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腰臀比
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''XXX腰臀比'''<br><img src="https:xxxxx//5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181227/4f826b97c4b04a3b9cffe53962dd4b3f.jpgjpeg" width="280"></center><small>[https://www.sohu......html com/a/284974406_516976 圖片來 自OOO自搜狐网]</small> |}'''腰臀比'''(Waist-to-Hip Ratio, WHR)=腰围/臀围测量时采用腰节围或最小 [[ 腰围 ]] ，不采用腰围（脐点）。
腰臀比是判定 [[ 中心性肥胖 ]] 的重要指标。
==相关概念==
（1）腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与 [[ 髂嵴 ]] 上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，是国际糖尿病联合会（IDF）严格定义的腰围，近似于 [[ 最小腰围 ]] 。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。
（2）臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。
由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显。
==生理或医学意义==
（1）来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对 [[ 腰围 ]] 、 [[ 臀围 ]] 、 [[ 大腿围 ]] 、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现 [[ 中心性肥胖 ]] （腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。
腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。
（3）德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。
（4）上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震教授课题组基于上海市9520人进行了细致的流行病学分析：粗腰细腿的 [[ 苹果型身材 ]] 人群患高血压风险最高，而细腰粗腿的 [[ 梨型身材 ]] 人群患高血压风险最低；大腿围与收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇水平均呈负相关，即大腿越粗，上述血压、血脂、血糖指标越低。
==参考文献==