又菜又狗～豆沙包

“菜狗”原本出自日本一位插画师朋吉（ぽん吉）之手，是她“蔬菜精灵”系列上百个作品的其中之一。按照朋吉自己的说法，他记忆中自己家乡的孩子们都不怎么喜欢吃蔬菜，因此才决定创作“蔬菜精灵”系列插画作品，目的在于让孩子们对蔬菜更加感兴趣，能够记住蔬菜的益处并愿意接受蔬菜。新周愉快，好好吃菜！[玫瑰]

原图链接 图片来自豆果美食网

目录

豆沙包的用料

• 中筋面粉80克
• 酵母粉0.5克
• 白砂糖3克
• 椰子油2克
• 牛奶40毫升
• 红豆沙60克
• 色粉适量

豆沙包的做法

2. 所有面团揉光滑，留30克白面团，30g调成浅绿色，剩下的多放一些色粉，调成深绿色。
4. 浅绿色和白色分成15g一个的面团。
6. 然后一个白色，一个绿色捏到一起揉成球
8. 擀成皮，放入30克豆沙馅儿
10. 揉圆
12. 如图做好两个头部
14. 深绿色一点点（实在很小，没称重，红豆大小）做眼睛，用牛奶粘好。
16. 一点白色做鼻子，用工具压出鼻子下面的坑
18. 一点绿色做舌头
20. 压到嘴巴里
22. 一点绿色做鼻头
24. 白色做眉毛，点出眼睛的高光
26. 绿色做耳朵
28. 两只都做好
30. 模具压出绿叶形状
32. 大头捏一捏做里圈的菜叶
34. 横过来捏一捏做外圈的菜叶
36. 逐一粘到头上
38. 所有的叶子都粘上，完成，不剩面
40. 温暖湿润处发酵好，凉水上锅蒸12分钟。
42. 出锅，还不错
44. 好吃
46. 豆馅香甜
48. 狗子们
50. 有点像，还可以哈，做起来吧！

红豆介绍：

红豆 原图链结 图片来自悠活农村

红豆（学名：Vigna angularis）是豆科台湾红豆树]，认识植物</ref>，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。红豆近亲有赤小豆，主要用于中药材，常与红豆混用，然而赤小豆药效较佳。 红豆在古代文学中常用来象征相思。

栽植

• 通论: 在常温之下，红豆沉于清水中，一天之后便会发芽，再移至浅泥中生长。

台湾

• 栽植历史
  • 高屏地区

    早期是栽植于山地区域，面积仅百馀公顷。自1971年，外销日本成功后，栽植面积遽增，多集中于高屏地区。最高产时期面积，为1978年栽植面积19,600公顷，尔后受中国红豆外销日本的影响，台湾红豆外销量日趋减少，至今已无外销。目前栽植面积已缩减至约5,000~6,000公顷，主要以供应当地市场为主。

  • 云嘉南地区

    由台南区农业改良场于1971年进行“红豆品种适应性试验”，又于1988年进行“品种试验与示范”，在其总结出试验结果，突显出其秋作之红豆产量与品质，已不逊于当时高屏地区所栽植出的标准。且由于受到契作之保障，其销售情况良好，并未有滞销之虑。在改良场与当地各农会积极的辅导下，红豆在云嘉南地区，逐渐受到当地农友的重视，直至今日，其栽植面积约达当地半数的契作面积。

文化

• 抗战时，陈寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港钱谦益故园中红豆一粒，晚年有感于此，开始撰写《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王维诗作《相思》：“红豆生南国，春来发几枝？劝君多采撷，此物最相思！”中所说的“红豆”疑似指以下三种植物之一。
3. 红豆树，中国独有树木，因过度砍伐与采摘而濒临灭绝。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海红豆，其种子有小毒，也入药治疗肠胃不适。
7. 鸡母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可误食。