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印度/巴基斯坦香飯[1] [2] [3] ,(biryani或biriani(بریانی)),來自波斯語詞berya(n)(بریان),意思是烤制的。印度香飯屬於中東和南亞菜,使用香料、米(通常是印度/巴基斯坦香米),肉/蔬菜和酸奶或稱優格混合烹飪而成。
簡介
印度香飯又譯作比亞尼,是一道用調料豐富的米飯和肉、魚或蔬菜做成的南亞菜,被認為是像烤雞這樣豪華的菜品。看似與一般的炒飯有點類似,但做法卻不同,學會了這種做法可以將裡面的食材和香料換成自己喜歡的,又是一道道美食的誕生。
印度香飯,每一口都吃得到米、香料、優格、堅果、果乾、肉或蔬菜,充滿層次的印度香飯 (Biryani) 任誰也難以抵擋,是節慶派對上的常見的料理。
印度香飯的魅力就在於集結各種食材的美,再一次通通綻放開來。味道夠濃、香氣十足,讓人心甘情願地大口扒飯。
來源
Saveur 報導,印度香飯這道菜的起源有些爭議,不過大多認為源於波斯,來到印度後,便在各地發展出不同的形式。
基本元素
- 米:除了可用產自當地的印度香米 (Basmati),也可使用不同的在地穀物,像是微甜的 jeerakasala,或是充滿玉米風味的 seeraga samba。
- 肉:隨地區不同,雞肉、山羊肉、魚肉、明蝦或牛肉等各種肉類都可能出現在印度香飯中。比方說,西部沿岸的印度香飯裡會加很多魚肉和蝦。
- 醃料:帶有香料氣息的優格醃料是最常見的,優格的酸能軟化肉質,是南亞料理中常見的食材。
- 香料、堅果與水果:香料可以是完整或磨成粉的狀態,混合香料瑪莎拉就常用於這道料理中。另外也少不了堅果、果乾與新鮮水果的點綴,最後還會用上更多新鮮香草。
料理方式
印度香飯,有三種主要的料理方式。
- Dum:先把半熟的米和醃好的肉放到底部厚實的容器中,用麵糰密封後小火慢煮數小時。
- Kacchi biryani:跟第一種方式有點像,把肉和生米一起下鍋煮。
- Pukka biryani:先把米和醃好的肉分別煮過後,再組合起來一起蒸煮。
配料
印度/巴基斯坦香飯的美味來源於使用的眾多香料,包括酥油、白豆蔻、月桂葉、香菜和薄荷葉,北印度則是用丁香、胡荽、孜然、綠豆蔻、檸檬.....等。
為了使香飯呈現金黃的色澤,需要加入食用色素或是薑黃或番紅花。
對於非素食主義者,香飯的主要原料可以是牛肉、雞肉、羊肉、山羊肉和鮮蝦,而素食印度香飯也很流行。
各種印度香飯
外部鏈接
參考文獻
- ↑ 一鍋到底印度雞肉香飯One Pan Biryani (影音)...,自由時報,2019-12-27
- ↑ 南亞代表料理之一:印度香飯,NOM Magazine,2017-09-28
- ↑ 這一鍋印度香飯看著一般,味道還不錯,又解鎖一種新做法,每日頭條,2019-02-12