三高症

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三高症是指[[高血壓高血糖和高脂血症，它們是現代社會所派生出來的富貴病，可能單獨存在也可能相互關聯。如糖尿病人很容易同時患上高血壓或者是高血脂症，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差，加劇血壓升高，所以出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成三高症。高血壓病是當代最常見的流行病之一，早期高血壓病人可表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀。這些症狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致，最常見的高血糖症是糖尿病。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。

三高是指高血糖、高血壓、高血脂。如果空腹血糖>6.1mmol，或者餐後2小時血糖>7.0mmol/L，我們就可以稱為高血糖。如果收縮壓>140mmHg，或者舒張壓>90mmHg，我們都可以稱為高血壓。高血脂主要有三項：第一、總膽固醇>5.1mmol/L。第二、低密度脂蛋白>3.3mmol/L。第三、甘油三酯的水平>1.7mmol/L。這樣不管其中哪一項異常都可以稱為高血脂。不過目前我們說臨床上基本上都稱為四高，就是如果尿酸高，也稱為一高，合併起來就是四高。

三高症為何會不得冠心病,但也有可能會得冠心病。因為冠心病發病原因比較多，除了三高症以外，還有其他的危險因素。就算是沒有任何危險因素，也有可能會得冠心病。三高症指的是高血壓、糖尿病、高脂血症。這種人群容易得冠心病，之所以有三高症的人群，有可能不得冠心病，對於這種情況，也非常多見。如果沒有三高症也得冠心病，那這種情況也是比較多見。有些人群確實沒有高血壓，沒有糖尿病，沒有高脂血症，但是仍然有冠心病，而且比較嚴重，甚至出現過心肌梗死。這種情況的原因主要是有可能具備其他的危險因素，比如大量的吸煙，飲酒，性格方面屬於是比較暴躁，另外不運動、暴飲暴食、福性肥胖，這種情況也容易得冠心病。再就是有大動脈炎症，比如說川崎病，還有就是本身冠狀動脈血管發育異常，那麼也屬於冠心病。所以說，冠心病的原因非常多，除了高血壓、糖尿病、高脂血症以外還有其他的因素參與。

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目錄

危害

人類致命的"頭號殺手"。在中國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%，與"三高"相關的死亡人數也占總死亡人數的27%。隨着生活水平的提高和生活節奏的改變，被稱為"富貴病"的"三高症"(即高血壓、高血糖和高血脂)，已如"舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家"，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。

心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的"頭號殺手"，也是人們健康的"無聲凶煞"!心腦血管疾病具有"發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,併發症多"形成"四高一多"的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!高血脂可以引起血管栓塞;高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂;高血糖可以引起糖尿病,世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少"三高"和控制"三高"。

臨床表現

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(一)高血壓：高血壓病是當代最常見的流行病之一，早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀，這些症狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。

後期血壓常持續在較高水平，並伴有腦、心、腎等器官受損的表現。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些器官受損的早期可無症狀，最後導致功能障礙，甚至發生衰竭。

(二)高血糖：最常見的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一種慢性、終生性疾病，是一種嚴重危害人體健康的常見病，由於胰島素相對或絕對不足，使體內碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素代謝異常。此病可引起多種併發症，嚴重時可以引起全身性疾病，使人致殘、致盲，甚至致死。糖尿病的症狀為"三多一少"，即多尿、多飲、多食及體重下降。高血糖病人要注意控制飲食，低糖低鹽，加強鍛煉，如果過段時間再查血糖還是高，也應考慮用降血糖的藥。

(三)高血脂：高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。如果血脂過多，容易造成"血稠"，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷,這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病;發生在腦部會出現腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明;如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。要降血脂可多食用維生素C片、銀杏軟膠囊、液體鈣之類的物質。

病因

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由於長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞，隨着時間的推移，脂類醇類物質容易和體內游離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，於是產生出血性心腦血管疾病。如果由於堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。

高血壓的診斷標準

1999年世界衛生組織/國際高血壓聯盟(WHO/ISH)將高血壓分期為。

理想血壓 120/80mmHg。

正常高值 130~139/85~89mmHg。

1級高血壓(輕度)140~159/90~99mmHg。

2級高血壓(中度)160~179/100~109mmHg。

3級高血壓(重度)≥180/110mmHg。

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高血壓的治療對象

1、高血壓2級(血壓等於或大於160mmHg)或以上患者。

2、高血壓合併糖尿病，或已有心、腦、腎靶器官損害和併發症患者。

3、凡血壓持續6個月以上，改善生活行為後仍未獲得有效控制者。

4、從心血管危險分層的角度，高危和極高危患者必須使用降壓藥物強化治療。

高血壓的控制目標值

1、原則上應將血壓將到者能最大耐受的水平，目前一般主張血壓控制目標值至少小於140/90mmHg。

2、糖尿病或慢性腎臟病合併高血壓者，血壓控制目標值應小於130/80mmHg?br />3、根據臨床試驗已獲得的證據，老年收縮期性高血壓的降壓目標水平，收縮壓140-150mmHg,舒張壓小於90mmHg但不應低於65-70mmHg。

告別三高症:走出單純降壓的五大誤區。

誤區之一 :以自我感覺來估計血壓的高低。

誤區之二 :血壓一降，立即停藥。

誤區之三 :不懂裝懂自行治療。

誤區之四 :不依據具體情況，一味追求血壓達標。

誤區之五 :單純降壓，不做綜合治療。

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高血糖的診斷標準

隨機血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L(一般至少8小時沒有熱量攝入時)，並結合多飲、多食、多尿、體重減輕等症狀即可確診為糖尿病。常分為1型胰島素依賴型和2型非胰島素依賴型兩種。

高血脂症的診斷標準

血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。根據血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結果，高脂血症分為以下四種類型。

(1)高膽固醇血症:血清總膽固醇含量增高，超過572毫摩爾/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩爾/升。

(2)高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.72毫摩爾/升。

(3)混合型高脂血症:血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高，即總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升。

(4)低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-膽固醇)含量降低，<9.0毫摩爾/升。

三高症的預防措施

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一，是要保持心情的舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動的時候出現大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，外周血管的阻力增加，舒張壓明顯上升。如此的反覆，血壓也會升高，就會引起高血壓病。

二、要生活有規律。規律的生活對預防高血壓非常的重要，做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠,白天要有1~2小時的活動時間。

三、要合理的飲食，避免肥胖。合理的飲食是指高纖維素、低鹽以及低脂的飲食。應該多吃水果、蔬菜和穀物，避免引起肥胖,嚴格控制食鹽的用量，每天以4~6克為宜。鈣劑有降低血壓的功效，多食用含鈣較高的食物，例如:牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等。

此外，根據自己的愛好特點。常聽聽優美的音樂，能使心情舒暢，身心得到放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高。如果已患高血壓病，經自我調節治療無效時，要及時到醫院就診，通過合理用藥來控制高血壓病。

預防糖尿病

預防糖尿病關鍵是做到"多懂少吃勤運動，精神放鬆少得病"。

多懂，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其預防措施多懂一點;

少吃，就是讓攝取的總熱量少一點，不只是主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食要少吃，要科學合理地吃，不要胡吃亂吃;

勤動，要經常保持一定的運動量。在控制飲食的基礎上，再加上鍛煉，身體就不至於過胖，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少，控制體重是很重要的一條;

精神放鬆，是指做好自我心理調節，一個好的心態對預防糖尿病具有積極的作用。這四個要點希望大家能切實做到並長期堅持，糖尿病就不會來"侵擾"你了。

高血脂症

一是合理調節飲食結構，限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，選用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加維生素的攝入量(水果、蔬菜、麵包和穀類食物等)。二是改善生活方式。

(1)減肥，肥胖就是脂肪過剩;

(2)戒煙。煙草中的尼古丁、一氧化碳可引發和加重動脈硬化的發生及發展;

(3)控制飲酒。少量飲酒對身體有利，多飲則有害。酒熱量高，多喝加重肥胖;

(4)進行有氧[[運動[[(慢跑等)三是經合理調節飲食結構和改變生活方式，高血脂不能有效控制時，要合理服用降血脂藥物，把血脂控制在正常範圍。

水蛭與三高症,水蛭，又名"螞蟥" ，是一種雌雄同體的生物，一般生活在溫暖潮濕的環境中。水蛭素，是從吸血水蛭唾液腺及分泌物提取中的一種[[純天然[[生物活性物質。早年，水蛭一直在中醫領域用於活血、散瘀、通經;近年來水蛭素被發現對心腦血管疾病的防止有獨特功效，特別是對高血壓，高血脂，高血糖三高症狀有明顯改善作用。