營養早餐紅潤組合粥檢視原始碼討論檢視歷史
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營養早餐紅潤組合粥 粥＋餅＝經典早餐，營養均衡，早餐一定要吃好，吃飽。 不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作或學習的效率。 家有小學生，每天清晨早早起來做早餐。^_^身體健康，身體倍棒，才能聚精會神的讀書。
粥的用料
- 紅潤組合粥1袋
- 手抓餅胚2個
- 雞蛋2個
- 草莓醬或番茄醬2勺
- 熟白芝麻2g
粥的做法
- 準備食材，手抓餅胚超市買的。
- 紅潤組合粥倒入器具中，淘乾淨，冷水泡2小時，也可以晚上放入冰箱泡一夜。
- 將泡好的米倒入東菱早餐機鍋中，加入純淨水，燒開，中小檔熬粥。
- 煎手抓餅，無需放油。(也可以根據個人習慣)
- 煎至兩面金黃。
- 磕入一枚雞蛋。
- 用刮刀將雞蛋鏟均勻，撒上熟白芝麻，把手抓餅翻面。
- 待蛋液凝固後，再把手抓餅翻面，塗上自製草莓醬。
- 捲起來就可以啦！還可以包上肉鬆，香腸等，你喜歡的都可以。
- 這時粥也熬好啦。
- 紅潤，有光澤，好吃極了。
- 一碗粥＋一張手抓餅，領加一枚海鹽蛋，一塊西瓜[1]