瘦身麻婆茄子檢視原始碼討論檢視歷史
瘦身麻婆茄子是由茄子，杭椒，豆瓣醬等食材加工製作而成的一道菜品。
食材用料
茄子 1個 杭椒 3根
蔥 1段 姜 1片
蒜 2瓣 醋 10毫升
糖 3克 郫縣豆瓣醬 1小勺
瘦身麻婆茄子的做法
- 茄子去蒂洗淨，切成片狀再改刀成條狀。
- 用鹽醃製10分鐘，可以把茄子中的水分醃出來。很好的減少茄子的吸油量。
- 已經醃到發蔫了。
- 蔥花洗淨切碎，大蒜切碎，姜切末，杭椒切圈。
- 熱鍋放少許油，油熱後放入控干水分的茄子，用小火慢煎，至茄子微軟。
- 把茄子推倒鍋邊，放入蔥花、蒜末和薑末爆香，和茄子攪拌均勻。
- 下郫縣豆瓣醬煸炒出紅油，也和茄子攪拌均勻。
- 放入醋、白糖翻炒一會兒入味，待湯汁收干，茄子出油。香哈網
- 出鍋時撒上杭椒圈拌勻即可。來自瘦身麻婆茄子的做法香哈網
- 雖然用油量好少，但因為用了郫縣豆瓣醬的原因，有着誘人的顏色，很香。
茄子的功效與作用
一、抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。皂，只要用手輕搓後，用清水沖淨，放在陰涼通風處陰乾。
二、清熱解毒
用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在《本草綱目》中所說：「茄性寒利，多食必腹痛下利。」
《滇南本草》記載，茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便於結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
《本草綱目》介紹，將帶蒂的茄子焙乾，研成細末，用酒調服治療腸風下血;《滇南本草》主張用米湯調服，更為妥當，因為腸風下血和痔瘡出血，都不宜用酒。把帶蒂茄子焙乾，研成細末，更常作外用。
三、治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開之後再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治癒。
四、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：
選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
五、保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。
六、防治胃癌
茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。39養生堂
七、消腫止痛
具有清熱止血，消腫止痛的功效。[1]