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减肥餐
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了.
减肥餐的用料
- 肉丝120g
- 绿豆芽100g
- 胡萝卜半个
- 青菜一把
- 盐少许
减肥餐的做法
- 鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
- 青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
- 绿豆芽用水清洗干净
- 肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
- 锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
- 青菜用热水篡烫，捞出
- 煮好的鸡蛋播壳，对半切开
- 不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
- 减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
- 把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
- 少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
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- 很可口的减肥餐[1]