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番茄飘蛋剪刀面查看源代码讨论查看历史

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喝一口酸甜鲜香的汤汁,吃一根细长卷曲的面条,感觉再幸福不过了。

番茄飘蛋剪刀面的用料

  • 面团150克
  • 鸡蛋1个
  • 西红柿60克
  • 盐1克
  • 葱、香菜适量
  • 胡椒粉少许
  • 香油5ml

番茄飘蛋剪刀面的做法

  1. 西红柿洗净去皮切块,葱、、香菜、姜切好备用。
  2. 把少许葱和香菜放入小碗内,加1克盐和少许胡椒粉、香油腌制,鸡蛋加10ml水打散备用。
  3. 锅中放适量油,油热后放入葱姜爆香。
  4. 放入西红柿大火煸炒,炒到西红柿软烂,加入适量水烧开。
  5. 水开后倒入打散的蛋液,煮开,将用调料腌好的葱和香菜倒入锅内,关火。
  6. 煮汤的时候准备好面团和剪刀,另烧一锅水,水开后把火调小,直接用剪刀剪面条到锅内。
  7. 面全下锅后转大火烧开到面熟关火,捞出煮好的剪刀面放入碗中,浇上做好的西红柿飘蛋汤即可食用。[1]

番茄百科:

番茄学名Solanum lycopersicum),在中国大陆又称西红柿,是茄科番茄属的一种植物。番茄原产于中美洲和南美洲,现作为食用蔬菜已被全球性广泛种植,同时具医疗效用,是茄科开花植物的模型生物之一。番茄肉质多汁液。

营养成分

番茄内含丰富的茄红素与β-胡萝卜素,能够阻止老化。有权威营养师表示,鲜红色的番茄拥有较多红色素,抗氧化的功能较高。 现在有研究指出,抗氧化物番茄红素能有效预防前列腺癌以及抵抗皮肤被紫外线晒伤,加热烹煮后番茄会释出更多茄红素。一些研究人员还从番茄中提炼出物质治疗高血压

食用方法

现代农业种植的番茄品种经过筛选,其未熟果及叶中毒素少,主要作为蔬菜食用。由于内含酸性物质,番茄容易罐装保存,番茄酱番茄汁番茄沙司也是常见的加工品

番茄种子内含脂肪,可以提炼食用油。还含有有机酸维生素等营养成分。糖主要是葡萄糖果糖,酸主要是柠檬酸苹果酸

红色番茄既含番茄红素又含胡萝卜素;而橙色的番茄番茄红素含量偏少,胡萝卜素含量更高,口感偏甜,更适宜作为水果食用

番茄更可烹饪出许多美味佳肴,最常见的有番茄炒蛋、番茄汤、番茄沙律、醋渍蕃茄等

参考文献