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| style="background: #008080" align= center| '''<big>微波低卡无油豆渣蛋糕</big> '''
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[[File:I2.chuimg676.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com%2F3eddaca4a85311e58eb2b82a72e00100.jpg%3FimageView2%2F2%2Fw%2F600%2Finterlace%2F1%2Fq%2F90&refer=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1631167832&t=b2dc579c893370f050b6894d8 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E4%BD%8E%E5%8D%A1%E6%97%A0%E6%B2%B9%E8%B1%86%E6%B8%A3%E8%9B%8B%E7%B3%95 来自 百度 的图片]]]
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中文学名:微波低卡无油豆渣蛋糕
|}
微波低卡无油豆渣蛋糕是由豆渣、低筋粉等制作的食物，制作难度普通。
菜 名 微波低卡无油豆渣蛋糕
难 度 普通
==主料==
豆渣、[[低筋粉]]、鸡蛋
==辅料==
糖
==做法==
1.分离蛋清蛋黄在两个干净无水油的容器里。蛋黄盆内加入豆渣。
2.继续在蛋黄盆里筛入低筋粉，然后翻拌均匀放一边。
3.糖加入[[蛋清]]开始打发。打至硬性发泡 即奶油状倒扣不落。
4.用刮刀舀一些蛋白加入拌好的蛋黄糊里用上下切拌的手法快速拌匀后回倒入剩余蛋白里，同样手法拌好。
5.取一个大一些的容器 最好是乐扣乐扣玻璃碗，把蛋糕糊倒入 。
6.微波炉大火5-6分钟即可。停止后取出倒扣，很轻易的脱离玻璃碗了
==小贴士==
1.至于[[豆渣]]的量嘛我也没去称，反正用的是100克不到一点的黄豆打豆浆的
可是成品有点湿湿的估计豆渣太多面粉太少 这个量还得自己摸索<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100249424/微波低卡无油豆渣蛋糕],百度, 2014-05-22<ref>
==参考文献==
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[[File:I2.chuimg676.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com%2F3eddaca4a85311e58eb2b82a72e00100.jpg%3FimageView2%2F2%2Fw%2F600%2Finterlace%2F1%2Fq%2F90&refer=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1631167832&t=b2dc579c893370f050b6894d8 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E4%BD%8E%E5%8D%A1%E6%97%A0%E6%B2%B9%E8%B1%86%E6%B8%A3%E8%9B%8B%E7%B3%95 来自 百度 的图片]]]
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中文学名:微波低卡无油豆渣蛋糕
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微波低卡无油豆渣蛋糕是由豆渣、低筋粉等制作的食物，制作难度普通。
菜 名 微波低卡无油豆渣蛋糕
难 度 普通
==主料==
豆渣、[[低筋粉]]、鸡蛋
==辅料==
糖
==做法==
1.分离蛋清蛋黄在两个干净无水油的容器里。蛋黄盆内加入豆渣。
2.继续在蛋黄盆里筛入低筋粉，然后翻拌均匀放一边。
3.糖加入[[蛋清]]开始打发。打至硬性发泡 即奶油状倒扣不落。
4.用刮刀舀一些蛋白加入拌好的蛋黄糊里用上下切拌的手法快速拌匀后回倒入剩余蛋白里，同样手法拌好。
5.取一个大一些的容器 最好是乐扣乐扣玻璃碗，把蛋糕糊倒入 。
6.微波炉大火5-6分钟即可。停止后取出倒扣，很轻易的脱离玻璃碗了
==小贴士==
1.至于[[豆渣]]的量嘛我也没去称，反正用的是100克不到一点的黄豆打豆浆的
可是成品有点湿湿的估计豆渣太多面粉太少 这个量还得自己摸索<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100249424/微波低卡无油豆渣蛋糕],百度, 2014-05-22<ref>
==参考文献==
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