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砂糖（食用调味品）食糖砂糖指甘蔗汁经过太阳暴晒后而成的固体原始蔗糖。现在用于烹调的片糖，就是古时的“砂糖”。

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中文名：砂糖

形 成：甘蔗汁经过太阳暴晒后而成

用 于：烹调的片糖

记 载：《本草纲目》

简介

明李时珍《本草纲目》砂糖条：“砂糖，白沙糖也，凝结作饼块者为砂糖”。清张澍辑《凉州异物志》说：“砂糖非石类，假石之名也。实乃甘蔗汁煎而暴之，凝如石而体甚轻，故谓之砂糖”。

砂糖包括二种，即赤砂糖和白砂糖。

赤砂糖又名红糖、黑糖、黄糖、紫沙糖、片黄 糖等，是甘蔗汁经初加工而制作的初级蔗糖(甜菜有异味，无法制作红糖)。赤砂糖由于未经过精炼，因而含有较多的营养素及微量元素，具有一定的保健功能。

白砂糖是精炼过的食糖，含蔗糖99.5%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂。

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原产地

《唐本草》说“砂糖出益州、西域”。根据季羡林考证，砂糖一词最早出现在汉代文献中；砂糖又称为“西极石密”或“西国石密”来自古印度。 世界各国“蔗糖”（英文：sugar，sucrose；德文Zucker；俄文Сахар）和中国古代的“西极石密”和“西国石密”都包含“sacca”字根，来自梵文śarkarā。说明蔗糖发原地是古印度，通过丝绸之路传入中国和世界各地。

印度制蔗糖的方法，是将甘蔗榨出甘蔗水晒成糖浆，用火煮练成为蔗糖块（śarkarā）。正是 《凉州异物志》中所说：“砂糖....实乃甘蔗汁煎而曝之..谓之砂糖”。

梵文śarkarā又有“石”的含义。印度的“石”糖在汉代传入中国，汉代文献中的“砂糖”、“西极砂糖”、“西国砂糖”，指由西域入口的“石”糖；其中“西国”、“西极”正是梵文śarkarā的对音，而“砂糖”是梵文śarkarā的意译。

药性

北宋唐慎微《证类本草》砂糖条：“砂糖，乳糖也，味甘寒，无毒，主心腹热胀，口干渴”。又：“砂糖疗口疮”。

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烘焙原料

1、糖的选择：

通常用于蛋糕制作的糖是白砂糖另也有用少量的糖粉或糖浆，在蛋糕制作中，是主要原料之一。

1. 白砂糖，简称砂糖，是从甘蔗或甜菜中提取糖汁，经过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色和干燥等工艺而制成。为白色粒状晶体，纯度高，蔗糖含量在99%以上，按其晶粒大小又分粗砂、中砂和细砂。如果是制作海绵蛋糕或戚风蛋糕最好用白砂糖，以颗粒细密为佳，因为颗粒大的糖往往由于糖的使用量较高或搅拌时间短而不能溶解，如蛋糕成品内仍有白糖的颗粒存在，则会导致蛋糕的品质下降，在条件允许时，最好使用细砂糖。
2. 糖粉它是蔗糖的再制品，为纯白色的粉状物，味道与蔗糖相同。在重油蛋糕或蛋糕装饰常用。
3. 糖浆—转化糖浆或淀粉糖浆，转化糖浆它是用砂糖加水和加酸熬制而成；淀粉糖浆又称葡萄糖浆等，通常使用玉米淀粉加酸或加酶水解，经脱色、浓缩而成的粘稠液体。可用于蛋糕装饰，国外也经常在制作蛋糕面糊时添加，起到改善蛋糕的风味和保鲜性质。
4. 糖在蛋糕中的功能：
5. 增加制品甜味，提高营养价值；
6. 表皮颜色，在烘烤过程中，蛋糕表面变成褐色并散发出香味。
7. 填充作用，使面糊光滑细腻，产品柔软，这是糖的主要作用。
8. 保持水分，延缓老化，具有防腐作用

营养成分

现代化学分析发现，砂糖含有丰富的营养成分，如果糖、葡萄糖等多种糖类，蛋白质、

氨基酸、多种酶，维生素A、B、C、K，泛酸，叶酸，以及铁、锰、铜、镍等微量元素。

蜂蜜的质量成分，因蜂种、蜜源和环境等不同条件而有很大差异。其中最主要的成分是果糖和葡萄糖，并含有少量蔗糖（有时含量很高）、麦芽糖和树胶等。

蜂蜜一般只含微量维生素，包括有维生素A、C、D、B2，胆碱、烟酸、泛酸、生物素、叶酸。有机酸部分包括柠檬酸、苹果酸、蚁酸、琥珀酸、乳酸、草酸、酒石酸等；无机盐主要有镭、锰、锌、锂、钙、镁、钾、钠、硫、磷、锰、铁、铜、镍等。

值得注意的是，砂糖中含有多量的酵素，主要有转化酶、淀粉酶、过氧化氢酶、葡萄糖氧化酶、脂酶等多种类酶。这些都是蜜蜂在酿蜜的过程中，由其腺体分泌所加入者。

此外，蜂蜜还含有生物活素、生物刺激素、叶绿素的衍生物、叶黄素等。

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保健功能

砂糖微温，无毒。主养脾气，除心烦，食饮不下，止肠，肌中疼痛，口疮，明耳目。久延年神仙。生武都、河源山谷，及诸山石中，色白如膏者良。

《本经》原文∶砂糖，味甘，平。主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛。

石密味甘、性平，归脾、肺经；

有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

注意事项

1、适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2、吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；

3、糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。

主治功效

'抗菌抑菌

砂糖的抗菌活性来自于：

砂糖渗透压。砂糖是一种过饱和的糖类溶液，其中约有70%为果糖与葡萄糖，水分通常仅有15%～21%。砂糖可抑制幽门螺旋杆菌的生长和活性，有抗口腔链球菌的作用以及抗二十一种细菌和两种霉菌的功能，也有对抗寄生虫和抗腹泻细菌的能力等。

酸度。砂糖的pH值一般为3，如此低的pH值，对一般细菌均具有抑制效果。

过氧化氢的生成。蜂蜜在酿蜜的过程中，会从其下咽头腺分泌出葡萄糖氧化酶，使得葡萄糖氧化为葡萄糖酸，并产生过氧化氢（H2O2）。

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蜂蜜中所含的其他抑菌物质。

促进伤口愈合

砂糖含有促进人体生长的活力物质，能使烧伤和开刀后的感染部位很快长出肉芽组织，使表皮组织生长愈合。

调整胃肠道

目前已确定天然砂糖有保

护胃肠作用，且具抗氧化能力。此外，蜂蜜也有助于通便，这和果糖的不完全吸收现象有关。

抑制免疫

砂糖对专一性过敏原导致的液性抗体反应有免疫抑制作用。

适合人群

一般人群均可食用

生活技巧

1、用酱油烧菜时，酱油中的糖分有些被分解，菜肴往往带有酸味，在炒菜时加点糖，酸味即可消除；

2、煮火腿前，可先在火腿上涂些白糖，容易煮烂，并有提味的作用；

3、用温糖水浸泡干蘑菇，可使之更鲜美；

4、食物加糖后，霉菌不易侵入，可以延缓变质；

5、炒菜时不小心把盐放多了，加入适量白糖，就可解咸；

6、糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。

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