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殷門穴(英語: Yinmen Point )，經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足太陽膀胱經。殷門穴的位置：當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。中醫認為刺激殷門穴有治療腰脊疼痛、坐骨神經痛、腰部扭挫傷、下肢麻痹等作用。

穴位含義

膀胱經的地部水濕在此大量氣化
1. 殷門穴。「殷」，盛大、眾多、富足也。「門」，出入的門戶也。殷門名意指膀胱經的地部水濕在此大量氣化。本穴物質為承扶穴脾土中外滲而至的地部水濕，至本穴後，水濕分散於穴周各部並大量氣化，氣血物質如充盛之狀，故名「殷門」。

概況

【取穴】位於大腿後面，當承扶穴與委中穴的連線上，承扶下6寸。
【氣血特徵】 氣血物質為充盛的天部之氣。
【運行規律】循膀胱經上行。
【功能作用】 燥濕生氣。。

作用功效

【功效應用】：舒筋通絡、強膝狀腰。
【主治病症】：常用於治療坐骨神經痛、腰骶神經根炎、下肢癱瘓、痔瘡等。
【配伍應用】：
殷門穴配大腸俞穴治療腰痛；
殷門穴配腎俞穴、委中穴治療腰脊疼痛；
殷門穴配風市穴、足三里穴治療下肢痿痹。

日常保健

治療腰背疼及腰椎間盤突出症敲打殷門穴效果顯著，立竿見影。經過簡單的輔導以後既可以自行操作，用小木槌等器物均可。站立，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多人當場要背疼痛明顯改善，堅持敲打一個月左右，椎間盤突出症及慢性腰背疼基本治癒，症狀消失。平時堅持敲打還可以積極預防腰突症的發生。

穴位療法

【針刺】直刺1.5～2.5寸，局部酸脹，有閃電樣感向下肢放散。
【刮痧】用面刮法從上向下刮拭殷門穴3~5分鐘，隔天一次，可治療腰腿痛。
【拔罐】用火罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可緩解下肢疼痛。
【艾灸】用艾條溫和灸殷門穴5~20分鐘，每日一次，可以改善下肢疼痛。
【按摩】用大拇指按揉或彈撥殷門穴100~200次，每天堅持，可緩解治療下肢後側疼痛。

視頻

焦守廷上傳足太陽膀胱經《殷門穴》