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蘋婆
,→功效作用
2、苹婆的粗纤维。纤维是对于人体消化有一定帮助的元素，所以苹婆中含有的粗纤维可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约[[蛋白质]]，增强肠道功能。
3、苹婆的营养成分很适宜[[夜盲症]]，容易长粉刺及疖疮等皮肤病、肺气肿、[[甲状腺机能亢进]]症的人群食用 <ref>[http://www.healthofall.com/a201775324768/ 蘋婆（鳳眼果）的營養價值]，中華健康網，2017-07-05</ref> 。
4、苹婆富含[[蛋白质]]。能够补充人体所需的蛋白质，为人体提供能量；而且蛋白质是构成机体的重要物质，能储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，促进细胞的修复与更新。