芳香化濕
 |
芳香化濕，運用具有芳香化濕作用的藥物為主組方，以治療水濕病證的方法。屬祛濕治法。
芳香化濕法適用於濕困脾胃，濕溫初起等證。常用藿香、佩蘭、紫蘇葉、白豆蔻等，並配合淡滲利濕、燥濕的藥物組成方劑，代表方劑如香蘇平胃散、藿朴夏苓湯等。若濕困脾胃，運化失常，證見脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，噁心嘔吐，肢體沉重，怠惰嗜臥，大便稀溏，苔白膩而厚，脈緩等。治宜芳香化濕，理氣和胃，方用香蘇平胃散。濕溫初起，濕郁衛氣，證見頭痛惡寒，身重疼痛，胸脘脾悶，不飢不渴，身熱不揚，午後熱甚，苔白膩，脈濡緩，治宜芳香化濕，宣透氣機，方用藿朴夏苓湯。臨床上應注意，濕溫化燥，深入營血者不宜使用本法。
芳香化濕藥的主要藥理作用包括
利水滲濕藥的藥理作用:1、利尿作用：本類藥物大多數如茯苓，豬苓、澤瀉，車前草，金錢草等有不同長度的利尿作用。2、抗生殖系統感染。3、抗腫瘤、增強免疫功能:（1）增強單核巨噬細胞吞噬功能、細胞免疫和體液免疫應答反應，促進腫瘤底下的免疫功能恢復正常，提高機體免疫監督作用而抑制腫瘤；（2）另一方面升高白細胞數，減弱化療或化療藥物的毒性反應。4、利膽保肝作用。
目錄
簡介
芳香化濕是一個中醫術語，它描述了一種通過使用草藥、植物或其他添加劑來消除濕氣和調節體內濕度的方法。以下是對芳香化濕的說明：
1、在中醫理論中，濕氣是一種病理性的體液積聚，常表現為身體沉重、睏乏無力、腹脹、食欲不振、頭重腳輕、皮膚潮濕等症狀。濕氣的產生可以由環境潮濕、體虛等多種因素引起。
2、芳香化濕是通過使用具有芳香味道的草藥、植物或精油來驅散濕氣，並幫助調節體內的濕度。常見的芳香化濕方法包括芳香熏蒸、草藥煮湯、精油按摩等。
3、芳香化濕的草藥或植物通常具有清香特點，被認為具有消除濕氣、疏通經絡和舒緩身心的功效。精油按摩則可以通過在皮膚上使用具有芳香特性的精油來促進濕氣的排出。
4、芳香化濕是中醫中的一種輔助療法，應該根據個體情況來選擇和使用相應的草藥或植物，以達到良好的效果。
芳香化濕的主要功效包括以下幾個方面
1、驅散濕氣：芳香物質具有揮發性，通過吸入或外用的方式能夠直接作用於呼吸系統和皮膚，幫助驅散體內外的濕氣。濕氣的積聚可能導致身體不適，如沉重、睏乏無力等症狀，芳香化濕可以有效改善這些不適。
2、舒緩身心：某些具有芳香特性的草藥或精油具有舒緩和放鬆的作用，可以幫助緩解壓力、焦慮和疲勞。芳香化濕可以通過調節神經系統的活動，促進身心的平靜和放鬆。
3、疏通經絡：濕氣的積聚可能導致經絡堵塞，影響氣血流通。芳香化濕中的草藥或植物成分可以促進經絡的疏通，使得氣血流通暢通，有助於改善身體的功能和健康。
哪些草藥有芳香化濕的功效
蒼朮：辛苦溫，歸脾胃經。燥濕健脾，祛風濕。
厚朴：苦辛溫，歸脾胃肺大腸經。行氣燥濕，消積平喘。
砂仁：辛溫，歸脾胃經。化濕行氣，溫中安胎。
白豆蔻：辛溫，歸肺脾胃經。化濕行氣，溫中止嘔。
草果：辛溫，歸脾胃經。燥濕、溫中、截瘧。
佩蘭：辛平，歸脾胃肺經。化濕解暑。
 |
松茸芳香化濕的原理
松茸芳香化濕的原理主要是由於其所含的化學成分和特性。
1、揮發性化合物：松茸中含有多種揮發性化合物，如松茸醇、松茸酮等。這些化合物在加熱或烹飪過程中釋放出來，散發出獨特的香味。這些揮發性化合物可以通過嗅覺刺激人體，從而產生芳香化濕的效果。
2、芳香物質的作用：松茸中的芳香物質具有促進消化和改善食慾的作用。它們可以刺激胃液分泌，增加食慾，促進消化功能，幫助身體更好地吸收和利用營養物質。
3、清熱解濕：傳統中醫認為，松茸具有清熱解濕的功效。濕氣是中醫理論中的一種病理因素，與身體內部濕熱的累積有關。松茸被認為具有清熱解濕的作用，可以幫助消除體內濕氣，改善濕熱引起的不適症狀。松茸是一種具有獨特香味和風味的食用菌，被廣泛用於烹飪和藥用。
芳香類化濕食物
在日常生活中，我們都有過這樣的經驗：將一朵香味濃郁的花放在自己的鼻孔底下時，很容易打噴嚏。也許，我們對這種現象不以為然，殊不知，這對於體內濕氣過重的濕熱體質者來說，卻是一種改善體質的妙方。中醫認為，芳香行氣，具有補氣開竅的作用，而香味的刺激，又可以排解體內的濁氣，這裡的濁氣，即指我們體內的濕氣。
中醫認為，濕熱體質者大部分是因自己體內的濕不斷增加，最終導致了濕熱，因此，若想改善體質，必須先去濕。怎樣才能做到這一點呢？最簡單的方法，便是讓濕氣順着毛孔散發出來，而濕熱體質者的毛孔，往往會被水濕糊住，沒有出氣孔，濕氣自然無法排出體外，於是，只能留在身體裡繼續作惡。可見，調理濕熱的首要任務，便是打通氣孔，增強氣的推動作用以排解濕氣。
那麼，我們如何才能打通毛孔呢？很簡單，多吃一些芳香食物即可。
中醫認為，芳香可以有效促進體內生燥，而燥能除濕，因此，芳香具有化濕、辟穢除濁的作用，不僅如此，芳香類的藥物與食物，對於因濕濁內阻而導致的胸悶、胸滿、少食、體倦、口乾、舌苔白膩等現象，都有不錯的療效，實際上，這些也正是濕熱體質所易患的症狀。早在遙遠的古代，人們就己懂得芳香的作用了，他們經常用芳香類藥物做藥枕，以清暑利濕、辟穢安神。
在我們的日常生活中，有很多具有芳香作用的食物，如香菜、生薑、小茴香、桂皮、茯苓、白朮、小米、大米、冬瓜、排骨、赤小豆等，這些食物都有助於濕熱體質者健脾去濕。既然提到芳香食物，就不能不說說最具代表性的花粥了，隨着養生的不斷普及，人們對於花粥已經不再陌生，這裡就介紹幾款適合濕熱體質者食用的花粥。
玫瑰花粥
一直以來，人們只知道玫瑰可以供人欣賞，殊不知，它還可以用來食用。早在古代，人們就已經將它作為一道佳肴了，因為他們知道，長期食用玫瑰花，不僅可以讓自己擁有清新的體香，還可以起到活血安神、理氣平肝、促進血液循環、使皮膚白皙緊緻的功效。對於濕熱體質而言，這道粥則具有理氣排濕的作用，尤其對於口臭的濕熱體質者更具療效。
在製作花粥之前，必須注意一點，即最好選用經過脫水處理，並還沒有開放的小玫瑰花蕾作為材料，因為，含苞待放的花蕾之中，含有的營養物質較為豐富。具體的步驟是，先準備好經過處理的花蕾與新鮮的粳米，再把粳米與適量的清水一起放進鍋里煮，煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾同煮，等到粥成粉紅色時即可食用。
茉莉花粥
茉莉花清香宜人，含有多種人體所需的有機物和維生素，此外，它還含有糖和澱粉等對人體有益的營養元素，是濕熱體質者理想的調理佳品。這道茉莉花粥，不但味道甜香爽口，可以改善乾燥的皮膚，而且，還可以上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，進而使濕熱體質者神清氣爽。
在做這道粥之前，我們必須在每年七八月份，採集還沒有完全開放的茉莉花，然後，將它們進行脫水處理，製成干茉莉花。熬粥的具體步驟是，先準備好100克的新鮮粳米，以及3~5克的干茉莉花，將粳米洗淨與水同煮，等粥快熟的時候，再放入干茉莉花，煮5~10分鐘後即可食用。
桃花粥
自古就有名句「人面桃花相映紅」，然而，桃花的美艷卻不僅僅限於觀賞，它還含有山柰酚、香豆精、維生素A、維生素C及B族維生素等物質，這些物質不但能起到擴張血管、疏通脈絡、[潤澤肌膚]]的作用，還能使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，進而達到延年益壽的養生功效。若濕熱體質者經常喝這道粥，還可以有效改善肝氣不疏的現象，此粥亦是濕熱體質者的去濕妙方。
這道粥的做法是，先準備桃花2克，粳米100克，紅糖30克，將桃花放進沙鍋中，用清水浸泡30分鐘左右，然後加入洗乾淨的粳米，用文火煮成粥，在粥快煮熟的時候，放進桃花稍煮一會，再加入紅糖攪拌均勻即可食用。
合歡花粥
合歡花芳香宜人，並含有對人體有益的合歡苷和鞣質，中醫認為，合歡花性味甘平，易入心、肝經，具有安神解郁、活血消腫的作用，據醫學典故《本草經》記載：「合歡花能安五臟，和心志，悅顏色。」它對於經常燥熱不安的濕熱體質者頗具療效，可以起到鎮靜安神、強身健體、益壽延年的作用。
這道粥的做法也非常簡單，先準備好干合歡花30克(或新鮮的50克），粳米100克，以及適量的紅糖，將以上材料一起放進鍋里煮，直到煮成稠密的粥糊狀即可食用。需要注意的是，睡前喝這道粥效果更佳。
黃花菜粥
黃花菜是我們生活中常見的食物，它不但味鮮質嫩，而且，營養也非常豐富，據營養學家分析，它富含的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等物質，都是人體所必需的養分。中醫認為，它性味甘涼，具有清熱、利濕、安神等多種功效，這道能夠清熱利濕、寬胸解郁的黃花菜粥，就非常適合濕熱體質者。
這道粥的做法是，準備50克干黃花菜，100克粳米，以及適量的精鹽、麻油。將干黃花菜清洗乾淨，用熱水浸泡20分鐘後，撈出擇淨備用，將粳米淘洗乾淨後與清水一起入鍋，當粳米煮到米粒開花時，再放入黃花菜、精鹽、麻油等，繼續煮成濃稠的粥狀即可食用。
溫馨提示
現實生活中，很多人都認為以粥為主食利於消化，其實不然，因為身體消化好不好，主要是看食物與唾液是否充分混合，而只喝粥的話，米粒根本就沒有經過咀嚼，又怎麼能與唾液充分混合呢？因此，在我們喝粥的同時，還應該吃點乾飯，以使食物得到充分的咀嚼，唾液中的消化酶能夠和食物充分接觸，進而促使食物在胃中完全消化。
視頻
國醫大師教你正確祛濕 芳香化濕法
芳香化濕藥