三高症

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三高症是指[[高血压高血糖和高脂血症，它们是现代社会所派生出来的富贵病，可能单独存在也可能相互关联。如糖尿病人很容易同时患上高血压或者是高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差，加剧血压升高，所以出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成三高症。高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现为头痛、头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状。这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致，最常见的高血糖症是糖尿病。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。

三高是指高血糖、高血压、高血脂。如果空腹血糖>6.1mmol，或者餐后2小时血糖>7.0mmol/L，我们就可以称为高血糖。如果收缩压>140mmHg，或者舒张压>90mmHg，我们都可以称为高血压。高血脂主要有三项：第一、总胆固醇>5.1mmol/L。第二、低密度脂蛋白>3.3mmol/L。第三、甘油三酯的水平>1.7mmol/L。这样不管其中哪一项异常都可以称为高血脂。不过目前我们说临床上基本上都称为四高，就是如果尿酸高，也称为一高，合并起来就是四高。

三高症为何会不得冠心病,但也有可能会得冠心病。因为冠心病发病原因比较多，除了三高症以外，还有其他的危险因素。就算是没有任何危险因素，也有可能会得冠心病。三高症指的是高血压、糖尿病、高脂血症。这种人群容易得冠心病，之所以有三高症的人群，有可能不得冠心病，对于这种情况，也非常多见。如果没有三高症也得冠心病，那这种情况也是比较多见。有些人群确实没有高血压，没有糖尿病，没有高脂血症，但是仍然有冠心病，而且比较严重，甚至出现过心肌梗死。这种情况的原因主要是有可能具备其他的危险因素，比如大量的吸烟，饮酒，性格方面属于是比较暴躁，另外不运动、暴饮暴食、福性肥胖，这种情况也容易得冠心病。再就是有大动脉炎症，比如说川崎病，还有就是本身冠状动脉血管发育异常，那么也属于冠心病。所以说，冠心病的原因非常多，除了高血压、糖尿病、高脂血症以外还有其他的因素参与。

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目录

危害

人类致命的"头号杀手"。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与"三高"相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为"富贵病"的"三高症"(即高血压、高血糖和高血脂)，已如"旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家"，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的"头号杀手"，也是人们健康的"无声凶煞"!心脑血管疾病具有"发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多"形成"四高一多"的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!高血脂可以引起血管栓塞;高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病,世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少"三高"和控制"三高"。

临床表现

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(一)高血压：高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。

后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。

(二)高血糖：最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，由于胰岛素相对或绝对不足，使体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素代谢异常。此病可引起多种并发症，严重时可以引起全身性疾病，使人致残、致盲，甚至致死。糖尿病的症状为"三多一少"，即多尿、多饮、多食及体重下降。高血糖病人要注意控制饮食，低糖低盐，加强锻炼，如果过段时间再查血糖还是高，也应考虑用降血糖的药。

(三)高血脂：高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。如果血脂过多，容易造成"血稠"，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断,这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病;发生在脑部会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。要降血脂可多食用维生素C片、银杏软胶囊、液体钙之类的物质。

病因

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由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

高血压的诊断标准

1999年世界卫生组织/国际高血压联盟(WHO/ISH)将高血压分期为。

理想血压 120/80mmHg。

正常高值 130~139/85~89mmHg。

1级高血压(轻度)140~159/90~99mmHg。

2级高血压(中度)160~179/100~109mmHg。

3级高血压(重度)≥180/110mmHg。

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高血压的治疗对象

1、高血压2级(血压等于或大于160mmHg)或以上患者。

2、高血压合并糖尿病，或已有心、脑、肾靶器官损害和并发症患者。

3、凡血压持续6个月以上，改善生活行为后仍未获得有效控制者。

4、从心血管危险分层的角度，高危和极高危患者必须使用降压药物强化治疗。

高血压的控制目标值

1、原则上应将血压将到者能最大耐受的水平，目前一般主张血压控制目标值至少小于140/90mmHg。

2、糖尿病或慢性肾脏病合并高血压者，血压控制目标值应小于130/80mmHg?br />3、根据临床试验已获得的证据，老年收缩期性高血压的降压目标水平，收缩压140-150mmHg,舒张压小于90mmHg但不应低于65-70mmHg。

告别三高症:走出单纯降压的五大误区。

误区之一 :以自我感觉来估计血压的高低。

误区之二 :血压一降，立即停药。

误区之三 :不懂装懂自行治疗。

误区之四 :不依据具体情况，一味追求血压达标。

误区之五 :单纯降压，不做综合治疗。

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高血糖的诊断标准

随机血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L(一般至少8小时没有热量摄入时)，并结合多饮、多食、多尿、体重减轻等症状即可确诊为糖尿病。常分为1型胰岛素依赖型和2型非胰岛素依赖型两种。

高血脂症的诊断标准

血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型。

(1)高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。

(2)高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。

(3)混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

(4)低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。

三高症的预防措施

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一，是要保持心情的舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动的时候出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管的阻力增加，舒张压明显上升。如此的反复，血压也会升高，就会引起高血压病。

二、要生活有规律。规律的生活对预防高血压非常的重要，做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠,白天要有1~2小时的活动时间。

三、要合理的饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐以及低脂的饮食。应该多吃水果、蔬菜和谷物，避免引起肥胖,严格控制食盐的用量，每天以4~6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如:牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。

此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。

预防糖尿病

预防糖尿病关键是做到"多懂少吃勤运动，精神放松少得病"。

多懂，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点;

少吃，就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃;

勤动，要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条;

精神放松，是指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖尿病就不会来"侵扰"你了。

高血脂症

一是合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加维生素的摄入量(水果、蔬菜、面包和谷类食物等)。二是改善生活方式。

(1)减肥，肥胖就是脂肪过剩;

(2)戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展;

(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖;

(4)进行有氧[[运动[[(慢跑等)三是经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围。

水蛭与三高症,水蛭，又名"蚂蟥" ，是一种雌雄同体的生物，一般生活在温暖潮湿的环境中。水蛭素，是从吸血水蛭唾液腺及分泌物提取中的一种[[纯天然[[生物活性物质。早年，水蛭一直在中医领域用于活血、散瘀、通经;近年来水蛭素被发现对心脑血管疾病的防止有独特功效，特别是对高血压，高血脂，高血糖三高症状有明显改善作用。