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肌肤衰老 图片来自搜狐网

肌肤衰老是如果皮肤长期受氧化，得不到良好的保养或随着年龄增长而导致体内细胞APSC多能细胞的衰退，死皮就会附着在皮肤表面而不脱落，因而造成一系列问题，严重影响美容，这就是肌肤衰老的过程。

含义

如果皮肤得不到良好的保养或随着年龄增长而衰退，死皮就会附着在皮肤表面而不脱落，因而造成一系列问题，严重影响美容，这就是肌肤衰老的过程。

对于皮肤衰老百度百科的定义是这样的“如果皮肤长期受氧化，得不到良好的保养或随着年龄增长而导致体内细胞APSC多能细胞的衰退，死皮就会附着在皮肤表面而不脱落，因而造成一系列问题，严重影响美容，这就是肌肤衰老的过程。”

如何有效抗衰老

老话说“心急吃不了热豆腐”，好的皮肤不是一朝一夕可以养成的。从外对皮肤进行适当的补水、恰当的保湿、坚持防晒。对内外日常饮食中可以注意多摄入诺丽果、牛奶、海带、豌豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬、蘑菇、草莓、猕猴桃等有抗氧化功效食物。除了内部调理，适当的锻炼和时刻保持健康的心态也是抗衰老的秘诀。

原因

内在因素

1）皮肤附属器官功能的自然减退例如皮肤的汗腺、皮肤腺功能降低，分泌物减少，使皮肤的皮肤膜、角质层缺乏滋润而干燥，造成干纹、脱皮现象。

2）由于皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，使得真皮内弹力纤维和胶原纤维功能减退，造成皮肤张力，弹力减弱，使皮肤容易出现皱纹。

3）面部的皮肤较身体其他部位额皮肤薄。由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降。

4）生物体内活性酶逐渐减少，身体各方面机能减退，使得大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。超氧自由基更会引发体内脂质过氧化，加快皮肤的衰老过程，并可诱发皮肤病变等，严重危害人体健康。

外在因素

1）保养不当，缺乏对皮肤的护理，或不正确的皮肤护理程序。

2）寒冷、干燥的气候，使得皮肤的各项机能减退，皮肤缺乏水分。

3）过度暴露在阳光下，导致皮肤过度氧化，引起皮肤老化。

4）造成皮肤衰老的主要原因是由于毛孔平常受到死亡细胞的阻塞。影响新陈代谢所致。

症状

1、粉刺、暗疮丛生

这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。

2、干燥脱皮

死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。

3、肌肤灰暗、满脸皱纹、缺乏活力

因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落，附在皮肤表面，一层层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗。没有活力。干燥粗糙，接着皱纹就会产生。

4、黑色素沉淀影响新陈代谢

这些阻塞毛孔的死亡皮肤细胞会影响细胞的新陈代谢，使黑色素细胞不能扩散排泄，造成色素沉淀，产生黑斑、雀斑。造成皮肤死亡的各种问题，其主要原因就是死亡的皮肤细胞没有实时脱落让位给新生的细胞，影响新陈代谢。

预防

1、精神愉快、胸襟豁达，是保持人体青春活力所不可缺少的条件。睡眠不好可使人精神萎靡。眼圈发黑、脱发增多，忧思过度使人白发早现

2、讲究卫生、增强体质。注意养生的老年人常常是鹤发童颜，而衰弱的有慢性病的老人会皮黄骨瘦、面皱萎靡，全身衰弱又会促使皮肤衰老。

3、要有重组合理的营养

4、避免不良外界因素