蘋果胡蘿蔔瘦肉湯檢視原始碼討論檢視歷史

蘋果胡蘿蔔瘦肉湯是以蘋果、胡蘿蔔、瘦肉等為主要食材做成的一道美食。

菜名蘋果胡蘿蔔瘦肉湯

難度普通

主料蘋果、胡蘿蔔、瘦肉

輔料桂圓

做法

1.將瘦肉先切絲，用開水燙過

2.將胡蘿蔔和蘋果洗淨，削皮，切塊。

3.將瘦肉，蘋果，胡蘿蔔和桂圓一起放進去煲，大火滾開後，用小火煲45分鐘。加鹽少許。

沒有加別的任何調料，鹽都沒加。煮熟後的蘋果有點酸。整個湯是有點酸的，食欲不振的有幫助哦！

這道湯對於女生來說挺好的，它對乳腺很好，對腸道很好，還可以抗氧化，美容！<ref>蘋果胡蘿蔔瘦肉湯,百度, 2016-12-06<ref>