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槲皮素
,→什麼是槲皮素？
它具有很強的抗氧化、抗炎、抗病毒和抗菌特性。<ref>[https://addon.life/zh-TW/2021/05/28/therapeutic-potential-of-quercetin-in-cancer/ 什麼是槲皮素？]，槲皮素-addon</ref>
==槲皮素的健康益處==
作為一種強抗氧化劑，槲皮素和富含槲皮素的食物被認為具有許多健康益處。 槲皮素的一些健康益處包括：
*可以減少心髒病
*可能減輕炎症
*可能會減少衰老跡象
*可能會降低呼吸道和胃腸道感染的風險
*可能會降低血壓
*可以減少過敏
==槲皮素的副作用==
以下是口服槲皮素的一些常見副作用：
*手臂和腿麻木
*頭痛
靜脈注射極高劑量的槲皮素可能會對某些人產生某些副作用，例如：
*潮紅和出汗
*噁心和嘔吐
*呼吸困難
*腎臟損害
與過量攝入槲皮素相關的另一個可能的副作用是它可能會干擾甲狀腺功能。 除了甲狀腺功能障礙等副作用外，服用槲皮素還可能使腎病患者的病情惡化。<ref>[https://addon.life/zh-TW/2021/05/28/therapeutic-potential-of-quercetin-in-cancer/ 槲皮素的副作用]，槲皮素--addon</ref>
==槲皮素的食物來源==