桂圓紅棗水檢視原始碼討論檢視歷史

桂圓紅棗水 原圖鏈接 美食傑網

桂圓紅棗水這是一款非常不錯的美容養生食品，桂圓，補益心脾、養血安神。紅棗尼，有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。每星期喝上一兩次，肯定變美女。

• 中文名：桂圓紅棗水
• 主要食材：瓜果類
• 主要工藝：煮
• 菜品口味：甜味

製作材料

桂圓肉乾 10克，紅棗 20克

功效

這是一款非常不錯的美容養生食品，桂圓，補益心脾、養血安神。紅棗尼，有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。每星期喝上一兩次，肯定變美女。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

做法

1. 把材料準備好。
3. 紅棗洗乾淨，並去核。
5. 桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。
7. 小鍋中注入適量的清水。
9. 倒入紅棗。
11. 蓋上鍋蓋，中火煮開。
13. 煮開後轉中小火，煮至紅棗出味。
15. 倒入桂圓肉。
17. 蓋上鍋蓋，中火煮開後轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右。
19. 即可開吃。
21. 材料簡單，做法方便快捷，最適合像我這種懶惰又想變美女的人。
23. 一個星期喝上三兩次，肯定個個都會水靈靈。

小貼士

1. 口味重的話，可以適當加入少許紅糖。
3. 先把紅棗煮出味後再下桂圓，養血效果更顯著。
5. 桂圓乾屬溫補的食品，吃多了會上火，一個星期兩三次即可。