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紫蘇拌通心粉
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紫蘇拌通心粉是一道由通心粉、紫蘇葉、泡發香菇等食材製成的食品。
原料
通心粉100克,紫蘇葉80克 蒜2粒,泡發香菇3朵,橄欖油2.5湯匙 鹽少許,蒔蘿碎少許,小番茄2個 烤箱:175度上下火預熱後考20分鐘左右
步驟
1 紫蘇洗乾淨,摘下葉子,瀝乾水切碎備用
2 蒜切薄片,香菇泡發後瀝去水份,切片備用
3 把蒜片,紫蘇葉,和香菇放到大碗中,倒入1.5湯匙橄欖油,少許鹽,拌均勻
4 把拌好的紫蘇葉橄欖油放入已經預熱好的烤箱中,烤20分鐘左右,中途取出翻拌一次,烤到十五分鐘的時候,整個房子都香噴噴的紫蘇味道,令人食指大動。
5 通心粉放入已經燒開的水中,滴入幾滴橄欖油,放入適量鹽,大火煮11分鐘撈出
6 撈出後的通心粉,用少許橄欖油和一點點鹽拌勻
7 加入切小塊的小番茄,夾入烤好的油紫蘇,拌一拌,喜歡的再撒如一點點蒔蘿碎,即可享用[1]
參考文獻
- ↑ 吃新鮮紫蘇可以緩解關節疼痛 搜狐2009年10月16日