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殷門

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殷門（Yinmen(BL 37)），穴義為膀胱經經氣在此升至天之天部，有舒筋通絡，強腰膝等功效。

基本信息

• 中文名：殷門
• 外文名：Yinmen(BL 37)
• 穴義：膀胱經經氣在此升至天之天部
• 功用：舒筋通絡，強腰膝

穴義

膀胱經經氣在此升至天之天部。

標準定位

在大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸

取法

俯臥位，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、坐骨神經、內收大肌。皮膚由骶叢的股後皮神經分布，皮下筋膜稍，厚脂肪組織較多。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，在股二頭肌和半腱肌，半膜肌之間深進，入坐骨神經干。經股後骨間隔，深至內收大肌。營養動脈來自股深動脈的第一、二穿支。內收大肌由閉孔神經支配。

功用

舒筋通絡，強腰膝。

主治病症

1．精神神經系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹後遺症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。

刺灸法

刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸脹，有閃電樣感向下肢放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

敲打這殷門穴，專門治療腰背疼痛和腰椎間盤突出症狀，效果非常明顯。平時堅持敲打這個穴位，還能積極預防腰椎盤突出症；同時，像前列腺炎、尿路不暢、尿滴瀝等症狀也能夠減輕。另外，經常按摩、敲打殷門穴，能夠通經活絡、疏通筋脈，還 可以促使腿部消耗多餘的脂肪，使大腿具有修長、平滑的曲線美。

殷門穴主治

坐骨神經痛 下肢麻痹 腰背痛

殷門穴的準確位置

這處穴位在大腿後面，承扶穴與委中穴的連線上，在承扶穴下6寸處。

殷門穴取穴

正坐，雙手食指與中指併攏，其他手指彎曲，放於大腿後正中，臀部與膝蓋的中間位置偏上處，則中指所在位置即是。

殷門穴日常運用

中指和食指併攏，用指腹按揉這個穴 位。左右兩側的穴位，每次各按揉1〜3分鐘。 治療功用：強腿健腰，通經活絡。

殷門穴配伍作用

腰背痛丨配伍穴位：丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴、經渠穴、殷門穴

疾病概述：工作時間長或長時間保持一個姿勢時，過度勞累。致使腰部發酸，背部發痛。選擇這些配伍穴位，每個穴位按摩1?3分鐘即可。

按摩順序與技法：依次按摩丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴、經渠穴、殷門穴各3分鐘。

其他病症配伍穴

坐骨神經痛丨配伍穴位：命門穴、承扶穴、殷門穴、承山穴、崑崙穴、京門穴、懸鐘穴、環跳穴下肢痹痛丨配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴、崑崙穴