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求真百科

仁心果(学名:Manilkara zapota (Linn.) van Royen),是

一种山欖科(Sapotaceae)鐵線子屬(Manilkara)的常綠中喬木。

别名 赤鐵果、在台湾又称吳鳳柿人參果

台语查某李仔查某囡仔英文Sapodilla马来文Ciku

印尼文Sawo越南Cage fruit寮國LamoodRarmood

仁心果之称来自广东,因縱剖面似人心而得。

仁心果樹原產於美洲熱帶,結果時間很長,

大概要用一年時間。而未成熟的果實帶青綠色,

由于富含膠質單寧酸,是以有點酸澀又帶膠質很黏牙,

所以不太好吃,像吃有沙的口香糖。所以,一般只能採完全成熟的人心果。

仁心果樹身所含的乳汁稱為“樹膠”(Chicle),從前是製造口香糖的主要原料。

目录

形態特徵

果實

漿果,单果重量约40到120公克

未成熟时皮青綠色,果皮有粗鱗片状,成熟后皮褐色、薄,有黃褐色纖毛。

果形為球形或倒卵形。果肉淺褐色、半透明。果实軟熟後多汁,有石細胞(stone cells)。

仁心果的种子扁圆,为黑褐至褐色,1到9枚,

光泽。种子在果内自中心成輻射狀排列、与果肉易分離,染色體數为2n = 26。

葉互生,多叢生於枝條先端,長橢圓狀披針形,

葉面光澤暗綠色,起初葉背密生褐色茸毛,後則光滑無毛。

枝干

成熟的枝为褐色;嫩枝有銹色茸毛。人心果全树的枝干内有白色胶汁,是制造香口胶的材料。

多朵小花著生於新稍葉腋,單生黃色或近白色,花期長,

周年均可開花,主要花期在5月初到7月下旬为淡綠或白色

分佈範圍

仁心果原产美洲中部,即中美洲墨西哥一带,隨著西班牙殖民菲律賓傳入亞洲。

现代人心果在多个地区做为一种经济作物来种植,

包括东南亚各国、中国海南广东福建

广西云南等省份、在台湾全岛都可看到,

主要集中在嘉義雲林

功效与作用

改善低糖

仁心果這種水果的葡萄糖含量特別高,而且有易吸收的特點,

因此人們食用人心果之後,就會減少低糖症狀的出現,起到及時補充人體所需能量的作用。

促進消化

仁心果中含有豐富的維生素,這些維生素有健胃消食的功效。

清肺潤肺

仁心果對人類的肺部有很好的滋潤功效,對於因肺燥而出一的多種疾病,

有一定的調理和保健作用。可以用於肺炎和咳嗽的輔助性治療。

入藥

仁心果除了果實可以直接食用以外,這種植物的葉子與樹皮也有很出色的功效,

它們都是中藥的重要成員,這種植物入藥後最大的功效,

就是治療人類的「三高」症狀以及心臟方面的多種疾病,特別是對心肌缺血治療效果明顯。

補鈣

仁心果每100克鮮果的含鈣量達910毫克,是西紅柿含鈣量的114倍。

鈣能維持人體血鈣平衡,防止由於缺鈣而引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年痴呆、動脈硬化等病症。

它的葉子與樹皮也有具有出色的功效,它們都是中藥的重要成員,

仁心果入藥後最大的功效,就是治療人類的「三高」症狀以及心臟方面的多種疾病,

特別是對心肌缺血治療效果明顯[1]

食用价值

仁心果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸,维生素B1、维生索B2、维生素E,

以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。

硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首

硒能激活人体细胞,增强活力,具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用 ,

食用方法

1、果實成熟之後可以鮮食。需要催熟,果肉已經變軟了才可以食用,記得先剝皮,還要把裡面的囊也要去掉。

2、果實可切片曬果乾作湯料,還可作飲料、人心果晶等。

3、仁心果還可當做蔬菜食用,可以切片做菜吃,無論是烹、炒、炸,還是拌涼菜等都是很好的做法。

4、還可製成鮮果汁、罐頭、飲料、果脯、果醬等[2]

參考文獻