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葵花子油
,無編輯摘要
'''适宜人群''': 是否含防腐剂否所有人群
==营养价值==
葵花子油中还含有较多的 [[ 维生素E ]] ,每百克中约含100-120毫克。因而,有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用,可以起到强身壮体、延年益寿的作用。
葵花子油中还含有较多的 [[ 维生素B3 ]] ,对治疗 [[ 神经衰弱 ]] 和 [[ 抑郁症 ]] 等 [[ 精神病 ]] 疗效明显。它含有的一定量蛋白质及 [[ 钾 ]] 、 [[ 磷 ]] 、 [[ 铁 ]] 、 [[ 镁 ]] 等无机物,对 [[ 糖尿病 ]] 、缺铁性贫血病的治疗都很有效,对促进青少年骨骼和 [[ 牙齿 ]] 的健康成长具有重要意义。它含有的 [[ 亚油酸 ]] ,是人体必需的 [[ 脂肪酸 ]] ,有助于人体发育和生理调节,对于防止皮肤干燥及鳞屑肥大也有积极作用。
葵花子油还含有 [[ 葡萄糖 ]] 、蔗糖等营养物质,其发热量也高于豆油、花生油、麻油、 [[ 玉米油 ]] 等,每克可产生9.499卡热量。其熔点也较低,宜于被人体吸收,吸收率可达98%以上。另外,它稍经加热,香味浓郁,是除了 [[ 芝麻油 ]] 外味道最好的 [[ 食用油 ]] 。
由于葵花子油富含营养,对人体具有多种保健功能,因此被誉为"高级营养油",近年来在国际市场上畅销不衰,大受青睐。
==葵花简介==
日葵(xiangrikui)。菊科,向日葵属。1年生草本,高1~3米。 [[ 茎 ]] 直立,粗壮,圆形多棱角,被白色粗硬毛。叶通常互生,心状卵形或卵圆形,先端锐突或渐尖,有基出3脉,边缘具粗锯齿,两面粗糙,被毛,有长柄。头状花序,极大,直径10~30厘米,单生于茎顶或枝端,常下倾。总苞片多层,叶质,覆瓦状排列,被长硬毛,夏季开花,花序边缘生黄色的舌状花,不结实。花序中部为两性的管状花,棕色或紫色,结实。瘦果,倒卵形或卵状长圆形,稍扁压,果皮木质化,灰色或黑色,俗称葵花子。性喜温暖,耐旱。原产 [[ 北美洲 ]] ,世界各地均有栽培。种子含油量极高,味香可口,可炒食,亦可榨油,为重要的油料作物。有食用型、油用型和兼用型3类。花托、茎秆、果壳、可作工业原料等。 性昧 甘、平,无毒。
成分 种子含脂肪油,油中主要成分为 [[ 油酸甘油酯 ]] 、亚麻仁油酸甘油酯及少量软脂酸、硬脂酸等。茎的灰分含多量 [[ 碳酸钾 ]] 。
功用 平肝祛风,清湿热,消滞气。种子油可作软膏的基础药。茎髓为利尿消炎剂。叶与花瓣可作苦味健胃剂。果盘(花托)有降血压作用。
葵花子性味甘平,入 [[大肠| 大肠经 ]] ,有驱虫止痢之功。 <采药书>言其"通气透脓", <福建民间草药>言其"治血痢"。葵花子含脂肪油达50%以上,其中亚油酸占70%,此外,尚含有磷脂等,有良好的降脂作用,对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。葵花子中的油剂,特别是亚油酸部分,能抑制实验性血栓形成。葵花子及油还有润肤泽毛之效。 [[ 新疆 ]] 盛产葵花,维吾尔族姑娘的辫子又多又长,乌黑油亮,据说与姑娘们爱吃葵花子有关。但葵花子炒后性温燥,多食后易致口干、口疮、牙痛等"上火"症状,故应注意。 ==参考文献==