高效學習腦科學檢視原始碼討論檢視歷史
 |
《高效學習腦科學》，[瑞典] 安德斯·漢森，[瑞典] 馬茨·萬布拉德 著，出版社： 中譯出版社。
書籍對於人類原有很重大的意義，但，書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處，就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想[1]的人也是無用的。 —— 烏申斯基[2]
內容簡介
對於每天瀏覽社交媒體平台超三小時的青少年，其患焦慮和抑鬱等心理問題的風險要比其他人高出百分之六十；電子屏幕釋放的藍光會影響細胞的代謝，可能導致DNA損傷；睡前刷手機，屏幕的藍光還會抑制大腦分泌褪黑素，是造成青少年失眠的罪魁禍首...... 良好的大腦發展取決於實踐現實世界的經驗。青少年使用電子屏幕的頻繁程度與他們的語言、讀寫、想象力、執行力、記憶力、睡眠都密切相關。與此相反的是，那些健康使用屏幕的孩子，他們的大腦中連線更加發達、活躍，學習能力及智力也更加突出。 有感於這一點，瑞典首席名醫、國民心理學家安德斯·漢森攜手青少年作家馬茨·萬布德拉，立足當下最前沿的腦科學，融合了神經學、心理學、數據算法等學科，簡單明快地剖析了為何電子產品和社交媒體在不斷地掠奪青少年的專注力和學習能力。書中針對這些問題均給出了一系列科學而具體的方法，幫助青少年養成良好的用屏幕習慣，從而有效地提升腦力、增等
作者介紹
(瑞典)安德斯·漢森,(瑞典)馬茨·萬布拉德 著 徐昕 譯
安德斯・漢森（Anders Hansen），瑞典首席心理健康專家、暢銷書作家，是瑞典卡羅林斯卡學院(世界醫學排名前十的醫學院)的內科醫生和精神病學專家，主任醫師。曾發表過兩千多篇關於醫學研究和製藥方面的新聞文章。做過Ted演講，舉辦過數百場講座。接連斬獲2019年瑞典「年度健康大獎」（二度獲獎）、「精神病基金會大獎」以及入圍「年度很好數字教育家」等獎項。他還參加了播客和電視節目，如《科學世界》《諾貝爾工作室》，他的廣播節目「SummerinP1」在瑞典打破了收聽記錄，擁有近三百萬收聽量，是瑞典國民級心理學家！ 馬茨·萬布拉德（Mats Wänblad），瑞典暢銷書作家，長期從事兒童教育類書籍等