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{{medical}}
[[File:燕麦A.jpg|260px|缩略图|右|燕麦
[https://image.so.com/ 原圖鏈結]]]
==营养价值==
==对疾病和健康的影响==
==饮食宜忌==
==选购保存和实用的方法==
燕麦粉是一种抗氧化剂,含有咖啡酸衍生物,可作为制造肥皂和化妆品的原料之一;也可做婴儿食品;燕麦粒碾压后可制成面包,甜点等小吃。<br>
[https://image.so.com/ 原圖鏈結]]]
==营养成分含量( 每100克中)==
{| class=== "wikitable"|-! 三大营养素===!! 矿物质 !! 维生素 |-|热量 324 (千克) || 钙 47 (毫克) || B1 0.28 (毫克)|-| 蛋白质 9.3 (克) || 铁 66.2 (毫克) || B2 0.16 (毫克) |-|脂肪 2.3 (克) || 磷 297 (毫克) || B6 0.35 (毫克)|-|碳水化合物 66.5 (克) || 钾 401 (毫克)|| E 4.4 (毫克)|-| 胆固醇 无 || 钠 4.7 (毫克)|| 泛酸 1.54 (毫克)|-|膳食纤维 6.5 (克) || 铜 0.56 (毫克)|| 烟酸 2.2 (毫克)|-| || 镁 258 (毫克)|| A 13 (微克) |-| ||锌 0.56 (毫克)||B12 0.02 (微克)|-| || 硒 3.62 (微克)|| 生物素 0.2 (微克)|-| || ||叶酸 44 (微克)|-|}
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