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大溪地的波拉波拉岛 照片来自

大溪地正式国名为法属波里尼西亚(French Polynesia)，位于南太平洋，由118个岛屿组成，是法国海外的属地，官方语言为法语，其中的大溪地岛是首府帕比提(Papeete)和国际机场Faaa所在，所以一般皆以大溪地作为整个法属波里尼西亚的代称。

法属波里尼西亚可分为五大岛群，分别为：社会群岛(Society Islands)、图阿莫土群岛(Tuamotu Atolls) 、马克萨斯群岛(Marquesas Islands)、南方群岛(Austral Islands)及甘比尔群岛(Gambier Islands)。

部分著名的岛屿皆集中在社会群岛(Society Islands)，约在南纬16°～19°，西经147°～156°之间。 为 一 般 所 熟 知 的 有大 溪 地 岛 (Tahiti) 、 茉 莉 亚 岛 (Moorea) 、 胡 阿 希 内 岛 (Huahine) 、 瑞 亚 提 亚 岛 (Raiatea)、塔哈岛(Taha’a)，以及最知名且有南太平洋珍珠美誉的波拉波拉岛(Bora Bora)。

大溪地的历史

约在100万到300万前，海底火山熔岩形成了波里尼西亚群岛，没有太多的史料可以考究出早期的的文明，根据考证的推断，大溪地的原住民文化，最早源于3000年到4000年前台湾或是东南亚的原住民文化，肥沃的土地和捕鱼为他们提供了食物。

1716年，英国舰队意外的发现了大溪地，惊见这个百花飘香的人间乐土，而称之为“海上仙岛”，该岛在 1880年就已被宣布为法国殖民地。

20世纪初极少观光客来此，除了少数的艺术家和画家，最知名的即是高更(Paul Gauguin)以大溪地女性作画，并于1903年安详 于大溪地。

1961年大溪地的国际机场正式启用，随知名演员马龙白兰度在此拍摄电影，引起世人的重视。

先天优越的地理条件，奇形的火山地貌与清澈美丽的环礁，在法国完善的基础建设及外国大型酒店集团的开发投资下，这里处处可见迷人天然美景与豪华水上屋，其中最著名的旅游胜地Bora Bora岛，被公认为全世界最美丽的岛。

大溪地完全无工业，所有物资全仰赖进口，所以物价也是全世界最高的，法国对于大溪地生态环境的保护也是全世界最好的，被称为一生一定要去一次的人间仙境，真是一点也不为过！

【大溪地小百科】

• 总面积：陆地面积为4000平方公里。

• 气　候：气候得天独厚，几乎没有台风和地震，年气温平均摄氏27℃左右，潟湖海水平均温度在温暖的26℃。从4月至11月为凉爽的旱季，平均气温为摄氏21至27℃，12月到3月是炎热和潮湿，温度在27~30℃度以上的热带热季。5-10月为全年中最佳的旅游季节。

• 人口数：目前大溪地大概有25.6万，其中波里尼西亚人占83%，欧洲人约占12%，然后还有5%的在19世纪末的中国移民后裔，多半是客家人。

• 语　言：官方语言是大溪地语和法语，因为观光业是他们的主要产业，所以英文也十分普及。

• 时　差：大溪地与台湾的时差-18小时，跟格林威治时间差10小时。

• 货　币：法属玻里尼西亚法郎 F.CFP (XPF)，可在机场(Banque de Polynesis and Soredo)、饭店、银行兑换。

 面額有：500、 1000、5000和10,000元紙鈔、1 、2、 5、 10、 20、50元的硬幣。 在當地也可使用歐元，各主要國際信用卡，旅行支票(可能會有兌換手續費)。 與台   幣的比約→ 1TWD = 2.86XPF 飲　水：帕比提及波拉波拉島的自來水可以直接飲用，其他地方建議煮沸過或飲用礦泉水。

• 电　压：220 伏特(有些饭店供应110V插座，但大部份是供电动刮胡刀使用)，插座的类型为欧洲2孔圆形头插座(大部份饭店提供免费转换插头)。

大溪地传说

与梵古、塞尚合称为“后印象派” 三杰之一的著名画家保罗•高更(Paul Gauguin)(1848-1903)在1887年找到了他梦想中的天堂—大溪地，并移居大溪地后，一改先前的的画风，用新颖、神秘、野蛮的绘画《大溪地人》赢得了一些崇拜者。

1891年，高更创作的一幅真正的杰作“大溪地的年轻姑娘”，他深深地为大溪地妇女的那种粗野、健康而热烈的美；天真、直率的性格；她们肌肤上的炙热而又丰富的色调所陶醉。

大溪地成就了高更创作的最成熟和最重要时期，更有了今天广为人知的脱去了文明的衣服，独身一人赤裸裸地置身于伟大的自然之中的高更的传说。

与梵谷、塞尚同为后印象派三巨头之一的高更（Paul Gauguin），其画笔下的大溪地女人，慵懒、性感、天真，有一身阳光的黝黑肤色与极具野性魅力的女性胴体，那么现实生活中的大溪地女人呢？

大溪地10大必去景点

1. 必住一次水上屋

岛上各家渡假村结合当地自然与资源，创造一座一座隐士独立空间的水上屋，成为所有人的私密浪漫天堂！梦幻蓝色潟湖上的水上屋，视野辽阔，将山、海、天的美景谱出一段蓝色浪漫的太平洋恋曲。屋内的镂空玻璃地板可欣赏悠游于潟湖中的海底生物，步出阳台即可潜入海中与鱼共舞，傍晚时分沈醉于七彩夕阳中，让人忘了是人间亦或天堂。

2. 在Bora Bora潟湖中浮潜、喂食鲨鱼及𫚉鱼

Bora Bora清澈透明的潟湖，处处充满惊喜，可参加参观观鲨、喂食𫚉鱼的鱼游行程，在专业教练的陪同下在蔚蓝的潟湖上浮潜，感受环山围绕的热情拥抱，在绵延不断的珊瑚礁里发现各式各样水中世界的小生物，听著船长弹奏乌克莉莉，探索海底世界的秘境与大自然做最亲密的接触。

3. 参加冲浪学校或造访冲浪胜地Teahupoo

大溪地冲浪季分为来自北方潮流的十月至三月，及来自南边南极、纽西兰的低压系统的四月至九月，而大溪地最好的浪在冬季五月至八月来临。Papenoo有著来自北方潮流的浪，一里长无珊瑚礁的海岸，有许多新手在专业冲浪教练教导之下，学会认识海浪海流，滑水、等浪、追浪、起乘的冲浪节奏；而Papara的浪来自南方，从轻柔温和至极致大又快速的浪，适合已有程度的冲浪好手前来追逐浪花。Teahupoo是每一位冲浪高手想挑战自我的极致胜地，近在百尺内的浅滩珊瑚礁激起大小、速度、强度集聚一身的超高巨浪，传说中可把人吞噬的刺激度，每一年吸引各地好手欢聚一堂在此参加世界级冲浪巡回赛。

4. 乘四轮传动车或健行上Mt Aorai

搭乘4轮传动车或徒步深入大溪地岛人烟稀少郁郁葱葱的丛林内部，探索热带雨林的宝藏，发现世界上最纯净未受污染的高耸[[瀑布\\、沐浴在百花填满的深谷，从深谷中爬上苍翠的山峰到达大溪地第二高峰Mt. Aorai鸟瞰岛屿风情，美不胜收的大溪地岛唯美的映入眼帘。

5. 品尝大溪地国民美食 Poisson Cru

法属玻里尼西亚传统美食有水果面包、芋头、海鲜及南太传统土窑地下烧烤闷炖方式烩出新鲜肉品，而来到这一定不能错过当地国民美食 “Poisson Cru”（佳肴名称为法语，大溪地语： e’ia ota），由腌制在柠檬汁与椰奶里的新鲜鲔鱼，伴出这一道健康清新的轻食开胃菜，绝对会让你美味上瘾！

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  餵鯊魚／魟魚 照片來自 
  

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  大溪地国民美食 照片来自

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  大溪地水上屋照片来自

6. 珍珠博物馆 Le musée de la Perle

大溪地得天独厚的海洋环境孕育出拥有“珍珠皇后”和“南太平洋瑰宝”美誉的黑珍珠。珍珠博物馆由当地企业家Robert Wan成立，介绍大溪地黑珍珠独特的养殖、地方艺术、历史、神话和宗教，富有教育意义与文化传承。除了黑珍珠之外亦有灰色，蓝色，古铜色的光泽色调，绿色和紫红色之珍珠。

7. 保罗·高更博物馆 Paul Gauguin Museum 大溪地魔幻般的景致，纯朴幸福的乡村风情，吸引了画家、艺术家、文学家和旅者前来体验。 19世纪印象派大师高更从法国来到了大溪地，被岛上鲜艳热带植物，富饶植被，玻里尼西亚文化深深著迷，在此产出许多举世闻名的创作。高更博物馆虽然没有展出此些著名画作的原作，但有高更当时在此作画、雕刻的小品及生活照片、信件与物品，让人徐徐感受19世纪最著名印象派大师为什么著迷。

8. Tiki Village Cultural Center

走访传统村落，认识玻里尼西亚艺术与文化，享用大溪地热情款待的风味自助飨宴与文化表演，伴著南风吹拂迎来夜晚的最高潮，不要害羞的一起与舞者跳传统玻里尼西亚舞及经典呼拉舞，留下最迷人的玻里尼西亚式回忆！

9. 贝尔维德观景台 Belvédère Lookout

位于茉莉亚岛(Moorea)的贝尔维德观景台 Belvedere Lookout ，一起冒险的深入岛屿崎岖的核心，沿著苍翠的山坡、如茵的绿草的步道走，途中会经过壮观的瀑布和天然泳池，更可发掘古遗址、石窟和熔岩通道，登上山顶贝尔维德观景台 Belvedere Lookout 可饱览海湾的远景、山峰及岛上全景。浑然天成的自然美景，可别错过连摄影师都爱捕捉的画面噢！

10. 航巡Bora Bora潟湖之旅

波拉波拉岛享有“太平洋珍珠The Pearl of the Pacific”的美誉，2005年富比士评选为最性感的小岛之一，清澈透明的潟湖，黄昏时分，搭船出海，欣赏波拉波拉苍绿的山坡，白色的沙滩如宝石般灿烂闪烁，陶醉在泼洒天际的夕阳美景，感受这如诗如画的魅力小岛散发的致命吸引力！

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  大溪地黑珍珠 照片来自

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  Tiki Village 玻里尼西亚文化村表演 照片来自

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  高更博物馆 Paul Gauguin Museum 照片来自

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  贝尔维德观景台 Belvédère Lookout 照片来自

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  冲浪胜地Teahupoo 照片来自

大溪地的文化体验

• 玻里尼西亚舞蹈/火

传统的玻里尼西亚舞蹈是Mana精神的表达，Mana是大溪地群岛的生命力量。 玻里尼西亚舞蹈所展现的纯粹能量、激情和寓意是美和力量的传统表达。 从缓慢优雅的漫步到快速而节奏强烈的快步，Mana精神的充满诱惑的表达是真正是不得不亲眼所言，亲耳所闻，亲身感受的难得体验。

• 独木舟/水

古老的木制独木舟Va’a，或称作舷外支架独木舟，仍旧是玻里尼西亚最传统的航海方式。 有著四千年历史的独木舟Va'a，也称为舷外支架独木舟，仍旧在现代大溪地文化中占据著重要的一席之地。 许多当地人每天清晨的第一件事就是划桨出海，而历史悠久的独木舟赛中的“超级碗”——夏威基国际独木舟赛，每年11月都会在背风群岛举办。

• 纹身/永恒

纹身“tatau”于2000多年前起源于大溪地群岛，现在依然流行。

大溪地的纹身传统充满著传奇色彩，并蕴含了深刻的文化和精神寓意。每一个符号、每一种图案还有雕刻在身体的不同部位都叙述了玻里尼西亚人的个人经历，连接过去，创造未来，代表著天堂和现实。

• 音乐/感受

震耳欲聋的鼓声和玻里尼西亚柔美动听的音乐巧妙地将两种截然不同的感受融合在一起，完美诠释了二种不同元素的交融。

当大溪地人汇聚一堂唱起优美动听的歌时，加上柔美的弦乐伴奏以及嘹亮有力的鼓声，几乎就能看见Mana精神存在。

• Tapa 作坊/观

Tapa是传统玻里尼西亚布料，由树皮通过浸泡和敲打制成。

大溪地群岛的人们可谓是太平洋上最具创意的艺术家。不论是从街边小店还是老妈妈手里，你可以在这里购买各种传统手工艺品，比如手工雕刻的tiki雕像，各种精美的绘画装饰，精巧编织的草帽和各种图案的布料。

• 举石头/提

亲自尝试这项古老的玻里尼西亚体育运动，将300斤重的大石头提到肩膀。 在你的旅行期间，不妨亲子尝试传统玻里尼西亚体育竞技，掷标枪、划舷外支架独木舟、或许还可以试试举石头。这些体育项目还是技术、传统和力量的惊人展示。

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  玻里尼西亚舞蹈 照片来自

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  纹身 照片来自

大溪地圣果

诺丽果 照片来自

这种果实原产于最洁净，最无污染、丰富火山泥土壤的法属大溪地群岛。

NONI(Morinda Citrifolia)在印度称为Och﹔在马来西亚称为Mengkudo﹔在中国称为Ba ji tian﹔在东南亚称为Nhan﹔在加勒比海称为止疼树﹔在澳洲称为乳酪果﹔还有在大溪地称为NoNo。

还被翻译成多种名称:NONI果=骆尼果=诺丽果=萝苓果=诺莉果=萝丽果。 在这些国家中NONI很早就被用来治疗失眠、呼吸道感染﹑消化不良﹑精神紧张以及免疫系统功能下降。 它也被用来治疗关节炎﹑皮肤和骨骼疾病。

NONI含有极丰富的赛洛宁，而赛洛宁是在大肠中由赛洛甯原和赛洛甯原转化酶互相反应生成，可以有效启动一系列益于人体的细胞活动，并可被人体细胞吸收，加强细胞功能运作，赋予人体细胞健康活动生命力。

这就是为什么岛上虽没有现代的医疗设备，但大溪地当地人却没有三高、没有癌症，寿命很长，平均达到80.2岁，而同纬度的人平均年龄只有40岁！