甜瓜包飯糰 簡單的米飯加上一點甜瓜，也可以塑成可愛的小飯包 [1]。
白飯半碗 地瓜/南瓜（小撇步）100克 鹽巴少許 白胡椒少許
1.把地瓜、南瓜蒸熟 2.把蒸好的地瓜/南瓜壓成泥，加入調味料提味 3.把米飯捏成球狀小飯糰 4.取一張保鮮膜，把地瓜泥鋪底，放上小飯糰 5.包捲起來，會有自然的紋路，就完成了 6.小撇步：甜瓜類約米飯兩倍重，可用紫薯或其他，但要注意水份，地瓜比較不用擔心 [2]
