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四色甜品
,四色甜品是一道菜，主料是[[糯米]]、[[紫米]]、[[麦片]]、[[紫薯]]。
==基本内容==
中文名：四色甜品
难度：普通
主要食材：糯米，紫米，麦片，紫薯
辅料：冰糖
==做法==
1.将紫薯洗净切成不规则块，这里Arlene提醒大家去皮的时候小心手，我为了偷懒就直接放到锅里了。
2.将紫米、糯米洗净和麦片放在一起，我放的整体比较少但是糯米比较多，大家根据自己口味加适量就好了。
3.在锅里添加水，为了防止水耗干我加的比较多，大家视材料多少而定。
4.紫薯熟了之后加进糯米、紫米、麦片一起煮，还是保持小火，过5分钟后加入冰糖，如果喜爱吃很甜的可以多加。注意：切记不要一开始就加入冰糖，如果那样的话糖的甜味就融不到食材里了。
5.之后大约煮15-20分钟左右就好了，因为我本人喜欢吃凉的，所以晾凉之后直接放冰箱了，原谅我光顾吃了木有发成品照片出来！
==小贴士==
如果煮的稍微粘稠一些吃起来会更有饱腹感，对于夏日减肥但是爱吃的mm有一定减肥的作用，因为饱腹感会让你不想吃饭；另外，在煮的时候一定要等紫薯熟了之后再放其他的，再然后就是掌握火候。