[[File:P 201004021523130.jpg|缩略图|居右|400px|[http://img1.2345.com/toolsimg/meishi/images/caipu/hui/p_201004021523130.jpg 原圖鏈接][http://tools.2345.com/meishi/food/631.htm 图片来源]]]
'''橙汁菊花鱼'''<ref>[http://tools.2345.com/meishi/food/631.htm 橙汁菊花鱼(附图)],2014-08-07</ref>是一道营养的中式家常菜,隶属于徽菜系。主要采用草鱼,浓缩橙汁,干淀粉等原材料经煎炸而成。菜品色泽金黄,口味香脆。制作难度中级,烹饪时间大约需要30分钟左右。主要食材草鱼肉质肥嫩,味鲜美。含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,适合大部分人群食用。
=主要原料=
===食材===
草鱼 2000克 ,浓缩橙汁 ,干淀粉 吉士粉 ,水淀粉, 盐 少许 ,[[白糖]] 少许
''' =制作步骤= 1:买回来的鱼柳清洗干净用厨房用纸吸干水份。 2:斜刀将鱼柳切五片但不要切断。 3:在第五刀切断然后竖着切四刀。 4:新鲜橙子放入手榨汁器将橙子汁挤出。 5:榨出来的新鲜 橙汁 。 6:生粉加少许吉士粉拌均匀然后将切好的鱼柳裹上生粉。 7:煮锅放入食用油烧开,然后将裹上生粉的鱼柳放入炸熟。 8:炸熟的 菊花鱼'''是一 捞起沥干油份。 9:另起锅将调好味 道 营养 的 中式家常菜,隶属于徽菜系 橙汁烧开 。 主要采 (橙汁 用 草 少许盐和醋加少许白糖拌均匀) 10:将炸好的菊花 鱼 ,浓缩 放入煮好的 橙汁 ,干淀粉等原材料经煎炸而成 里 。 菜品色泽金黄 11:裹上橙汁的菊花鱼 , 酸甜可 口 ,生粉里放了吉士粉更有少许的奶香 味 香脆。制作难度中级, ! = 烹饪 技巧=1:切鱼片的 时 间 候将刀放斜,这样切的鱼片比较宽 大 约需要30分钟左右 ,做出来的菊花效果更好。 2:将切好的菊花鱼裹上生粉时马上放入炸锅,这样切好的[[菊花]]鱼炸出来的效果更好。 3:可以用茄汁做酱汁,出来的效果比较鲜红 。 主要 = 食材 简介====草鱼=== 草鱼 肉质肥嫩,味鲜美 属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属 。 含 草鱼的俗称 有 丰富 :鲩、油鲩、[[草鲩]]、[[白鲩]]、草鱼、草根(东北)、混子、[[黑青鱼]]等。英文名:Grasscarp。栖息于平原地区 的 不饱 江河湖泊,一般喜居于水的中下层 和 脂肪酸 近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速 , 对血液循环 常成群觅食。为典型的草食性鱼类。在干流或湖泊的深水处越冬。生殖季节亲鱼 有 利 溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家。因其生长迅速,饲料来源广 ,是 心血管病人 中国淡水养殖 的 良好食物 四大家鱼之一。 草鱼体略呈圆筒形,头部稍平扁,尾部侧扁;口呈弧形,无须 ; 对 上颌略长 于 身 下颌; 体 瘦弱 呈浅茶黄色,背部青灰,腹部灰白,胸 、 腹鳍略带灰黄,其他各鳍浅灰色(见图)。为中国东部广西至黑龙江等平原地区的特有鱼类。栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速,常成群觅 食 欲不振 。为典型的草食性鱼类。在干流或湖泊的深水处越冬。生殖季节亲鱼有溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲 的 人 许多国家。因其生长迅速,饲料 来 说 源广,是中国淡水养殖的四大家鱼之一。中国重要淡水经济鱼类中最负盛名者当[[推草鱼]]、青鱼、[[鲢鱼]]、[[鳙鱼]]等世界著名的“四大家鱼” , 虽均为我国特有鱼类,而 草鱼 肉嫩 以其独特的食性和觅食手段 而 不腻 被当做拓荒者而移植至世界各地。其体较长,略呈圆筒型,腹部无棱。头部平扁,尾部侧扁。口端位,呈弧形,无须。下咽齿二行,侧扁,呈梳状,齿侧具横沟纹。背鳍和臀鳍均无硬刺 , 可以开胃、滋补 背鳍和腹鳍相对。体呈茶黄色 , 适合大 背 部 分人群食用 青灰略带草绿,偶鳍微黄色 。 ==视频==<center>{{#iDisplay:qq.com/x/page/a01476jk38h |640|380|qq}}</center> ==参考资料==[[Category: 420 家政總論 ]][[Category: 630 中國文化史]]