條狗 第十九章：透過玫瑰色的眼鏡看生活 《重返普羅旺斯》 [英]彼得·梅爾/著 何江/譯簡介：本書記敘了作者重返普羅旺斯的經歷和感受，這裡有許多讓人耳目一新的精 彩之筆，包括在改建後的加油站舉行的宴會，一次在馬賽的酒店裡所嘗到的普羅旺斯魚湯，以及普羅旺斯獨有的鼻子學校，種植黑馬鈴薯的奇怪園丁等等。 《一頭豬在普羅旺斯》 [美]喬治妮·布倫南（Georgeanne Brennan） 簡介：作者喬治妮從小就對飲食有着特殊的感悟，普羅旺斯的飲食以及當地居民淳樸自然的生活觀也影響了她的一生。在全書八個章節中，各章都有一種經典的主題食物登場。以美食為主線，作者用法國式的優雅語言為我們講述了八段關於「膳食、孩子、動物、美食、地方和家」的經歷。每段經歷都如童話般唯美，帶着食物的質感與醇香，完美的組合在一起，成為一段美味之旅。 作者對美食與各種食材的迷戀使得全書字裡行間都瀰漫着令人陶醉的味道，迷迭香，乳酪，茴香酒，奶油烤菜……掩卷之餘，回味無窮。 本書不但是一幅關於法國飲食文化的全景圖，更是忙碌生活中的一個明媚角落，用美食教會你領悟生活，善待自己，感恩於自然的慷慨。 美景旖旎，美食饕餮，一次普羅旺斯的味覺之旅。 《永恆的普羅旺斯》 作者：符號 簡介：詩人筆下的普羅旺斯象徵着一種浪漫的、理想的愛情。每個人的心中都曾經期待過美好的愛情，浪漫、純真、令人窒息的心跳，但生活在這個紛繁複雜的世俗世界，我們卻不斷地迷失了對這種世間最真摯的感情的渴望和追求。因為我們害怕傷害，我們害怕拒絕，我們害怕掏心的付出之後，卻最終得不到自己想要的幸福，這正是人生的無奈之處；但當我們在寒夜裡獨自悲嘆，你是否後悔曾經的放棄？我想多少都會有一點。詩集《永恆的普羅旺斯》，記載的是作者年輕時純真的感情，共計九十九篇，經典詩篇《眼淚》《千年之戀》《生死之戀》《囑咐》等，抒寫的是作者符號曾經擁有的忘我的熱戀；作者充滿熱情的文字，詩歌中飽含的淡淡憂傷，深深的觸發着每一個讀者內心深處的那一抹永恆的熱情；因為愛情是我們每個人心中共同的渴望，也是最值得我們為之堅守一生的情感。讓我們共同築起愛的橋樑，證明這個世界依然有愛。很多年以後，當我們細細的品味這些飽含深情的文字，飽經風霜的臉上會洋溢幸福的微笑。 《鼠尾草的法國味道》 作者：原曉娟 簡介：該書由作者博客專欄文字輯錄而成，圍繞旅行和美食為主題，介紹作者在普羅旺斯的見聞及感想，文字清晰獨特，一刊出就獲得網絡及平面媒體的廣泛關注。《普羅旺斯寫真集》blog獲得新浪首屆博客大賽「最佳私人日誌」一等獎，獲德國之聲全球博客大賽「國際最佳博客」提名，最後獲得「中文最佳博客」。 目錄： 作者序 奢侈、寧靜和享樂
第一日 普羅旺斯的粉紅酒 漂亮老太太和她的狗狗 讓味蕾痙攣的法國麵包 遭遇Mistral 城堡酒店驛站 如花鮮花薊 古堡里的霓裳艷影 薰衣草特寫 馬賽手工香皂 如此招牌 終於見到彼得·梅爾 送你一瓶酒 鄉村泉水潺潺 橄欖樹下的餐桌 吃到夏季松露 米其林二星大廚的半張照片
羊肚菌、煎羊膝、節瓜花 咖啡加餅乾 色彩開胃 雲尼拿甜品 帶一瓶果醬回家 第二日 香草莊園的慕尼黑女孩 我是鼠尾草 罌粟遍地 櫻桃滿樹 6月橄欖花香 香草也壯陽 石子路上跑來了一隻狗 胖子爵和他的城堡 家族徽章 來自中國的瓷器 窗外 看世界的窗戶 古老時代的熱水器 路過廢墟 木橋上的法國小女孩 他鄉遇「姑娘兒」 第三日 早餐時間的老夫婦 最愛糖棒 一縷晨光 崇尚手工 白蘆筍出來了 pear=poires好看又好吃的梨
畢加索的雕塑 老樹發新葉 酒莊一家人 新鮮 又見櫻桃 吃花？吃果？ 清香橄欖醬 傷心常春藤 酒兒醒了 …… 第四日 第五日 第六日 第七日 《雙生戀》 作者：饒雪漫 簡介：一對孿生姐妹花面臨生與死的選擇。姐姐莊小雪對普羅旺斯的向日葵有着濃郁的愛。最終姐姐莊小雪葬在普羅旺斯那大片向日葵下。 《普羅旺斯怎麼走？》 普羅旺斯並不是一個單純的地名，它代表一種特有的愛：愛生活，愛自己。它代表你想遠行的心。她叫卡倫，35歲，剛剛辭去時尚總監的職位，將自己在倫敦的華麗生活關門大吉。她正在去普羅旺斯的路上，一個人。 基本資料 書名：《普羅旺斯怎麼走？》 作者： 英 卡倫-惠勒 著 定價：35.00元 普羅旺斯怎麼走 普羅旺斯怎麼走 出版社：中信出版社 出版時間：2012年1月 書號： ISBN 978-7-5086-3144-8 內容簡介 或走，或停，原則就是看心情。 35歲的時候，時尚總監卡倫終於厭倦了倫敦的浮華、喧鬧與高壓，決定拋下高級公寓、高薪工作，搬去法國鄉間生活。 在那裡，不需要用名牌武裝自己，高跟鞋也無用武之地，等着她的，是嶄新的田園生活：在春日的陽光下整理花園，秋日下午漫步在山坡上采黑莓，冬日裡圍着壁爐烤火，夏日傍晚騎自行車穿過田野，或者在院子裡小酌一杯餐前雞尾酒。點綴其中的，是薰衣草般的浪漫邂逅。 作者簡介 卡倫-惠勒（Karen Wheeler） 曾任英國《星期日郵報》時尚總監，《金融時報消費雜誌》與《每日郵報》特約撰稿人，作品亦見於《倫敦標準晚報雜誌》、《你》雜誌、《泰晤士報周日時尚雜誌》及諸多國際媒體。
地方美食
許多人常用三種食物代表普羅旺斯的烹調特色：橄欖油、大蒜與西紅柿。走在普羅旺斯，觸目所及幾乎都是綠油油的橄欖樹，此地可以說是法國橄欖油生產的重鎮，不僅造就了別致地自然景觀，也提供了居民營養所須的油脂。橄欖也順理成章的走入每家的廚房，橄欖醬（tapenade）即是最佳範例。 [5]
美酒
如果把普羅旺斯和一種植物聯繫起來，全世界遊客都會選熏衣草，但當地人大都會選茴香。 很久以前，普羅旺斯盛產苦艾酒，它讓人產生幻覺並上癮。因為酒精含量過高經常有酒客失明或發狂。梵高因為這種酒割掉自己的耳朵。大約在1915年，當「苦艾酒」成為「禁酒運動」的替罪羊的時候，「苦艾酒」便被打上了「萬惡之源」的標記。 幾乎是在禁止「苦艾酒」命令下達後，不一會兒，有個隱士用八角茴香釀出了新酒，「茴香酒」問世了。這種茴香酒在一場瘟疫中救了普羅旺斯人。「茴香酒」成為了「苦艾酒」的替代品。飲用「茴香酒」的傳統，起源於「苦艾酒」，而「苦艾酒」是具有「 茴芹」和「苦艾」香味的酒精飲品。飲用「苦艾酒」的適當方法是向玻璃杯里添加一些「苦艾酒」，隨後倒入冰水和一塊方糖，並使用一支調製「苦艾酒」的專用調匙攪拌均勻後飲用。基本上，人們可以控制「苦艾酒」的「甜度」和「濃度」。當時，在轉換、過度的過程中，有些製造商們設法使釀製「茴香酒配方」儘量類似於「苦艾酒」，而其他一些製造商們決定開創一種新型的飲品。Henri Bardouin被視為一種純正的、老風格的茴香酒且製造商們設法使其口感保持原始的「苦艾酒」味道。還有，當時為了複製該酒的味道，人們已經開始把「香草」和「酒精」混合起來進行試驗。在眾多釀製蒸餾師中，有位名叫Paul Ricard的蒸餾師，他把他的試驗帶到了各種酒吧內並要求酒吧內的酒客們嘗試他的試驗並因此使其配方完美化。
1932年，Paul Ricard開展他的商業生產「Ricard」-真正的法國馬賽茴香酒（le vrai pastis de Marseille）。至今「茴香酒」作為法國最受歡迎的開胃酒之一。「茴香酒」經常使用在味美的魚、貝殼類、豬肉和雞肉菜餚中。此外，添加過的色素和焦糖，可以加強其口感但是該飲品中的主要特性仍然是「茴芹」的口感。現今，在法國，茴香酒仍然是消耗量最大的利口酒。由於普羅旺斯盛產茴香，家家自釀。外銷的酒都是口味清淡的，而當地隨便一個老奶奶釀出的茴香酒都能放倒一頭牛。 當地出品優質葡萄美酒，其中20%為高級和頂級酒種。由於地中海陽光充足，Provence的葡萄含有較多的糖分。
松露
普羅旺斯是全球最重要的黑松露產地，產量占法國的80%。交易市場裡面滿布着詭異的氣氛，滿街的人神秘地交頭接耳。看貨、講價、交易全都隱蔽地進行，在這裡是看不見松露攤子的。以遊客的角度來看，法國Lalbenque的松露市場最值得前往參觀，業餘買主可以進場採買。松露獵人會將松露放在藤籃內，排成一排在路邊的矮凳上陳列，中介商和有興趣買的人可以看貨、聞香，詢價購買。
旅遊信息
住宿
普羅旺斯的住宿相當有特色，如同當地多元化的生活風貌，從市區的豪華大飯店到鄉間的民宿農莊，應有盡有，同樣提供了舒適的休息環境與地方飲食。 若是本身懂法語，或能找到懂法語的人隨行，可考慮在供應餐點的民宿過夜，感受當地的風俗民情。有的民宿還安排房客參加地方的活動，例如和當地人一同用餐，天南地北的閒聊起來，滿天星斗下共同歡樂，那種融洽的氣氛應是地球村精神的最佳呈現。
交通
在巴黎里昂車站搭乘TGV 巴黎有不同的火車站，接連往不同地區的火車，從巴黎要抵達普羅旺斯的火車站是里昂車站（Gare deLyon），搭乘的火車種類是時速高達300公里的法國快速火車TGV，車程約3小時。搭乘TGV需要先訂位，在里昂車站的售票櫃檯預約訂位，從火車站外面的大門左側你會看到21號門，進去即是一排售票櫃檯，找到上面寫着'International'的櫃檯即可，如果你使用聯營火車票預約時須出示車票，預約的費用是54FF，售票員會給你一張登車卡，上面有座位號碼卡。 提早30分鐘抵達車站找月台
從火車站大門進入，你可以在中庭看到巨大的時刻表，上面標示時間、班次、月台，通常會在半小時前顯示火車停靠的月台，誠摯地建議你早一點前往熟悉環境，因為月台的安排很'出乎意料'，而且標示不清楚，一部份的月台在車站中庭，一部份在右側，兩邊距離頗遠，加上火車開動時間很精確，如果弄錯月台，就不妙了。 艾克斯的荷內國王大飯店有100多間房，具有四星級的水準。荷內國王大飯店是艾克斯古城區最高級的旅館之一，有四顆星的評價，內部有游泳池等相當先進的設施。 旅館有134間大小客房，從每一間房間內都可以看到美麗的花園；旅館餐廳也供應地道的普羅旺斯美食。這間旅館採用美式作風的管理方式，感覺上與美麗純樸的普羅旺斯雖然有些出入，但是在結束了一天充實的行程後，卻能提供您抒解身心的舒適環境。