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奶香芋泥全麦面包查看源代码讨论查看历史

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现在生活条件好了,很多家长对孩子的膳食过于讲究,以为越精细、越美味越好,主食选精心精面,菜肴以肉类为主,喝水必喝进口水!这样做不但易于造成维生素、纤维素和微量元素摄入不足,引起消化不良,还会让孩子肥胖,很不健康!适当的吃些粗粮对孩子的生长发育更好,这款面包加了全麦粉,可以很好的补充维生素B族!

奶香芋泥全麦面包的用料

  • 高筋粉300克
  • 全麦粉100克
  • 酵母粉5克
  • 砂糖40克
  • 黄油50克
  • 鸡蛋一个
  • 盐3克
  • 芋泥馅适量
  • 牛奶240克

奶香芋泥全麦面包的做法

  1. 把材料称好!
  2. 先把液体倒进面包机桶内,再把盐和砂糖分别放在两个对角的角落里!
  3. 高筋粉和全麦粉分别倒进去,覆盖住液体!
  4. 酵母粉倒在面粉上!
  5. 启动面包机开始一键揉面发酵模式,完成后面团已经是发酵好的,用手指沾点干面粉戳个洞,不会回缩就可以了。这步忘了拍照片,用的以前的照片!
  6. 然后称下面团的重量,分成十二个均等的小面团!
  7. 擀成中间厚边上薄的面片,放上30克芋泥馅!
  8. 包起口来,整形成自己喜欢的形状,用锋利的刀片割出花纹来放进烤箱第二次发酵。烤箱里放碗热水,打开发酵模式,发酵至1.5倍大就可以!
  9. 拿出来筛点面粉在上面!180度预热烤箱!
  10. 送进烤箱160度烤18分钟左右就可以啦,后边要注意上色情况,上色过早的话盖锡纸!
  11. 特别的香甜可口![1]

芋头百科:

学名Colocasia esculenta)或芋艿,俗稱「芋頭」,為天南星科(Araceae)芋屬(Colocasia)多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培,其球状地下茎(塊莖)可食用亦可入药,在大洋洲諸島是玻里尼西亞人傳統主要糧食;全年皆有產,花期在秋季。最早栽種的印度人約於西元前5,000年馴化了來自馬來西亞濕地的野生芋頭,爾後又傳到埃及

芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养和药用价值高,是老少皆宜的营养品;而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,尤其适于婴儿和病人食用,因而有“皇帝供品”的美称。除主要利用淀粉外,芋头还可以用于制醋、酿酒、分离蛋白质、提取生物碱等。

特性

明朝本草綱目》記載:芋子寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。敷瘡腫、治蛇蟲咬傷。

芋頭性甘辛、性平、有小毒,歸腸、胃經;具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。

產地

中国大陸江苏兴化市产于垛田上的龙香芋(在舌尖上的中国有介绍)、广西荔浦县的荔浦芋头。臺灣的甲仙大甲金山吉安公館較著名。在日本以千葉縣產量最多。

與参薯的分別

芋頭經常與另一種完全不同的、和淮山Dioscorea opposita)類似的東南亞植物参薯Dioscorea alata)混淆,例如ube ice-cream雖然被普遍譯作「香芋雪糕」,但這種香芋雪糕所指的「香芋」並非芋頭而是参薯。芋頭是屬於天南星科的植物,而参薯則是屬於薯蕷科的植物。

與姑婆芋的分別

姑婆芋因為外觀與芋頭相似,因此常有發生把姑婆芋當芋頭誤食的案例,由於姑婆芋屬於有毒植物不可食用,採收芋頭時切記不可誤判。

食用方式

臺灣

將芋頭融入中式糕餅,創造出獨特的芋頭酥

將芋頭加砂糖做成芋泥餡,接著再使用麵團包裹住陷料,以高溫烘焙完之後即可食用。

原住民將小芋頭切片烘乾成芋片做為糧食,口感近似餅乾。

臺灣的原住民族群中,排灣族會利用特殊的窯烤方式將芋頭做成芋頭乾以利保存,芋頭乾可以單吃或做成料理,也能磨成芋乾粉做料理。在排灣料理文化中,芋頭莖亦可作為食材入菜,但須截取特定部位以及經特定方式處理,否則食用後會導致身體不適。

中國大陸

蒸或煮,可选蘸白砂糖与否。替代粮食用。 芋头饭,将芋头和米饭炒在一起,也是许多华人偏爱的主食。芋头根是纤维和其他营养素的主要来源,提供多种潜在的健康益处,包括改善血糖、肠道和心脏健康。[2]

越南

芋頭是越南春卷用料之一,也有造蛋糕布丁和其他小食

香港

芋頭是廣東中菜烹調用料,與豬肉牛肉。芋頭成芋粉可以製平底鍋芋餅薄餐粵菜點心芋頭糕、芋頭餃子鴨腳扎西餅芋頭蛋糕蛋糕餅基底。甜品又有芋頭西米露等。

夏威夷

夏威夷的原居民會用芋頭來製造一種叫Poi的糊狀食物。做法就是先把芋頭煮熟去皮,然後把熟芋頭用石舂搗碎,再加水搓成糊狀接著放進碗裡就可以享用。

参考文献